<p class="ql-block">编者（文娱）按：我们《健康起舞》广场舞队，队员都是60岁花甲以上的中国大妈（个别人是60岁以下），我是其中之一。我在这个舞队断断续续的几年时间里，感受到她们的浓浓友情。我们互相爱护互相帮助，不管跳舞水平如何只要能活动手脚达到锻炼身体的目的就行了。2020年突如其来的疫情，我们舞队响应国家和政府及社区的号召，不聚集不乱跑，勤洗手勤通风，量体温戴口罩等等，停歇了近一年之久。2021年各行各业逐渐恢复正常后，我们舞队所有的人也是久别重逢，大家喜乐安康，继续跳舞活动锻炼身体。2022年的四月底，北京突然又有疫情出现，愈发严重，且真的到了家门口到了眼前。我们原来准备在4月25日前搞个庆五一联欢文娱晚会的，一切准备就绪，突然4月24日晚8点接到社区群里的通知，25日到27日连续三天朝阳区全面核酸检测，所有人都要检测，工作的人要居家上班，建议停止一切社会性活动，继续提倡不聚集少流动，勤洗手勤通风，量体温戴口罩，等等事项。4月24日晚8点15分，我散步时看到路上行人都是拉着买菜的小车，车里装满了各种蔬菜，还有很多年轻人（估计是刚下班的人），双手拎着大包大包的各种菜，我也跟着感觉走，到超市去买菜。我到超市时，所有柜架上几乎都空了，只买了些剩下的那些劣质菜。然后打电话给老公让他赶紧到另外一个超市去看看买点菜。然后儿子打电话给我们，要我们不要跟着抢菜，北京不会出现菜恐慌的局面。幸亏儿子的电话及时，不然我们还会多买些菜回来。第二天电视新闻和社区群，就正式通知市民，北京的菜源不会断，请市民们放心居家！</p><p class="ql-block">下面转发我们舞群的两位文革前的老大学生，在疫情防控时的日记。她们的每天及时日记，真实地记录了北京疫情防控的一个缩影。</p> <p class="ql-block">第一个是刘大姐的日记。刘大姐住北苑家园的绣菊园小区，5月8日绣菊园8号楼出现一个阳性病例，5月9日整个绣菊园小区实行管控，以下是她管控在家时每天的日记。</p> <p class="ql-block">今天是被管控的第二天（5月9），早上很晚起床。昨天晚上，10点半，临时成立的9号楼群里的微信通知我们下楼做核酸。下楼后发现楼门前一个大个的铁货架子，上面尽是快递，两侧则是铁护栅，且有人值守，我们按楼层依次排队核酸，大家都很配合。最辛苦的是大白和志愿者们，一天下来，辛苦啦。正是他们的坚守，我们才有平安。真的是只有在祖国，在党的领导下，我们才能在岁月静好下生活。</p><p class="ql-block"> 家里什么东西都有，可以从网上购物，儿子在家办公，在编程下设计电路图，孩子上网课，儿媳在网上授课，我们俩也不赶大声说话，悄悄的。无法再弹琴，唱歌，跳舞。午饭后，休息会儿，会关上门，在自己的房间里放小声点音乐跳会儿舞，以达到锻炼的目的！[偷笑][呲牙][得意][调皮]</p> <p class="ql-block">今天是管控的第三天（5月10日），近八点才起床。早点吃了面包，果醤，牛奶，鸡蛋。管控的生活并未影响食裕，依然吃的又香又甜。儿子昨天又订购了水果，蔬菜，面包，鸡蛋，所有快递件都由 快递送到小区门口，再由志愿者送到楼下的货架上通知领取。</p><p class="ql-block"> 昨天上午做了第二次核酸，今天做第三次。通知说如果连续核酸不再有新的病例，我们在18号即可解封。</p><p class="ql-block"> 早上去扔垃圾，已经不按分类管理，统一放在黑色大袋子里封闭后喷上消毒液。</p><p class="ql-block"> 早饭后，休息会儿，在卧室里放音乐跳了会儿舞，就是锻炼了。有朋友来电话告诉，每天必须做锻炼活动，保持肌肉的活力，很重要！加油，快乐，健康，平安！</p> <p class="ql-block">今天是管控的第四天（5月11日），一切如常，开窗通风，气温偏低。昨天下午做了第三次核酸，每个人还发了两个N95的口罩及自测抗原试剂盒。今天上午就要在家自测抗原，上午11点前上报测试结果，若有阳性，需立即上报。幸而我们家有医生，很快就做完了，也教会了我们。</p><p class="ql-block"> 依然在卧室里悄悄的锻炼身体，逐渐适应了这样的生活，有时间可以写日记，写点回忆的内容，看电影，玩电脑游戏，做点好吃的饭。哈哈，一切都不错。</p> <p class="ql-block">今天是管控的第五天（5月12日）。昨天我们9号楼经历了惊心的一刻。做完抗原检测后约上午11点多，楼群主发一消息，说我们楼有一人自测抗原为弱阳性，我们楼需临时封控管理，待进一步检查结果再定。