2022年5月27日下午16:00—17:30，2022年武汉团市委“12355关注成长”校园行走进武汉市友谊路中学，团市委12355特聘心理专家侯艳老师为孩子们授课，此次活动得到领导的大力支持。 <p class="ql-block"> 短短一个小时半时间，精彩纷呈，讲授分为三个环节：中考是什么、如何看待中考压力、如何调整压力。</p> 认识中考，让孩子们了解到中考只是人生中的一次考试，压力给我们带来痛苦的同时，也会给我们带来目标和力量，用黑猩猩的故意告诉孩子们当注意力过于关注一个东西时，就会忽略其它的东西，容易产生压力。 如何引导学生思考产生压力的因素呢？侯老师用孩子们对抱臂蹲在墙角的人的不同认识来引导他们认知压力来自个体差异，以及环境因素、组织因素、个人因素等。 如何才能解压呢？正确认知、适当运动、音乐调整都有助于调整中考压力。侯老师用一段舒缓的音乐，将孩子们带入大海边，帮助孩子们释放压力，有的孩子在老师的引导中缓缓入睡；又用一段激昂的音乐帮助他们积蓄力量，让他们轻装上阵。 本次心理辅导活动从认知到行动环环相扣，让初三学生认识中考，学会解压，相信友谊学生定能合理释放压力，积蓄力量前行！