Kitchen and love柴嬗筱同学2022年5月30日~6月3日营养早餐食谱🎈🎈🎈

爱的厨房

<p class="ql-block">2022.5.30 星期一 天气 大雨🌧️</p><p class="ql-block">距离高考还剩最后22天 丫头加油✊</p><p class="ql-block">早餐日记:</p><p class="ql-block">🌻新的一周,新的开始!现在是凌晨五点半,窗外下着雨,但不影响我早起,也希望不要影响到你的心情,让美味的早餐迎接美好的一周吧!🍀🍀☘️</p> <p class="ql-block">今日早餐:小米红枣粥🍵+西蓝花鹌鹑蛋+粽子+每日坚果+南非西柚🍊🍊🍊</p> <p class="ql-block">早晨来一碗小米红枣粥🍵,还是蛮暖胃的🤗🤗🤗</p> <p class="ql-block">鹌鹑蛋西蓝花,西蓝花🥦具有提高免疫力,维生素C超高,鹌鹑蛋🥚高蛋白超高噢!😊😊😊</p> <p class="ql-block">蛋黄肉粽来一枚,配上小米粥,就没那么干了🌵🌵🌵</p> <p class="ql-block">南非西柚,汁多,皮薄,偏酸,更适合榨汁🍹🍹🍹</p> <p class="ql-block">每日坚果,我会隔天来一份,明天吃怕上火!🍡🍡🍡</p> <p class="ql-block">2022.5.31 星期二 天气 雨🌧️</p><p class="ql-block">距离中考还剩最后21天 丫头加油!👍🏻</p><p class="ql-block">早餐日记 :</p><p class="ql-block">你只要有一颗积极向上的心和不怕困难的毅力,在哪都会实现心中的梦想,奔跑吧,少年!✊✊✊</p><p class="ql-block">今日早餐:</p><p class="ql-block">瘦肉丸+红豆派🥧+青南瓜胡萝卜鸡蛋饼+火龙果🍑🍑🍑</p> <p class="ql-block">将新鲜的里脊肉买回,洗净剁碎,加地瓜粉,生抽,耗油搅拌,水开了,做成丸子放入,约煮七分钟,至丸子飘起,加入裙海带和虾皮,即可!🍵🍵🍵</p> <p class="ql-block">胡萝卜🥕新鲜南瓜鸡蛋饼:将南瓜和胡萝卜过水捞起挤干,加面粉和鸡蛋,少许调料,放平底锅煎至两面黄,即可!🍕🍕🍕</p> <p class="ql-block">红豆派🥧,我选择了大馄饨皮,把煮熟的红豆碾碎,包起来,放平底锅里煎两面金黄,即可!丫头说超好吃😋😋😋</p> <p class="ql-block">今日水果,火龙果一枚!🍎🍎🍎</p> <p class="ql-block">2022.6.1 星期三 天气 小到中雨🌧️</p><p class="ql-block">距离中考还剩20天 丫头加油哦!✊</p><p class="ql-block">早餐日记:五月再见,六月你好!今天是六一儿童节,祝我家筱筱灿灿节日快乐,健健康康平平安安快快乐乐每一天,麻麻爱你们!🌷🌷🌷</p><p class="ql-block">今日早餐:</p><p class="ql-block">大馄饨🍵+玉米馒头+土鸡蛋🥚+蓝莓千禧🍡🍡🍡</p> <p class="ql-block">前一天晚上我就将大馄饨包好,放入冰箱,早上煮,要不然早上来不及!🍵🍵🍵</p> <p class="ql-block">只要带汤的食物,我都会加群海带和虾皮,既补钙又美味,提鲜!😝😝😝</p> <p class="ql-block">玉米刀切馒头来两枚🍞🍞🍞</p> <p class="ql-block">😋马卡龙是昨天婷婷阿姨送的,很好吃,摆盘很好看,谢谢婷婷阿姨和小毛叔叔噢!🌷🌷</p> <p class="ql-block">水煮蛋一定要选择土鸡蛋,才营养!👍🏻</p> <p class="ql-block">六一快乐🙂,摆盘有点丑 哈哈哈!😄😄😄</p> <p class="ql-block">2022.6.2 星期四 天气 小到中雨🌧️</p><p class="ql-block">距离中考还剩最后19天 丫头加油✊</p><p class="ql-block">早餐日记:</p><p class="ql-block">只要努⼒过,尽⼒过,哪怕失败,也能拍着胸膛说:“我问⼼⽆愧!🌻🌻🌻</p><p class="ql-block">今日早餐:</p><p class="ql-block">绿豆粥🍵+蒸饺+土豆块+每日坚果+水煮鸭蛋+夏黑葡萄🍇</p> <p class="ql-block">丫头说有点上火,好吧,那就今天吃清淡一点,绿豆粥来一碗!🍵🍵🍵</p> <p class="ql-block">😇小时候的记忆土豆块,从妈妈那里学来的,前一天晚上把整个土豆煮熟,剥皮,开小火放锅里烘干,第二天切开,再放锅里翻炒,加入生抽,少许盐,薄荷叶,至金黄就 Ok 啦!超级好吃😋😋😋</p> <p class="ql-block">相对比水煮饺子🥟,蒸饺会更有嚼头,会更香!🥟🥟🥟</p> <p class="ql-block">夏黑葡萄,原以为会很酸,结果很甜😃😃😃</p> <p class="ql-block">2022.6.3 星期五 天气 小雨🌧️</p><p class="ql-block">距离中考还剩18天 丫头加油!✊</p><p class="ql-block">早餐日记:</p><p class="ql-block">🍹今天是端午节,昨天让柴先生去把婆婆接过来过端午,🎉祝家人及朋友们端午安康!🎈🎈孩子们放假在家,这三天可以睡个懒觉✌🏻,晚点起来做早餐,每周六周日的早晨是最放松的......</p><p class="ql-block">今日早餐:</p><p class="ql-block">粽子+茶叶蛋+白木耳汤🍵+双皮奶+汉堡🍔+水果《杨梅+火龙果》</p> <p class="ql-block">端午必备,粽子~🍙🍙🍙</p> <p class="ql-block">昨晚煮了几枚茶叶蛋,早晨起来加热就可以咯!🥚🥚🥚</p> <p class="ql-block">葱花馒头,婆婆从老家带来的,软软松松的,美味!😜😜😜</p> <p class="ql-block">丫头点名今天想吃汉堡🍔,好吧,安排!😊😊😊</p> <p class="ql-block">这个季节的杨梅好大颗,但不是那么好吃,杨梅还是最爱老家小湖南杨梅,甜里带点酸,那个才够味!🍡🍡🍡</p> <p class="ql-block">今天早上煮了红枣白木耳,配馒头粽子,不会那么干噢!☺️☺️☺️</p> <p class="ql-block">😊今天特意做了双皮奶,只因86岁的婆婆没吃过,想让她尝尝,婆婆说,好吃!😋😋😋</p> <p class="ql-block">☺️今天是端午节,我家灿哥祝大家端午节安康,平安,快乐!🎈🎈🎈</p>

早餐

丫头

加油

中考

日记

好吃

火龙果

杨梅

鸡蛋

鹌鹑蛋