[恐惧][流泪]唉！真是无奈！紧张了一天，今天早上才告知此人经多次核查均为阴性。</p><p class="ql-block"> 但我们己接到通知，整个绣菊园北区均定为封控区，要求足不出户。全园2177户，每天快递件一万多件，够志愿者们忙的。测核酸也要到家门口来做。居委会己经彻夜难眠，通宵灯火通明，这是怎样的一种情景呢？让我们为志愿者点赞，为各位居委会工作人员点赞，为防疫人员点赞！[强][强][强]</p> <p class="ql-block">今天已是封控的第八天了（5月15日），昨天大白来门口做核酸时，儿媳妇儿正在讲网课。我们四人先测完，大白却站在门口等她讲完课再测。真是尽职尽力，耐心尽责，令人感动。</p><p class="ql-block"> 另外，在家封控生活，二点很重要，一是锻炼身体，二是晒太阳，每天需在沙窗下晒半小时。</p><p class="ql-block"> 儿子昨天中午给我们做的肥牛饭，今天吃火锅，哈哈！</p><p class="ql-block"> 今晨9号楼群发的照片，大白们在我们楼前小花园里集中的照片。为了早点动态清零，集中了这么多人为我们服务，他们很辛苦，向他们致敬！[拳头][强][微笑][爱心][玫瑰]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天还是有好消息了，居委会发了一则公告，我们封控的时</p><p class="ql-block">间从5月9号起一共10天的时间，即进行十次核酸检测，如果是没有新的病例出现即可解封。解封后还需要7天的健康情况监测。不论如何，我们已经看到了曙光！</p> <p class="ql-block">昨天和今天（5月17日）都不再核酸检测了，18号最后一次，若全体正常即可解封了。多么盼望着的事啊！</p><p class="ql-block"> 昨天和美国的女儿通了电话，她们生活照常，上班，上学，周围人不少得病的，也有死的。女儿一家都打了疫苗加强针，平时注意戴口罩，至今都很正常。</p><p class="ql-block"> 昨晚吃了火锅，情趣无限，被封在家里，还能吃到火锅，这让在美国的女儿羡慕不已，馋坏了！哈哈！</p><p class="ql-block"> 想念一起跳舞的姐妹们，盼望着早日团聚！</p> <p class="ql-block">今天（5月18日）又传来不好的消息，原定今晨7点开始的核酸检测取消了，原因是有关封控区域解封日期又有所调整。原本十天解封后有几天的健康监测，这健康监测原来安排是在解封的情况下进行的。现在看来估计可能仍在封控下进行。绣菊园的各位妹妹们，做好再居家封控四天的准备吧！</p><p class="ql-block"> 生活要继续，无论发生什么我们都要勇敢耐心的面对，我们有党有祖国的保护，在家里呆着有吃有喝有玩，按上级的安排，做好我们应该做的。为打好抗疫防疫之战，尽我们的一份力量！</p> <p class="ql-block">通知说今天（5月19日）上午8点30分做核酸，等着吧。现在是封控，若全小区此次检测全为阴性，即改为管控。封控是足不出户，管控是足不出楼，唉！有区别吗？</p><p class="ql-block"> 每天的生活几点一线，厨房→歺厅→卧室→卫生间，周而复始，有时会站在窗口，眺望花园。楼下路径，无人无车，寥漠寂静。曾经游历世界，国内名山大川，哈哈！如今只能隔窗眺望空寂无人的小路了。</p><p class="ql-block"> 从网上看到唐山的防控要求比北京还严，回唐山是无望了，已经是一年没有回去了，不知道家里变什么样了！正是如歌所述：那年那月才能回到我那可爱的家乡……。</p> <p class="ql-block">（5月20日），昨天上午又进行了一次核酸，约晚上12点出来结果，为此居委会正式发文确认绣菊园北区的封控正式结束，但管控正式开始。这个过程为四天，5月19～5月22。但人们需在23号上午九点之后才可以恢复正常的生活。无论如何，这个时间也只日可待了。</p><p class="ql-block"> 昨天中午，我们还包了白菜猪肉馅水饺，大家都吃的饱饱的。有朋友发微信说：你们在家办公，上网课，讲网课，吃水饺，比我们小时候的生活要好的多！的确，我们应该很知足，有伟大的党，强大的祖国，为我们支撑着一片幸福的兰天，我们应该是世界上最幸福的人！