<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 圆白菜，千万不要小瞧它，它是一级血管的“清道夫”，经常食用能清理血液垃圾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 白菜萝卜固然各有优势，但是圆白菜才是真正的"菜中之王"呢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 圆白菜90%都是水分，满满的水溶性维生素C，一级血管的“清道夫”，血液中的斑块最怕的就是它！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，和其他蔬菜的不同在于，它约90%的成份为水，这个水分和白开水不同的是： 圆白菜里的这种水分富含有水溶性维生素C。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 圆白菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素，可降胆固醇、帮助血压更加稳定，防止动脉粥样硬化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 圆白菜是动脉硬化病人、肥胖者的辅助食疗菜肴。所以，圆白菜被称为一级血管的“清道夫”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">圆白菜，也叫包菜</p>