<p class="ql-block"> 海天师雨星河湾幼儿园2022端午小长假来啦…</p> <p class="ql-block"> 请家长们注意放假和收假的时间哦，快来看看我们的日历表吧！</p> <p class="ql-block"> 家长朋友们除了要了解我们的放假、收假时间，你还应该了解健康正确的吃粽方式。让我们一起来看看吧……</p> <p class="ql-block">1、吃粽子搭配白萝卜。白萝卜具有清爽理气利湿的作用，吃粽子的时候搭配食用，可以促进消化。</p><p class="ql-block">2、吃粽子蘸白糖。糖对黏液有稀释消化作用，可以保护胃黏膜、保护脾胃，中医认为，糖有补益和中作用，所以蘸糖吃粽子是完全可以的。</p><p class="ql-block">3、粽子配水果。吃粽子的同时，可以搭配蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物，避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，否则容易造成腹泻或腹痛。</p><p class="ql-block">4、做粽子的时候，可以使用一半的糯米，一半的其它杂粮米和辅助料理，如红豆、红枣等!因为完全由糯米做成的粽子，食用后所需消化时间较长，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良症状，若以部分杂粮米、红豆、山药等取代，可增加纤维质含量，减少肠胃负担，有益于身体健康，还有助于增加口味!</p><p class="ql-block">5、孩子吃粽子要加热吃。在给宝宝吃粽子的时候，要注意不要给宝宝吃凉的粽子，因为放冷的粽子质地较硬，不仅口感不够好，也更难消化，因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。</p><p class="ql-block">6、别在晚上吃粽子。很多家庭都是在晚上聚在一起吃粽子，感受过节的气氛。但要注意粽子不能当夜宵吃，因为食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时。如果晚上才吃粽子，那么在晚上睡觉之前还停留在胃里，饱胀感可能会影响宝宝的睡眠，而且没有消化就入睡对肠胃也不好。</p> <p class="ql-block"> 为了确保孩子度过一个健康、安全、有意义的节日，放假期间请留意以下几点：</p><p class="ql-block">1、坚持做好疫情防控工作，倡导就地过节。原则上不跨省出行，不到国内中高风险地区，不出国(境)。确需离绵离川，须向本班班主任报告去向和起止时间并做好个人防护，每日开展健康监测。假期离绵人员返校时需向学校提供24 小时核酸检测报告。</p><p class="ql-block">2.每天如实填写《绵阳市学生及家庭成员每日健康监测调查表》，未进行每日健康打卡、健康打卡间断、假期行程不明且不能证明自身健康状况的，需经健康评估后方可返校。</p><p class="ql-block">3.如实填写“端午节”假期学生健康监测及旅居情况、接触史情况记录表和承诺书，返校时将纸质档交于本班班主任处。返校前体温体征异常暂缓返校，病愈后持医疗机构证明经班主任审查后返校，发热的学生病愈后还需提供 24小时核酸检测证明。假期间到过中高风险地区的要暂缓返校，离绵的需提供 24小时核酸检测报告。6月5日14:00前将行程码、健康码电子档发班主任处审核。</p><p class="ql-block">4、天气转热，很多泳池和水上游乐开始启用，放假期间做好防溺水安全教育工作，不要让孩子单独玩水、游泳。</p><p class="ql-block">5、最近是手足口病高发期，请您培养孩子良好的饮食、卫生、作息习惯，提醒孩子多喝水、勤洗手。尽量不带孩子到人多拥挤、空气不流通的地方。</p><p class="ql-block">6、赛龙舟、吃粽子是端午节的传统活动，请注意孩子外出安全，粽子是不易消化的食物，让孩子适量进食，以免出现不适症状。</p><p class="ql-block">7、多带孩子一起参加一些有意义的劳动，既能增强孩子体质又能培养从小热爱劳动的良好品质。</p> <p class="ql-block"> 海天师雨星河湾幼儿园， 2022年秋季报名工作正在火热进行中…………</p><p class="ql-block"> 托班名额还剩15人</p><p class="ql-block"> 小班名额还剩3人</p><p class="ql-block"> 中班名额还剩5人</p><p class="ql-block"> 大班名额还剩3人</p><p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们，如果你喜欢我们的幼儿园，如果你的身边有弟弟妹妹要读幼儿园，欢迎带着他们到我们幼儿园参观哦！</p><p class="ql-block">报名咨询热线: 13658118270（陈老师） 、 13388100999（刘老师） 0816——2698722</p><p class="ql-block"> 最后，海天师雨星河湾全体员工祝大家端午节安康😄</p>