<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀激情六月</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夏你一跳💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀一路涉足</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一路留恋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一路回望</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 依旧前行</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月1日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 国际儿童节</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 孩子们喜庆的日子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜晚如常环城徒步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 11.38公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 轻松惬意活力满满</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 沿途看到人们</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 尤其是老辈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 50后60后70后</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 以各种形式庆祝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 童心未泯暖夕阳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 佩戴着红领巾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在社区广场 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 休闲公园 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 跳着皮筋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 丢着手绢</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 跳着街舞</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 好不热闹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 被感动的我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 仿佛回到童年</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 玩起了兔子跳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 哈哈哈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 激情六月</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夏我一跳哦💖✌✌🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀有幸欣赏《经典音乐》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 中国乐坛著名作曲家</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 陆在易的电视采访</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 他的人生座右铭是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 用真诚追求完美</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这个过程也许很痛苦</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 但结果是幸福的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 的确</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动也是如此</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 只有经历过了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 才会懂得</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 只有经历过了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 才会收获相应的回报</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动不是比赛</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 也不是打卡炫耀</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 是记录</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 更是一种坚持</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 数年后回眸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 那个美好瞬间仍在</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月2日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如常规律</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 开启keep跑步夜徒双模式</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 5.04公里+12.73公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 体能给力精神爽</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心随所愿自在如风</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 明日端午节</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 祝天下人端午安康💖🍎🍎</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀一直都认为</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 儿女在哪儿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 哪里就是家</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 其实不然</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 随着岁月流逝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我彻悟到</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每逢佳节时</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我的思乡之情愈加浓烈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后骄阳似火</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 特别的燥热</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 虽然有风</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 但吹来的是滚滚热浪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 擦一擦汗水</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 植物园里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 寻找一下身边的景致</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 看到园林姐姐们</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在喷灌花草树木</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我兴致又起</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 接过姐姐手中</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 沉重的移动喷头</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感受着园林工的劳作辛苦</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 真心敬佩爱戴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 端午日解锁六月3天挑战</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 万米徒步独自清欢</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 植物园九龙湖逍遥游</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 用手机摄像</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 给自己一段</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 闲适的时光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 数年后再回眸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这段美好的记忆犹在💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀端午安康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 九龙湖逍遥💖🤗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 🎼《端午》🎼</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀无论你望多远</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 仍有无限的空间在外面</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 无论你能数多久</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 仍有无限的时间数不清</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月4日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不懈怠的周末</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 想法很简单</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 目标也非常明确</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 于是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后1：50</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 沐浴骄阳走四方</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 南北东西纵横交替</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 19.50公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 途经云龙山隧道</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 追逐着太阳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 来到了彭祖园</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 游客熙熙攘攘</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 陪孩子玩耍的居多</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 好不热闹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 回程探路顺安</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 初行彭城路</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 圆满心愿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天的我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 洒脱随性淡然</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 用倔强的骄傲努力活出了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自己的精彩💖✌✌</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀追着太阳去远足</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 彭祖园</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 🎼记忆停留的地方🎼💖</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀奔跑的力量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 行走的力量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心灵的力量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 陪伴我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 度过生命的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每一天💗🤗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 🎼《奔向明天》🎼</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀今天的我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不可复制</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 明天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 再迈步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 从头越</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月5日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 神舟十四号载人飞船</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 成功飞天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 为祖国骄傲自豪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 怀着无比激动的心情</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后开启跑步模式</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 16.86公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 成绩骄人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在烈日下奔跑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 确是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一场有趣的运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 属于自己的修炼的成果</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在夏日的骄阳里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在汗水浸湿的跑道上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 跑步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 是用孤独</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 对抗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 孤独的游戏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 是用身体和大地的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 对话与交流 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一个自律的跑者</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在蜕变💖✌✌</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀跑者的夏天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 