<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">写在前边的话</b></p><p class="ql-block"> 2021年12月，作为业余摄影爱好者的我有了跟拍记录海原一中高考体育特长生训练的想法。2022届体育特长生专业训练9月中旬就开始了，我的跟拍计划可以说启动晚了一大截，但迟做总比不做好。</p><p class="ql-block"> 我校一贯非常重视高考体育特长生专业训练工作。为了提高体育特长生专业训练的科学性和有效性，学校花费大笔经费购买了多种体育锻炼器械，而且每年都会让高三体育老师担任体育特长生专业训练教练，对他们进行专业指导和训练。</p><p class="ql-block"> 2022届高考体育特长生专业训练由高三年级组张龙、田志龙和马国龙三位体育老师担任教练。训练时间为06:40-07:20和17:20-18:00（周一至周六）。由于跟拍体育训练耗时耗力，尤其冬季早晨又冷又黑，我总共只跟拍了15次，跟下午训练多跟早晨训练少。</p><p class="ql-block"> 通过跟拍，我亲眼目睹了高考体育特长生训练的辛苦和不易，更见证了教练老师的无私奉献。正是有了一届届教练老师对于体育特长生的无私奉献和科学训练，才有了历年来我校体育特长生专业成绩上线率名列全区前茅，才有了许许多多优秀的体育特长生被一所所体育院校所录取。</p><p class="ql-block"> 我觉得我能跟拍记录我校高考体育特长生专业训练是有意义的，宣扬每一位教练老师的奉献精神也是值得的，因为每一位默默无闻的奉献者都值得尊重和赞扬。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">第一次跟拍</b><span style="font-size: 20px;">（2021年12月1日下午</span><b style="font-size: 20px;">）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:30/2021-12-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:36/2021-12-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:36/2021-12-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:37/2021-12-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:39/2021-12-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:43/2021-12-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:58/2021-12-1</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 借助多种体育器械锻炼上下肢及腰腹部力量是体育特长生体能训练的重要途径之一。这也是他们最喜欢的训练方式。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">第二次跟拍</b><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">（2021年12月8日下午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:44/2021-12-8</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:48/2021-12-8</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:48/2021-12-8</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 体育特长生们正在训练800米跑。训练程序是先热身，其次老师讲技术要领，紧接着分组跑，最后放松。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第三次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2021年12月21日下午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:24/2021-12-21</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:30/2021-12-21</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:36/2021-12-21</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:39/2021-12-21</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:43/2021-12-21</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:49/2021-12-21</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 田志龙老师和马国龙老师正在严格训练体育特长生800米跑。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第四次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2021年12月22日下午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:42/2021-12-22</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:49/2021-12-22</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 北方12月下旬的夜晚来临得相当早。这不，临近下午6点，暮色已降临校园，但体育特长生们仍然在老师悉心指导下借助器材认真训练着体能。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第五次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2021年12月23日上午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">06:59/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:01/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:02/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:03/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:08/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:09/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:11/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:14/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:19/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:19/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:22/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:22/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:23/2021-12-23</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 按照训练时间安排，每天上午训练时间为6:40-7:20。北方12月下旬凌晨7点左右天色尚黑，是一天中最冷的时候，可天再黑再冷，体育训练的师生都会准时来到操场训练。看着学生嘴里呼出的白气，脸和脖子上流着的汗水，你心里会想：“这就是为理想而奋斗的青春！”</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第六次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2021年12月27日下午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:37/2021-12-27</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:47/2021-12-27</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:51/2021-12-27</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:54/2021-12-27</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 热完身之后，体育特长生们正在通过跨跳方式训练体能。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第七次跟拍（2022年1月6日下午）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:54/2022-1-6</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:55/2022-1-6</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">18:01/2022-1-6</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 田志龙老师正在耐心指导体育特长生们进行投掷能力训练。