<p class="ql-block">尊敬的家长： </p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 我们即将迎来2022年全国“6.6爱眼日”。今年是全国第27个爱眼日，主题为《关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康》。 </p><p class="ql-block"> 根据国家教育部、卫生部最新调查表明:</p><p class="ql-block"> 目前我国中小学生近视率超过25%，初中学生近视率到达70%，高中学生近视率到达85%。平均每年以8%的速度增长，居世界第一位。</p><p class="ql-block"> 眼科专家指出，导致青少年近视发病率持续攀升的“罪魁祸首”，除少数因父母高度近视遗传外，大部分是不懂科学用眼所致。现在的孩子，学业承担重、学习时间长、户外运动少，眼睛不堪重负。再加上电脑、手机的伤害，更是雪上加霜。除此之外，体质、营养、饮食等也是造成近视的重要因素。 近视虽然普遍，其实不普通，如不采取相应的干预措施，一旦发展成高度近视，将可能导致斜弱视、青光眼、视网膜脱落等严重并发症，影响孩子的一生。</p> <p class="ql-block"> 因此，我校倡议:</p><p class="ql-block"> 一、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，做到读写姿势和握笔方法正确，眼睛距书本一尺远，前胸距桌缘一拳，握笔处离笔尖3厘米，头不要歪斜。不管学习多紧张，连续看书、写字1小时要休息片刻，最好到户外活动一会儿。不在光线过强、过弱的地方看书、写字，不躺着看书，乘车、走路时不看书。 </p><p class="ql-block"> 二、在家也要配备适宜的课桌椅，创造良好的采光照明条件，台灯的灯光应来自左上角。</p><p class="ql-block"> 三、看电视、电脑30分钟以上，就要休息一会儿，闭眼30秒，让眼睛放松休息，然后睁眼向远处看30秒，让眼睛自我调节，能很好的预防近视。 </p><p class="ql-block"> 四、合理安排学习生活，保证充足的睡眠，多吃富含维生素Ａ、Ｂ⑴、Ｃ及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等红黄色蔬果和新鲜蔬菜水果。因维生素Ａ是构成眼视网膜内视紫红质的重要成分，能保持人的正常视力。多吃上述维生素，对保护眼睛大有好处。 </p><p class="ql-block"> 五、定期检查视力，发现孩子视力减退，要及时去眼科医院检查、治疗。 </p><p class="ql-block"> 希望每一位学生和家长认真阅读，行动起来。视力正常的学生积极预防，视力不良的学生积极治疗。家长要配合学校的工作，通过我们的努力让所有的学生都拥有一双明亮的眼睛! </p><p class="ql-block"> 感谢您的配合和支持！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 恒昌店巷小学五里营校区</p><p class="ql-block"> 2022年6月2日</p>