<p class="ql-block"><b>心若有所向，平凡的日子也泛着光</b></p><p class="ql-block">生活大多时候是平凡琐碎的，柴米油盐，生老病死，昼夜交替，寒去暑来，所谓人生不如意事十之八九，可与人言者无一二！</p><p class="ql-block">然而看着街边盛开的月季花，瞅瞅广场步道上蹒跚学步的幼儿，嘴里喊着妈妈，远处龟山上郁郁葱葱的一片绿色，莲湖水面上鸭妈妈领着孩子们悠闲地戏水，忽然明白平凡的日子也泛着光，生活之中还有许多美好，温暖人心。</p> <p class="ql-block"><b>太极拳就是平淡生活中的一束亮光，照亮前路，日日盘练拳架，汲取天地之精华，净化心灵，活血通络，养气易筋拔骨，充盈内气，饱满精神，强健身体，预防疾病。</b></p><p class="ql-block"><b>黄帝内经》：上医治未病、中医治欲病、下医治已病。太极拳就是治未病的良药，预防疾病显然要比得病再治高明多了，愿拳友明白，太极拳是老祖宗留给我们养生保健预防疾病的瑰宝！</b></p> <p class="ql-block"><b>太极拳必须听从自己内心的声音和感觉！</b></p><p class="ql-block">内外相合，意气身相合，必须感觉呼吸和内动，气沉丹田，劲松脚底再反弹，由腿及腰，再由腰脊发出，肩肘手传导至未梢，故放着音乐打拳不行，音乐是太极拳的毒药！听了音乐就无法听自身呼吸，无法感觉内动和内气传导，内外相合，以意领气，以气运身就是空话！</p> <p class="ql-block">黄澄澄，金灿灿的麦浪，是这世界上最美的画面，胜似一片花海！只因那沉甸甸的麦穗，粮食丰收的喜悦。太极拳也如此，但求耕耘，莫问收获，日日盘练拳架，日积月累，年复一年，必有收获。</p><p class="ql-block">没有捷径坦途，没有真传秘诀，只有挥洒汗水，忍耐坚持，即使大师亲教，也需自己勤学苦练，否则功夫难以上身。三心二意，朝秦暮楚，用心不专，三天打渔两天晒网，也必是竹篮打水一场空也！</p> <p class="ql-block">每天清晨见一大群老头老太太音乐放上，列队打太极拳，实质是和广场舞一样健身的太极操。如果退休了无事干，也不想练出些功力，只图一大群人听着音乐，打着太极操，有机会去参加一个演出，找点群体归属感，休息时大家聊聊天，乐呵乐呵，也无可厚非也！也有健身锻炼效果，但与真正的太极拳十万八千里，徒有其表，而无其实，空架子而已，更无养生效果和功力。初学太极拳者，不可不察，不可迷失而耽误，辛苦练习十多年，却没有功力上身，悔之晚矣。</p>