植物园</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 🎼记忆停留的地方🎼💖</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀奔跑 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 比记忆 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 让人更充满活计💖👍</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀2022年主题</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “关注普遍眼健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 共筑'睛'彩大健康”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 全国爱眼日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月6日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 又恰逢芒种时节</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 栽秧割麦两头忙</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 芒种点灯夜插秧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 特殊平凡的日子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 上午陪孙儿户外运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚上儿子儿媳有应酬</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动看孙儿两不误</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一边陪孙儿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一边做运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户内keep燃脂跑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 轻松舒爽又惬意</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 跑量16.03公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 燃爆脂肪1067千卡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心如所愿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人生努力过活</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 完满又一天💖✌✌🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀人生万事须自为 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 跬步江山即寥廓</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2022高考</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月7日启幕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 祝愿天下所有考生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 追求目标</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 坚持不懈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天的我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 健身运动常态依然</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep燃脂跑5.06公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户外有氧夜徒12.68公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在路灯璀璨的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 九龙湖休闲公园</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 做了几个花样动作</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 找寻一下身体的平衡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自我感觉还是不错的💖✌✌🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀人生犹如一个大舞台</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每个人都是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 编剧导演演员</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在每个时段</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 力求做好角色的转变</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 尽职尽责不负己心</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 尤其是退休之后</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 让自己的生活不孤寂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月8日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如常陪孙儿玩耍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 宝宝也很喜欢</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 像奶奶一样运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动对我而言</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 已成为生活重要的一部分</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 锲而不舍风雨无阻</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今keep跑步与夜徒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 10.04公里+6.63公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 活力满满新一周</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 当下很珍惜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 体能充盈的年轮</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在能动的时候</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 绝不可慵懒颓废</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 永做一个精神贵族💖</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀无论</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 阅多少书</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 行多远路</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 倘若内心不充盈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 走到哪都是枉然</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 之前患病治疗时</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 为安抚自己慌乱的心</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 品读过心灵鸡汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 聆听过名家各种讲座</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 也尝试躺在床上冥想</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 渴求获取外在的力量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 很傻</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 浪费了很多时间</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 必须学会直面内心的欲望</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 才能获得力量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月9日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 含饴弄孙享天伦</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 真心陪伴见证生命成长</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 用心引领静待生命绽放</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在有限的时间</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 健身运动得自由</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步夜徒16.72公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今日目标圆满达成</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 致敬自律</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 愿每一份坚持</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 和努力都不被辜负💖✌🏼️🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀酷爱运动的人都懂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 虽说运动过程是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 辛苦(痛苦)枯燥的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 但运动结果是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 令人幸福的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 能坚持的人都很棒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动人的目的各有千秋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有的是甩脂减肥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有的是强肌塑腹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有的是修心修性修行</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 还有的是益寿延年</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 而我的或许另类</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 单纯是为了见证记录</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 当下的我活力满满</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 健康快乐地活着</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月10日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 又到周五日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 身随心动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 趁着午后孙儿熟睡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步5.07公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 遣散疲惫舒筋壮骨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜晚环城徒步11.81公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 乘着夏日微风</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感受一抹清凉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 穿梭在街头巷尾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有看有买有吃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 好不惬意💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀6月11日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 风和日丽</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后2时起步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 空后环线13.25公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不懈怠的周末</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 旁晚儿儿媳去游览</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户部山古民居</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 进一步了解</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 它的历史文化发展历程</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我急赶回家陪孙儿玩耍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 又是匆匆而过的一天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 收起所有的思绪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心怀期待</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 虔诚敬仰</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 坚定信念</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 向世界抬头</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 淡淡微笑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 明天会更好💖🌹🌹</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀6月12日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人生特殊的日子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1962年的今天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一个婴儿呱呱落地</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 开启了她人生的故事</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2017年的今天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 告别了熟悉的讲台</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 38年职业生涯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 被划上完满的句号</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 五年的退休生活</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 随心随性</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 充实而又有趣</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 风雨无阻坚持康复运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 陪伴孙儿快乐体味生命成长</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 锲而不舍地在有限的时间</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 做着自己喜欢的事</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 致敬自己的超越重塑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 为了珍惜感恩这日子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后徒步滨湖公园</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 听浪观湖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生日别样</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 水天一色</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 空朦出了湖水的婉约和独特</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 万人游泳场沙滩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 小朋友最佳游玩圣地</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一派热闹迷人和谐景象</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 19.65公里步步有痕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 行走与能量会印刻在</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人的精神状态</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 甚至</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生活状态之中💖✌🏼️✌🏼️🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀行走的力量，深耕自己，不断自我更迭……💖✊✊</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀云龙湖万人游泳场里，人影浮动，岸边的沙滩上，是最吸引孩子们的地方，挖沙塑造自己的沙雕城堡，你知道吗？