<p class="ql-block ql-indent-1">每年的6月6日是全国“爱眼日”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。可见，积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们眼睛的组成部分都有哪些呢？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">用镜子观察，指一指。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"> 眼睛是我们人体的重要器官，那应该怎样保护我们的眼睛呢？希望小朋友们能做到以下几点： </p><p class="ql-block ql-indent-1">1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。 </p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">6.学做眼保健操，保护眼睛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们一起欣赏绘本《我会保护眼睛》</p> <p class="ql-block ql-indent-1">学习预防近视的方法。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">注意读书和书写的姿势。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">除此之外，我们还要定期检查视力，掌握视力表的测量方法。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">《指南》中指出，3-4岁儿童“不用脏手揉眼睛，连续看电视等不超过15分钟”；4-5岁儿童“知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟”；5-6岁儿童“主动保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过30分钟”。在游戏和日常生活中，培养幼儿良好的用眼习惯，促进幼儿身心健康发展。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以，我们的家长也要十分关注孩子的视力发展“保护眼睛，从我做起”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">爸爸妈妈们</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们携手行动起来</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">共同呵护孩子的眼睛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让他们拥有光明的未来</p>