[微笑][握手][强][拳头]</p> <p class="ql-block">（5月21日）昨天发给我们每人两个测试抗原的试剂盒，21，22号自己测试，上报，这次真的看见曙光了。</p><p class="ql-block"> 着急的解封，主要是为了孩子们，长时间的不去上班，也不是什么好事。但愿尽快的回归正常的生活和工作。</p><p class="ql-block"> 写了一段时间的封控日记，耽误了大家的许多时间，主要是为了让大家都能了解这些日子的经历和过程，全当一次学习。但愿大家谁也不要经历这个过程。</p><p class="ql-block"> 谢谢大家，盼望着相聚的日子。</p> <p class="ql-block">第二个是我们舞群的群主胡姐写的疫情防控中的生活记录。</p> <p class="ql-block">我们健康起舞群的群主胡姐，在疫情期间一个月的生活纪实</p><p class="ql-block"> （2022年4月24日——5月24日）</p><p class="ql-block"> 4月24日（星期日）</p><p class="ql-block">一切如常，明天是五一前的最后一周，健康起舞群准备好了，打算自行庆祝一下五一劳动节！晚上听到了一些不太好的消息，核实后与群里几位核心人员决定暂缓这次活动，明天开始5天3次的大规模的核酸检测，疫情期间安全第一嘛！祝各位平平安安🍎 🍎 </p><p class="ql-block"> 25号开始自由活动，积极配合防疫防控措施，做核酸 戴口罩 少出门 不聚集，一切都是未知数，集体活动待五一节过后视情况再定吧。</p><p class="ql-block"> 5.1劳动节继续核酸！2号休息一天，3 4 5连续三天核酸，6号休息一天，7 8 9又是连续三天核酸，至此大规模区域核酸筛查一直持续到21日（正常情况下27天内共核酸检测22次）我们的集体活动继续推后👀 👀 期盼着！</p><p class="ql-block"> 5月8日（母亲节）不眠夜，绣菊园确诊一例阳性，8号楼被封控，整个北区被管控。将近三年的新冠疫情猝不及防近距离的发生在我们身边。</p><p class="ql-block"> 9号10点半左右楼下做完核酸，匆匆去望春园西门小超市备了些鸡蛋蔬菜水果，货源还算充足，价格也比较合理，并没像4月24号那晚货架几乎被抢空的现象。陆续听到茉藜园21号楼，紫绶园9号楼，天怡家园1号楼也被管控，看来情况有点不妙啊！</p><p class="ql-block"> 10号11点左右做完核酸赶紧回家，今天的晒太阳散步也免了。</p><p class="ql-block"> 11号下午两点半左右做核酸后回家，下午六点多接到流调电话，大数据显示5月4号去过绣菊园爱家生鲜超市，回答是肯定的，这事儿可不敢隐瞒呦，心中开始小忐忑，夜里三点多醒来有点意难平！</p><p class="ql-block"> 12号问楼管社区电话，女儿打电话咨询多次，无奈座机手机都打不通，当日的核酸时间快到点了，还是没人搭理我，又问楼管：一天也没人找我，我下楼把今天的核酸做了吧？回答是可以的，做核酸时正好碰到楼管，她说这样的人太多了，可能没顾得上吧。不管了随遇而安吧。晚上社区来电话又核实此事，确认后让自行居家隔离并加了微信，让在家等居家隔离群的通知，会有人给送抗原检测试剂盒并按门磁，开房门需报备。</p><p class="ql-block"> 13号一天不敢妄自行动，等候社区安排，一天了竟然毫无动静，可我的健康宝被弹窗了，又不允许下楼做核酸，这事儿得弄明白呀！就与社区小莲微信联系询问：等候一天了怎么没人管我这事儿啦？竟然问我：什么情况？又从头细说一遍，之后小莲把我拉进一个群：莲葩园社区居家隔离人员体温上报群。直到晚上才给送来抗原检测试剂盒，安上了门磁，这下踏实在家呆着吧，犹如又找到了组织一般！呵呵😊 晚上在女儿的指导下做抗原检测，看着那条小红杠杠逐渐显现心中五味杂陈！邻居们家人们无数的陌生人在这种时刻都被弹窗了，我“有幸”中弹也便释然！这一天绣菊园北区由原来一个单元被封控改为全小区升级封控！好消息是周边的几个管控楼全部解封了👏 👏 </p><p class="ql-block"> 14号——19号每天两次体温报备，又做了三次抗原并截图发居委会，15、18、19三次上门核酸检测。现在看来，幸亏五一期间学校要求学生不出区活动，女儿让我去海淀过节，我也不想乱跑，不然可能又会牵扯到好几个人被居家隔离了😔 </p><p class="ql-block"> 20号意想不到的惊喜来了，大群里有近一半的住户恢复了绿码，我也在此列提前解除居家隔离恢复正常生活了✌ ✌ 原定十天缩短为七天，迫不及待去北边小树林晒晒太阳遛弯拍照🤗 </p><p class="ql-block"> 21号晚接到通知核酸由“大规模”变“常态化”，来广营地区就设立了30余个检测点。