<p class="ql-block">相信很多怀孕的准妈妈都会有一个奇怪的感觉，那就是每当夜幕降临准备睡觉时，肚子里的宝宝就会变的异常兴奋。</p> <p class="ql-block">这个时候，大多数的准妈妈都会感到恐慌。觉得宝宝蹦跶的这么欢，一定是出现了什么问题？其实不然，下面就带大家一起解开这个谜团吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">胎动是宝宝和准妈妈唯一的一种互动方式，也是准妈妈监护宝宝健康的一种方法。如果肚子里的宝宝饿了、不舒服了，都会通过胎动来告诉自己的妈妈。</p><p class="ql-block">那么，为什么准妈妈会对宝宝晚上的胎动感受如此明显呢？</p><p class="ql-block">因为除了有些宝宝的确是在晚上胎动频繁，最主要的原因还是因为晚上夜深人静，注意力也相对集中，准妈妈在这种状态下就会对宝宝的胎动感觉更加明显。</p> <p class="ql-block">不仅如此，有的时候准妈妈都已经睡觉了，还会被宝宝频繁的胎动吵醒，宝宝这是在干嘛呢？其实宝宝是在“干大事”呢，准妈妈们一定要知道哦！</p><p class="ql-block"><b>1宝宝“饿”了</b></p><p class="ql-block">宝宝饿了，正在准妈妈的肚子里肆意的吸取营养呢！其实大多数的人都会有这样的想法，那就是宝宝在妈妈肚子里是被动的吸收着营养。<span style="color:rgb(255, 138, 0);">哈佛大学的一位科学家给出了一个结论：在女性怀孕的整个期间内，一场无声的营养争夺战就在子宫内发生着。</span>准妈妈在怀孕的中后期，肚子里的宝宝发育迅速。因此，宝宝会“疯狂”的从母体那里汲取营养，供自己生长发育。所以，宝宝在夜间动得欢可能是在抗议自己“饿了”。</p> <p class="ql-block">由于准妈妈一般在入睡前的3~4小时左右吃晚饭，因此在接下来的时间里几乎是没有什么营养进行补充的。而这个时候又是宝宝生长发育最快的阶段，需要摄入更多的营养，而且骨骼的发育也需要消耗大量的钙质以及铁元素等。</p> <p class="ql-block">如果准妈妈在这个时候不能满足宝宝的要求，那么小家伙难免就会耍点小情绪，对妈妈“拳打脚踢”。在抢夺营养的过程中，母爱被表现的淋漓尽致，结局总是宝宝胜出。</p> <p class="ql-block">所以准妈妈们一定要注意自己的营养摄入，不仅均衡还要充足。因为你不是一个人，还有一个小家伙在等着你的营养哦！</p><p class="ql-block"><b>2宝宝无聊了</b></p><p class="ql-block">其实，对于宝宝来讲，妈妈的子宫就像是一个关着门窗的小黑屋。宝宝需要在这样的环境里住上十个月，因此难免会感到无聊。尤其是在夜深人静的时候，准妈妈已经入睡了，无人陪伴的宝宝就会觉得更加无聊。</p> <p class="ql-block">为了让时间过的快一些，调皮的宝宝自然就会自娱自乐，做做运动。例如：</p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">玩脐带</b>：这是宝宝十个月里唯一的一个玩具，无聊的宝宝没事做就会玩玩自己的脐带，有的时候还会让脐带缠住，还真是让人不省心。</p><p class="ql-block"><b>做四肢伸展运动</b>：随着宝宝体积的不断增加，他们还要适当扩展自己的地盘，时不时的会伸伸胳膊、踢踢小腿。例如：把准妈妈的脏器往上顶就为了留出自己的空间，从这里就可以看出我们的宝宝有多么“调皮捣蛋”了吧！</p><p class="ql-block"><b>打哈欠</b>：其实宝宝在妈妈肚子里的时候就会打哈欠了，而且每次大概会持续5~6秒的时间呢。</p><p class="ql-block"><b>游泳</b>：大概怀孕6周左右的时候，宝宝就已经学会游泳了，而且随着孕周的不断增加，力气也在不断增大。</p><p class="ql-block">其实以上的这些运动，不仅可以让宝宝放松下来，对他的成长发育也是有好处的。只不过偶尔可能会动静过大，影响到准妈妈们的睡眠。</p><p class="ql-block"><b>3宝宝在和妈妈“互动”</b></p><p class="ql-block">到了晚上，疲惫一天的准妈妈需要上床休息了。这个时候房间里可能只剩下准妈妈和准爸爸了，其实这个时间是和宝宝互动的最佳时间。准妈妈们知道吗？肚子里的宝宝会通过频繁的胎动来提示准妈妈是时候和自己进行互动了。</p> <p class="ql-block">也许调皮的他还会竖起耳朵、翻来覆去的偷听爸爸妈妈的聊天，所以才会动的欢！</p><p class="ql-block">当然，以上这些都是让准妈妈们放心的胎动，因此妈妈们不要过于紧张。</p><p class="ql-block">如果准妈妈出现没有规律的胎动就要学会分辨，一旦出现异常情况就要及时就医，切莫耽误！</p><p class="ql-block"><b><i>要警惕以下这四种胎动</i></b></p><p class="ql-block"><b>● 胎动过少</b>：3小时的胎动少于6次</p><p class="ql-block"><b>● 胎动过多</b>：突然增加50%以</p><p class="ql-block"><b>● 胎动剧烈</b>：胎动突然加速，并且动作幅度很大很急</p><p class="ql-block"><b>● 胎动异常</b>：胎动突然变多，又突然变少，变得十分微弱</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">如果准妈妈出现以上这四种胎动可能预示宝宝有危险，就需要马上到医院就诊。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">参考文献</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">[1]孕妇胎动自我监测行为微信干预方案的构建与应用评价[J].黄玲芳,孙媛,张静.解放军护理杂志,2019,36(04):38-41.</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">[2]怎样辨别异常胎动[J].华平.农村百事通,2008(19):78-79.</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">[3]胎儿宫内胎动评估[J].陈爱昭.世界最新医学信息文摘,2015,15(A1):68-69.</span></p>