<p class="ql-block" style="text-align: center;">眼睛是心灵的窗户，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是人体重要的器官，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">保护眼睛要从娃娃抓起。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">6月6日是全国爱眼日，在爱眼日来临之际，我班开展了“爱眼护眼，守护'视'界”主题活动，一起来看看吧！</p><p class="ql-block"><br></p> 关于眼睛的秘密 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">老师：关于眼睛你们知道些什么？</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">小朋友： </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 眼睛可以用来观察东西，可以看到很多漂亮的东西。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 眼睛是用来看书的。黑黑的是眼珠，白白的是眼球。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 眼睛还能转呐！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">老师：对啦，我们的眼睛有很多的功能，是我们心灵的窗户，要保护好。那你知道有哪些不良的用眼习惯吗？</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 以上这些不良习惯，大家不要学习哦。</span></p> 眼睛有着大用处 <p class="ql-block" style="text-align: center;">一次“失明”体验</p><p class="ql-block"> 蓝蓝的天空、白白的云朵、绿绿的草地......这些美丽的风景都需要我们用眼睛才可以看到。假如我们看不见，又会有什么样的体验呢？让我们一起来感受眼睛的重要性吧。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">体验过后</p><p class="ql-block">小朋友：</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(57, 181, 74);">走路的时候一不小心就会撞到东西，也不知道走到哪里了。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(22, 126, 251);">我的手一直抓着好朋友，我好紧张啊！</span></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(176, 79, 187);">蒙上眼睛我都不知道我摸到的是谁。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 我觉得盲人太不容易了，他们好厉害。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">老师：原来我们拥有健康的眼睛是多么重要啊。</span></p> 小眼睛大世界 <p class="ql-block" style="text-align: center;">认识小眼睛</p><p class="ql-block"> 老师通过图片、视频向幼儿讲解关于如何正确用眼的方法和日常眼睛保护小常识的活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">视力小测试</p><p class="ql-block"> 幼儿视力处于一个动态发育的过程中，及时检查，发现问题及时干预治疗，促进视力功能的良好发育。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">眼睛里世界</p><p class="ql-block"> 哇！原来我们的眼睛是长这样。眼睛能让我看到很多东西，我一定要好好保护我的眼睛，这样才能看到美丽的世界。</p> 护眼小贴士 <p class="ql-block" style="text-align: center;">培养正确的用眼习惯 </p><p class="ql-block">❤每次看书、写字45分钟左右，要适当的休息，眺望远处。</p><p class="ql-block">❤看电视、玩电子产品时间不能超过30分钟，一天不能超过1-----2小时。</p><p class="ql-block">❤不能在光线太强或太暗的地方用眼。</p><p class="ql-block">❤不躺着、走路阅读。</p><p class="ql-block">健康的饮食习惯</p><p class="ql-block">🌟多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物，如猪皮猪蹄、西兰花和胡萝卜（胡萝卜是脂溶性，一定得过油吃）</p><p class="ql-block">🌟不要摄入太多的甜食，特别是空腹时不要吃甜食。</p><p class="ql-block">🌟少吃零食，油炸食品，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品等。</p><p class="ql-block">增加户外运动</p><p class="ql-block">❤人体内多巴胺在阳光下能够更多的释放，多巴胺能够抑制近视的发生、发展。</p><p class="ql-block">❤外面阳光的光照强度比室内的要高很多，在阳光下，瞳孔会缩小，景深加深，由于离焦造成的模糊感会下降，抑制近视的发生。</p><p class="ql-block">保障睡眠时间</p><p class="ql-block">🌟3-6岁的幼儿白天睡眠一次，时间2-2.5小时，夜间睡眠9-10小时，合计11-12小时。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">爱眼护眼始于心</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">科学用眼践于行</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">在日常生活中</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">我们从每一个细节做起</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">呵护我们的眼睛</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">让心灵之窗更加清澈明亮</span></p><p class="ql-block"><br></p>