<p class="ql-block" style="text-align:center;">淡淡粽叶香，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">浓浓世间情。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">根根丝线连，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">切切情意牵。</p><p class="ql-block">🎈🎈一年一度的端午节到来了，为了让孩子进一步了解端午节习俗，弘扬中华文化，锦江幼儿园开展了线上——浓情端午 “粽”飘香——端午节活动，让孩子们感受这个中国特有的节日气氛，感受端午节传统文化。</p> <p class="ql-block">❤️❤️端午节这个传统节日凝结着中华民族的民族文化、民族精神、民族情感，尊重自己的传统节日是尊重和热爱自己祖先和民族的表现。通过了解端午节，让幼儿感受端午节浓厚的节日内涵，从而激发幼儿爱国主义情感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🎈🎈如期而至的端午节来到了，由于疫情原因，我们只能在线上相聚。请小朋友和大朋友跟随老师一起感受端午节的气氛吧！👏👏</p> <p class="ql-block">👦👧小朋友们，你们知道端午节是怎么来的吗？🤔快来听听锦江幼儿园小月老师带给大家关于端午节的故事。👏我们一起来了解一下吧！💌</p> <p class="ql-block">🌹🌹又是一年端午时，情浓粽飘香！😍端午作为古老的传统节日之一，小朋友们习俗你又知多少呢？🤔下面快和俊俊老师一起来了解一下吧！💕</p> 包 粽 子 <p class="ql-block">🎈🎈每年五月初，中国百姓几乎家家都要吃粽子。粽子馅料种类多样，有红枣、豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等。吃粽子的风俗，千百年来，在中国一直流传下来，而且还传到了日本及东南亚各国。</p> 赛 龙 舟 <p class="ql-block">🚣🏻🚣🏻赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传屈原投江后，楚国人划船追赶拯救，他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月初五，人们借划龙舟驱散江中的大鱼，以免吃掉屈原的身体。</p> 挂 艾 叶 <p class="ql-block">🌿🌿民谚说：“清明插柳，端午插艾。”在端午节，人们把庭院打扫的干干净净，把菖蒲、艾条插在门旁。</p><p class="ql-block">艾是一种中药，它所产生的奇特芳香，可驱蚊虫，净化空气。而菖蒲则是水生植物，它狭长的叶片也可以散发淡淡的香味，能提神醒脑，杀虫灭菌。</p> 喝 雄 黄 酒 <p class="ql-block">🎈🎈雄黄是一种药材，雄黄酒是用雄黄泡制的白酒或黄酒。端午节这天，大人会饮用雄黄酒，可以解毒、杀虫。</p> 佩 香 囊 <p class="ql-block">🌹🌹端午节小孩佩香囊，传说可以辟邪驱病。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外面用丝布包起来，清香四溢，再以五彩丝线作各种不同的形状，连成一串，形形色色，玲珑可爱。</p> 戴 五 彩 绳 <p class="ql-block">💕💕古代认为五彩色是吉祥色，所以在端午节用五彩绳系在孩子的手腕、脚腕或脖子上，寓意远离疾病，反映了人们对美好生活的向往。</p> 点 雄 黄 <p class="ql-block">🎈🎈大人用雄黄酒在孩子的额头画“王”字，一借雄黄以驱毒，二借猛虎（“王”似虎的额纹，又虎为兽中之王，因以代虎）以镇邪。同时还会给小孩穿虎头鞋，戴虎头帽。</p> <p class="ql-block">🎵🎵“五月五过端午，划龙舟敲大鼓，一二三四五，你包粽子我跳舞。👯这首熟悉的儿歌又回响在耳旁🎼，小朋友们快和营营老师一起来做端午节的手势舞吧！🤩🤩</p> <p class="ql-block">👦👧小朋友们端午节你想不想送给爸爸妈妈一份惊喜呢？🎁 那快和老师一起学习手工制作吧🤩，体验这份喜悦吧！❤️</p> <p class="ql-block">大一班、大二班小朋友祝大家端午节安康！🌹快来看看他们的精彩表现吧！👏</p> <p class="ql-block">请欣赏中一、中二班端午节活动！🎈</p> <p class="ql-block">小、托班小朋友祝大家端午节安康！快来看看他们的表现吧！🎈</p> <p class="ql-block">❗️❗️端午节想必家家户户都包了很多粽子，粽子是一种糯米制品，本身有着比较高的营养价值，而且它软糯的口感也深受人们的喜爱，但是我们在吃粽子的时候也是有着不少的禁忌与讲究，如果吃得不对，那么很容易引起不适。今天小桧老师就和小朋友们分享几个关于吃粽子的禁忌：1不忘2不贪3不吃，弄懂了再吃更受益，小朋友让我们一起来看看吧~</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">1不忘</span></p><p class="ql-block">吃粽子不忘搭配果蔬，茶，豆浆，酸梅汤。