做好打持久战的准备吧！期待着一切都尽快好起来，疫情早日结束✊ ✊ </p><p class="ql-block"> 透过社区微信群和我们的健康起舞群，看到了好邻居们和社区居民的高素质！体会到人与人之间的相互惦念和关爱！医务人员、社区工作者和众多志愿者为之付出的艰辛与牺牲👍 👍 </p><p class="ql-block"> 疫情期间在家里做做运动听听养生课，答题之后收点小红包，增长知识还有小收获，一举多得何乐而不为呢。在充裕的时间里做点美食，满足味蕾和胃部的需求，听听每日新闻，搜点老电影和电视剧解解闷儿，小日子也算安逸，女儿从盒马下单快递，蔬菜水果酸奶早点送到家门口，大白上门做核酸，垃圾放门外有人收走，简直是VIP的待遇呀🙄 🤪 ✌ </p><p class="ql-block"> 突如其来的被管控前还是毛衣毛裤，提前释放后去北边小树林遛弯晒太阳☀️ 已是夏天，一周的变化还是挺大的，哈哈😄 自拍留念！因为想吃西红柿鸡蛋面被弹窗，今天还是吃一碗自己擀的面，庆祝一下下吧😜 🤪 </p><p class="ql-block"> 被封控的秀老师在家自学两支新舞蹈《疫情过后》《格桑拉》，准备集体活动正常时传授给大家，以新的面貌学习新的舞蹈，开启崭新快乐的生活🏃 💃 </p><p class="ql-block"> 5月24日，漫长而不平凡的一个月过去了，疫情此起彼伏还在延续，人们不一样的日常生活也在有条不紊的继续！大规模核酸和常态化核酸开始同步进行，与疫情长期共存的意识不再模糊，老老少少的中国人已经做好了准备！感恩祖国和政府，感谢为之付出的医护人员社区工作者快递小哥和好邻居好市民们！更强大的中国🇨🇳 必将以新的面貌屹立于世界顶峰✊ ✊ 👏 👏 </p><p class="ql-block"> 真实的记录和感受，权当是一种体验和财富，人的一生必将经历无数次的酸甜苦辣咸！收藏起来可随时翻阅回味😌 </p><p class="ql-block"> 长点小草无妨，只要心中不慌，便是一片沁人心扉的绿洲！既来之，则安之。任何的委屈 愤恨 嫉妒都是人身上的毒素，安之若素随遇而安，否极泰来，素心向暖，浅笑安然😛 😝 😜</p><p class="ql-block"> 配点日常生活纪实小图，记录这段难忘的经历，愿这种特殊的日子永远不会再来✊ ✊ </p><p class="ql-block"> 《健康起舞》五一劳动节文娱汇演</p><p class="ql-block">现场指导：敏莉 秀 冬英</p><p class="ql-block">拍摄制作：车老师</p><p class="ql-block">一、《情醉桃花园》全体</p><p class="ql-block">二、 歌曲：《妻子》阳阳</p><p class="ql-block">三、《陪你一起看草原》歌伴舞</p><p class="ql-block">四、评剧《小酸枣》胖妹</p><p class="ql-block">五、气功《大舞》冬英</p><p class="ql-block">六、葫芦丝合奏《民歌连曲》文玉 兰格格 锦绣 开心</p><p class="ql-block">七、舞蹈《草原恋》云飞</p><p class="ql-block">八、自由展示，八仙过海，各显其能</p><p class="ql-block"> 昨天排好了，结果按下暂停键！保存起来也许还能用的上，留个纪念吧[呲牙][呲牙]</p> <p class="ql-block">文娱：刘大姐和胡姐的抗疫日记写的非常好，内容详实且温温尔雅，阅读后象是欣赏了一部情景剧，一幕一幕的都是身边人和事，让我们感同身受，身临其境地感受着在北京这场突如其来疫情下的百姓生活。整个疫情防控过程有条不紊，百姓的生活安然无恙，整个社会动态一点不乱，稳如泰山！这都是党和政府的强有力领导，把视人民生命安全最重要为宗旨。感谢刘大姐和胡姐的详细记录，让我们回味这一个多月来的社会动态记忆犹新，和逐渐适应社会常态化核酸、出入公共场所和交通场所，以及我们每天正常出入的小区，都要扫健康码和提供48小时内的核酸检测阴性报告，等等新形势下的各种情况。[愉快][强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p>