走入都市森林

坐看云起（杭州）

呼吸高浓度负氧离子，有益于增强人体免疫功能。人体免疫系统是最好的医生，它不仅能够抵御外来病菌和病毒的侵袭，还能够清除体内废弃细胞和病毒，维持体内环境稳定。提升免疫力需要健康的饮食，充足的睡眠，合理的运动。

杭州植物园位于西湖西北，整个植物园布满了绿色植物，像一个巨大的露天植物博物馆，植物覆盖高、还有溪水穿越而过，是散步赏景的好去处。初夏的清晨植物园到处是鸟语花香和弥漫在空中的负氧离子。

一般陆地，空气负氧离子浓度平均值为650个/cm3（市区一般都200-300左右），但森林群落中，空气负氧离子浓度平均为5000个/cm3，最高可达10000个/cm3以上。经常走入森林等大自然有利于提高免疫力。

根据检测，杭州城市景区每立方厘米负氧离子含量大约为：吴山1000多个，柳浪闻莺2000个左右，植物园2000个左右，苏堤2000个左右，茅乡水情2000多个，花港观鱼3000个左右，云溪竹径最高，为3200个左右。一般的城区不会超过600个，大部分办公室内只有200左右。