</p><p class="ql-block">粽子的主要食材是糯米，红枣，蜜枣以及咸蛋黄，五花肉等，这每一样食材的热量都不低，组合在一起，它的热量可想而知。另外有些人在吃粽子的时候还喜欢蘸上一些酱油，白糖等来吃，使得一颗粽子成功变为高糖高盐的食物。另外煮熟的粽子虽然软糯可口，但实际上是比较难消化的。</p> <p class="ql-block">所以综合以上几点因素，我们在吃粽子的时候要搭配一些其他的食物，比如蔬菜水果，豆浆等，既可以帮助吞咽，促进肠胃蠕动，助力消化，同时也可以平衡营养。</p><p class="ql-block">另外在吃粽子的时候，我们也可以喝点茶水或酸梅汤，一方面可以解腻，同时也可以帮助消化，另外在炎热的夏日喝点茶或是酸梅汤，也可以帮助解暑除烦。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">2不贪</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">吃粽子不贪快</b></p><p class="ql-block">粽子吃起来虽然软，但是粘性比较大，所以需要多多咀嚼以后再吞咽，更方便消化。有的人吃东西比较快，一颗粽子三两口就吃完了，这样不仅在吞咽的时候容易出现噎住的现象，甚至会使粽子粘在食道里，而且到了胃里消化起来也是比较困难的。所以我们在吃粽子的时候一定不要着急，不能贪快，而且要细嚼慢咽，这样也更能品尝出粽子的香味。</p><p class="ql-block"><b>吃粽子不贪多</b></p><p class="ql-block">由于粽子的热量比较高，加上内部的馅料多为高胆固醇的食物，所以我们一次一定不要吃太多的粽子，以免摄入的热量胆固醇超标，对身体健康没有好处。对于消化能力比较差的人士来说，建议吃半个或是小的迷你粽子。普通人每天最好也不要超过2个。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">3不吃</span></p><p class="ql-block"><b>没有彻底煮熟的粽子不吃</b></p><p class="ql-block">粽子包好以后，还需要等数个小时以上，才能享用。粽子是比较难煮熟的食物，一般来说至少需要2个小时以上，才能将粽子彻底煮熟，当然如果粽子的个头更大的话或是杂粮粽，那么需要更长时间。另外粽子煮熟以后，最好不要立即吃，这时候的粽子并不是口感最佳的，而且要在煮粽子的水中继续浸泡4个小时甚至更长时间，这样粽子的香味更浓，吃起来口感更黏更糯。</p><p class="ql-block">另外吃不完的粽子，人们往往会放入冰箱冷藏或冷冻起来，那么我们在吃的时候也要注意彻底热透再吃，糯米在冰箱里保存的过程中很容易返生变硬，如果直接吃的话，也会增加消化负担。</p> <p class="ql-block"><b>储存太久的粽子不吃</b></p><p class="ql-block">首先来说我们自己在家里制作的粽子，一般都没有真空设备，现在的天气温度也比较高，是很容易变质的。即使是放入冰箱冷藏保存时间久了也会变质，最好在三四天内吃完，并且在吃之前需要重新加热并热透再吃。当然将吃不完的粽子放入冰箱冷冻起来，可以保存比较久的时间，但是随着保存时间的延长，粽子的风味也会发生变化。所以我们最好在3个月以内吃完。</p><p class="ql-block">另外有的人会到超市里购买现车的粽子，在购买的时候要注意看清保质期，不买生产日期不明的粽子，并且买回家后要尽快吃完。</p> <p class="ql-block"><b>特殊人群少吃或不吃粽子</b></p><p class="ql-block">好吃的粽子，不仅健康的人士要控制食用量，一些特殊人士最好不要吃，比如糖尿病人士以及肠胃疾病人士，吃粽子容易使血糖上升，加重肠胃负担，甚至加重病情。一定要管住嘴，毕竟在美食面前，身体健康更重要。</p> <p class="ql-block">💫💫通过活动的开展，孩子们了解了端午节的有关风俗习惯，相信这个不一样的端午节，一定会将中华传统文化的种子播撒在每一个孩子心中，促其生根发芽，悠久传承！🌱🌱</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">“端午临中夏，时清日复长”，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">又是一年端午时，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">片片粽叶，将思念细致包裹，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">粒粒糯米，承载了满满心意。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">端午之际，锦江幼儿园，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">祝大家生活美好、幸福安康！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">软软糯糯、可盐可甜！</p>