<p class="ql-block"> 转眼间，六月已至，炎炎酷暑已经在不远处等着迎接我们，那么家长朋友们在育儿过程中有什么需要特别注意的呢？让我们一起来看看夏季育儿小贴士吧！</p> 饮食营养篇 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 饮食营养要均衡</span></p><p class="ql-block"> 夏日炎炎，有些家长怕孩子上火，只给孩子吃清淡的饮食，殊不知孩子正处于生长发育期，对营养的需求量较大。故夏季孩子的饮食应多样化，可补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 不吃过多冷饮</span></p><p class="ql-block"> 孩子贪食冷饮会给娇嫩的肠胃带来负担，使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，让孩子吃冷饮要适量，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 适当增加粗粮，水果的摄入</span></p><p class="ql-block"> 夏季出汗较多，汗液流失导致人体损失大量维生素C和B1、B2。多食用水果可以针对性补充维生素C，而粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2，摄入这些都能补充相应营养元素。</p> 生活卫生篇 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 中暑了怎么办</span></p><p class="ql-block"> 夏季温度非常高，如果发生了中暑的情况，应立即将孩子移到凉爽处，用比孩子体温低两度左右的水给孩子浸浴30分钟，或者用酒精加等量水擦颈部、腋下、腹股沟和四肢。孩子中暑时还可食用盐开水、西瓜汁等来进行缓解，必要时可以服用退热药。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 为了避免孩子夏季中暑，在室内要注意开窗通风，用电风扇或空调降低和调节室温，并且给孩子穿一些宽松透气的服装。进行户外活动时，尽量避开强烈阳光，正午前后两小时最好不要外出，如需外出可带遮阳帽、撑遮阳伞。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 避免生痱子</span></p><p class="ql-block"> 小孩的皮肤细嫩，夏季时较其他季节更易受病毒、细菌的损害，引起局部皮肤发红、发炎、生出痱子。痱子在身体的各部位都可发生，多见于头面部、颈、前胸及臀部，有瘙痒感及轻微的烧灼感，容易形成囊肿和毛囊炎。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 要预防痱子，宝宝需多喝水、勤洗澡，及时更换汗湿的衣服，保持皮肤清洁。已生痱子的孩子，不要去抓挠，不要用热水或碱性肥皂烫洗，也不能用凉水刺激，要用温水洗浴，可搽止痒剂。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 预防肠道疾病</span></p><p class="ql-block"> 夏季孩子易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。因为夏季气温高，病菌繁殖快，各种食物、水、饮品很容易受到病菌的污染。加上孩子的肠道抵抗力弱，健康意识差，容易食入被病菌污染的食物，更容易患病。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 要预防肠道疾病，就要“管住”孩子的嘴，让孩子养成饭前洗手的习惯，吃瓜果要洗净、削皮，不喝生水，不吃过期、变质的食物，尽量少吃路边摊卖的“三无”食品。</p> <p class="ql-block"> 幼儿的健康成长离不开家长的陪伴与细心照料，夏季护理从点滴做起，齐心协力共同呵护幼儿健康成长！</p>