这里的沙子不是普通建筑黄沙，而是海砂，这里的海砂来自福建，海砂白里微微透着淡黄色，放眼望去，如同置身真实的海滩一样。海砂颗粒圆润、均匀，质地松软，踩上去十分舒服，丝毫不硌脚。市民不出徐州，就领略到天然海滩的舒爽。湖边的黄昏，真是让人流连往返。💖 👍🏽</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀真的好久没下雨了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 上午带孙儿户外</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 宝宝仰着头指着树问</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 怎么了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我抬头看忙说</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 树叶打蔫了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 为什么</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 天旱树渴了呗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 话说也巧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚7时许</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 乌云压顶狂风大作</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 电闪雷鸣暴雨倾盆</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 瞬间积水成河</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 树枝折断满地狼藉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 儿问妈您一会儿还出去吗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 雨停了就出去</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 天知我愿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 约20点左右</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 风停雨歇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我拿起雨伞快步出门</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 雨后的夜晚有些凉意</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我选择了熟悉路线</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 轻松快步感受着</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “空气维生(长寿）素”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 负氧离子的魅力</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 体感透爽舒服极致</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月13日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep燃脂跑与夜徒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 20.78公里的历程</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 随心随性忙里偷闲</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 体能充沛惬意满满</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 致敬自律</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 拥有时间颗粒感</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 真的是又棒又帅💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀很有意思的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今早儿问了一个</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 大家都有疑惑的话题</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每天动态片是谁给拍的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我笑答</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 都是求助有缘的路人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚上夜徒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一个姐姐给拍录时又问</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 你拍这个上抖音还是直播</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 给多少钱呀</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我先是一愣忙说</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我不喜欢抖音和直播</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 更没那欣赏能力</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 拍片也不是为了金钱</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 只是记录见证当下</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自己每天的生活状态</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 数年后回眸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 美好的瞬间仍在</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 想法做法很简单真的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月14日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 日常陪伴孙儿天伦乐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如常规律运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步徒步双模式</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 20.64公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 解锁6月14天挑战新成就</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 奔跑的力量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 行走的力量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心灵的力量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 陪伴我度过</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生命的每一天💖🌹🌹</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀有一种品质</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 可以使一个人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在碌碌无为的平庸之辈中 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 脱颖而出</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这个品质不是天资</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不是教育</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 而是自律</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自律给自由</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月15日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 孙儿午觉奶奶keep燃脂跑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 轻松舒爽一举两得</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 根据气象预警夜晚有暴雨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不过今晚的雨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 轻轻地来轻轻地去</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有的区域地面稍有潮湿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚8:20小雨淅沥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我活力满满地</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 撑着雨伞过街走巷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 呼吸着雨后清新的空气</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 跑步夜徒17.35公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 忙碌开心富足的一天结束了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 给自己点赞</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 辛苦了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 明天继续努力💖✊✊</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀6月16日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我的爱孙满3岁3个月了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 再过3个月就该入幼稚园喽</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 奶奶用执着的爱</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 和欣赏的眼光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 品味陪伴孙儿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 成长的点点滴滴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 辛苦并快乐幸福着</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三年多来自律锲而不舍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在自己有限的时间</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 坚持运动重塑体态</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今又开启双模式</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep燃脂跑有氧夜徒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 20.37公里脂肪超燃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人生就是这样</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 找对属于自己的路</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 并为之深耕和享用</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人生才算无憾💖✌🏼️✌🏼️🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀6月17日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 高温天气40多度</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 尽管室内开着空调</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 仍感到体表汗浸衣衫</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如此高温运动不减</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜晚时分双开模式继续</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep跑步+夜徒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 15.10公里的历程</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心随所愿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 坚持所坚持的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在有限的时间</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 天天保持运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自己真很棒哦💖✌🏼️</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀忙忙碌碌的时光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 虽然匆匆</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 但不虚度</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月18日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 上午宅家修复体能</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 给孙儿调理早午餐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后2：40许</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 烈阳当空</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 树荫下独行清欢的我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 听鸟语嗅花香</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 湖边荷塘</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 赏荷听浪雅意浓</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 荷花初绽香满湖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 红衣绿扇映清波</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 很美的景色沁人心脾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不懈怠的周末</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 20.70公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 益筋骨强体魄</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 深耕自己</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不断自我更迭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 这就是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 行走的力量💖✌🏼️✌🏼️🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀湖边荷塘，赏荷听浪添雅意。