申时禅茶第1天

雪

今天开始走近茶，静茶七式，以茶为锚，开启禅修之旅。

今天泡茶的最大感触还是有点急，尤其在润茶环节，影响后面分茶，忘记托杯了，念头停留在未发生的下一个动作上了，这是一个思维习惯，发现。需要反复训练。在品茶环节安住了很多，感觉浑身发热。静坐环节，静默的时候数了30个呼吸。

总之又能和同学们一起申时禅茶了，很舒心！