<p class="ql-block">智民骑车至今也就刚滿一星期吧，对我的印象是，一鸣惊人，一蹴而就，一发不可收。对于他加入骑行，当初我想，文弱一白面书生，能行吗。实际情况是我有三个意想不到，第一个想不到的是，他几十年不动自行车，而一旦骑上车子，技能恢复的如此之快，一两天功夫就能轻松操控自行车，而且技艺娴熟，驾驭自如。上下坡，过弯，避让车辆行人都能轻松应对，得心应手。其二想不到的是，他体能如此强大，力量储备充足，体现在他第一次骑行翻里，就能轻松拿下，全程不歇，大气不喘，那可是连续十多公里的上坡路，强度不小。第三点想不到的是他对骑车如此有缘，一经加入就爱不释手，前天他第一次骑行函谷关，晚上就电话告诉我，我觉得骑车还行，明天咱们去那，言语中充满了期待和渴望。</p><p class="ql-block">我仔细想了原因，很简单，智民有良好的运动健身习惯。退休前在教委上班，他就坚持天天两趟步行，退休后，更是坚持每天两走到三走，而且在体育馆利用器材做引体向上，扒竿，一字马，拉筋各种锻炼，身体柔软度非常好。他还有一个特长，每日晨起坚持做拍打操，身上重要穴位各拍打五百下。持之以恒，十几年不变。正因为如此，他体检身体没有任何毛病，至今一粒药不服。这个状况，实属罕见，滿滿的一百分呀。祝福他。</p><p class="ql-block">清村同学骑车两个月了吧，刚骑时思想也是充满了疑虑，几十年没动自行车，老腿老垮，能行吗？安全吗？谁知一旦开始骑行，立马上瘾，投资三千多，购置一辆新车，现在也是一名优秀的骑手。和智民相比，他的体能差了点，原因他说的很清楚，自已平时运动少，爱睡觉，所以刚开始骑车他就有体力不支，气喘吁吁的现象出现，而两个月后的今天，他浑身是劲，前几天随队两日游骑行予灵亚武山，往返一百七十公里，轻松应对。这说明一个什么问题，锻炼不分年龄，永远不晚，运动就能使身体状况改善，使自已受益。</p><p class="ql-block">在这里我想对那些已老又衰，思想僵化，不思进取，畏首畏尾，墨守成规，故步自封，自我封闭的一些人说，运动，强身健体，什么时间都不晚，生命只有一次，为了自已的身体，为了自已晚年活的有质量，动起来吧，生命在于运动是永远不变的真理。</p><p class="ql-block">声明一句，我无意拉谁入坑骑行，我只是说，运动促进健康，无论你采取什么方式，动起来就好。</p>