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第八次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2022年1月7日上午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:02/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:03/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:08/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:10/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:17/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:21/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:23/2022/1/7</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 隆冬季节凌晨7点左右冒着严寒去拍一次体育特长生训练对我来说是下很大决心才行的，但我校体育训练的师生却每天凌晨都冒着严寒训练，他们的坚守和付出不由会让人敬佩。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第九次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2022年1月7日下午）</span></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:37/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:46/2022-1-7</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 体育特长生们正在进行跨障碍跑训练。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第十次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2022年2月25日下午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:52/2022-2-25</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:53/2022-2-25</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 体育特长生们正在通过背同学上台阶训练腿部力量。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">第十一次跟拍</b><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">（2022年3月3日下午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:36/2022-3-3</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:41/2022-3-3</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:50/2022-3-3</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:58/2022-3-3</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 体育特长生们正在分组进行800米跑和投掷铅球训练。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第十二次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2022年3月31上午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:05/2022-3-31</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:10/2022-3-31</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:18/2022-3-31</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:19/2022-3-31</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:22/2022-3-31</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:51/2022-3-31</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 冬去春来，操场边的柳树吐出了绿芽，操场上，训练老师正在对体育特长生们进行科学有效的体能训练。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第十三次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2022年4月1日上午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:00/2022-4-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:06/2022-4-1</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">07:10/2022-4-1</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 张龙老师正在一丝不苟地对体育特长生进行800米跑训练。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第十四次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2022年4月7日下午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:45/2022-4-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:51/2022-4-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">17:53/2022-4-7</i></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">18:01/2022-4-7</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 瞧，同学们铅球投得多卖力呀！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">第十五次跟拍</b><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">（2022年4月22日上午）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i style="color: rgb(22, 126, 251);">08:46/2022-4-22</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 4月22日上午，经过六个多月科学而艰苦训练的“龙之队”体育特长生们将在张龙、田志龙、马国龙“三龙”老师带队下踏上体育专业考试的征程，临行前，我为他们拍下了这照合影，算是为他们壮行。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">海原县第一中学校园简讯</b></p><p class="ql-block">第58期 2022年5月13日</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">————————————————</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">披星戴月勤耕耘 硕果累累展雄风</b></p><p class="ql-block">——2022年体育术科考试我校再创辉煌</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 汗水挥洒千百日，会当击水劈浪时。海原一中2022年普通体育类专业考试在宁夏体育职业学院举行，我校考生顽强拼搏，奋勇争先，体育高考成绩再续佳绩。</p><p class="ql-block"> 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。2022届体育生从高三第一学期开始训练，无数的汗水散落在塑胶跑道上，风雨无阻，他们所付出的一切努力已经呈现在体育术科高考的分数上。今年本科专业合格线理科63分，文科67分。全校报名学生56人，参加考试48人，上线人数35人，考试上线率为72.9%；我校就读学生报名46人，参加考试43人，上线32人，考试上线率为74.4%。其中米旭富取得90分的好成绩，丁梦琴取得89分的好成绩。</p><p class="ql-block"> 优异成绩的背后不仅是考生们的泪水与汗水，还有优秀的教师团队。我校非常重视体育生的日常训练工作，高三年级体育组详细规划，为体考生们提供了科学、系统、全面的专业训练方法，为考生们保驾护航。带队老师张龙、田志龙、马国龙风雨无阻，时刻陪伴着学生的训练，针对每个同学的实际情况制定相应的训练计划，一人一策，严抓训练纪律，注重训练实效。</p><p class="ql-block"> 寒窗十年，汗水挥洒朝夕；沉潜一月，笔墨勾勒未来。鹏程万里今朝始，宏图大展正当时。我校2022届学子必将延续奋勇拼搏，坚持不懈的精神，在火热的六月鱼跃龙门，破茧成蝶，再创佳绩，为校争光！</p><p class="ql-block">（教务处供稿）</p> <p class="ql-block">摄影/编辑：李文元</p>