人生最巅峰时期的大脑是60-80岁

山河学苑

* 来源：新英格兰医学杂志 *。

乔治华盛顿大学医学院院长认为，老年人的大脑比人们普遍认为的更具可塑性。在这个年龄，大脑左右半球的相互作用变得和谐，这扩大了我们的创作可能性。这就是为什么在 60 岁以上的人中，您可以找到许多刚刚开始创作活动的人物。 

当然，大脑不再像年轻时那么快了。 然而，它赢得了灵活性。 这就是为什么随着年龄的增长，我们更有可能做出正确的决定并且较少受到负面情绪的影响。人类智力活动的高峰出现在大约 70 岁时，此时大脑开始全力工作。 

随着时间的推移，大脑中髓磷脂的数量会增加，这是一种促进神经元之间信号快速传递的物质。因此，与平均水平相比，智力提高了 300%。 

而这种物质的活跃生产高峰落在 60-80 岁。同样有趣的是，60 年后，一个人可以同时使用 2 个半球。这使您可以解决更复杂的问题。 

蒙特利尔大学的Monchi Uri 教授认为，老年人的大脑会选择能量消耗最少的路径，切断不必要的部分，只留下解决问题的正确选项。进行了一项有不同年龄组参与的研究。年轻人在通过测试时很困惑，而60岁以上的人做出了正确的决定。 

现在让我们来看看60-80岁大脑的特征。 他们真的很乐观。

老年人大脑的特征：

1. 大脑的神经元不会像周围的每个人所说的那样死亡。 如果一个人不从事脑力劳动，他们之间的联系就会消失。 

2. 信息泛滥导致心不在焉、健忘。 因此，你不需要把你的一生都集中在不必要的琐事上。 

3. 从60岁开始，一个人在做决定时，不会像年轻人一样同时使用一个半球，而是同时使用两个半球。 

4.结论：如果一个人过着健康的生活方式，运动，有可行的体力活动和充分的脑力活动，智力不会随着年龄的增长而下降，而只会增长，在80-90岁达到顶峰。 

所以不要害怕年老。 努力发展智力。 学习新手工艺、制作音乐、学习演奏乐器、画画！ 舞蹈！ 对生活产生兴趣，与朋友见面和交流，为未来制定计划，尽你所能去旅行。 不要忘记去商店、咖啡馆、音乐会。 不要单独锁定自己 - 这对任何人都是破坏性的。 带着这样的想法生活：所有的美好都在我的面前！

美国一项大型研究发现： 

一个人最有生产力的年龄是60 到 70 岁；

人类生产力第二高的阶段是70 至 80 岁；

第三个最有生产力的阶段 -50 岁和 60 岁。

在此之前，此人尚未达到巅峰。

诺贝尔奖获得者的平均年龄为62岁；

全球100家最大公司总裁的平均年龄为63岁；

美国最大的 100 个教会的牧师平均年龄为71 岁；

父亲的平均年龄为 76 岁。

这证实了一个人最好和最富有成效的年份是在 60 到 80 岁之间。

这项研究由一组医生和心理学家在新英格兰医学杂志上发表。

他们发现，您在 60 岁时达到了情感和心理潜力的顶峰，这种情况会持续到您 80 岁。

因此，如果您是 60、70 或 80 岁，您正处于人生的最佳水平。