荷花初绽香满湖，红衣绿扇映清波。景色宜人，幽静惬意。💖 🤗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> (🎶记忆停留的地方🎶 )</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀致敬跑者</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 跑步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 贵在坚持</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 慢是精髓</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月19日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后4时许</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 头顶烈日户外跑步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不求速度</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 只爱酣畅淋漓</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三公里多跑入植物园</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 平坦的健身步道</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 唯我清欢独享</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 跑途上的我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 调整呼吸匀速前行</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 美好的周日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 跑量 15.72公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 燃脂 1121千卡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一切如愿安好</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我从不费力去想</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 能跑多远多快多久</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 事实上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我的脚步永远在路上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 永远轻盈地</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 舞动着我的生活💖✌🏼️✌</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀忙而不乱累而不疲</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 忙得快乐累得欢喜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月20日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 新周第二天如常过活</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 孩儿们在外打拼</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我宅家陪孙吃喝玩耍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 继续开启双模式</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 热血沸腾keep跑步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 10.05公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜徒九龙湖至1818美食夜市</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 炎热的夏季</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 享受一碗凉皮</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 美味又开胃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 爽到脚心的感觉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 11.32公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心中有光素履以往</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 是对抗岁月</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 最好的武器</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 也是保持健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 最好的秘籍💖👍</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀6月21日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夏节</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 炎热的夏天来临了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 白昼最长的一天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 上午带孙儿户外感受</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 时夏方长盛夏将至</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 紫藤树下祖孙互拍影像</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 瞬间定格夏至祖孙乐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 傍晚儿下班赴乐队排练</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 20点帮着给孙儿洗浴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户外徒步时不我待</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 依然是keep燃脂跑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12.05公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 燃脂805千卡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 讲真</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 雕塑自己的过程</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 必定伴随着疼痛与辛苦</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 可那一锤一凿的自我敲打</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 终究能让我收获</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一个更好的自己💖✌🏼️✊</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀不需拼命</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 唯有持之以恒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 方可更好地敬畏生命</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 见证自己的超越</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今我过活得很好</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在康复的路上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 万般皆苦唯有自度</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月22日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 开启双模式依然</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户内keep燃脂跑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户外走街过巷夜徒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 活力满满19.02公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一个人也可成一支队伍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一个人跑一个人徒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 途中有所思所想所盼</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 习惯造就了我的第二天性</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 个性是一种生活态度</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 战胜自己就是收获 💖✌🏼️✌🏼️</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀6月23日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 儿下班后有饭局回晚</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 打点孙儿洗浴8点过半</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 身不由己的我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 继续keep跑步强化训练</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 10.02公里目标锁定</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 去年的今天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜跑11.65公里的跑量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 认真地坚持锲而不舍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 下决心要做的事</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 就保持不动声色</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心潮澎湃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 所有美好都不负归期</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 选一种姿态</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 让自己活得无可替代</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 没有所谓的运气</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 只有绝对的努力</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 加油明天更好💖✌🏼️✌🏼️</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀生命</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 并不是我活了多少日子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 而是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我记住了多少日子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 要使我过的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每一天都值得记忆 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月24日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一天忙碌又过</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 盛夏的夜晚</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 宁静而淡然</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一个人的世界</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 任由自己舒展</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 鼓楼区走街串巷11.05公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 很喜欢这样的瞬间</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在夜徒中</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 享受休闲时光💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀很喜欢这样的瞬间，在夜徒中享受休闲时光 ……💖🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀1979年6月25日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 难忘悲痛不眠之日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 身患晚期胃癌一年半</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 年满40周岁的母亲</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 永远离开了人世</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 母亲短暂的一生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 真诚善良勤劳自信坚毅</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一直鞭策着我的人生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 43年后的今天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 年逾花甲的我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 心怀对母亲的思念与崇敬</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后3时头顶烈日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 迎着热浪感受夏风</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户外徒步终极目标</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 锁定16.39公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感恩母亲珍爱生命</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 是我牢记的初心使命💖</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀6月26日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 随心随性惬意的周日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 想法很简单目标也明确</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 午后3：30徒步去云龙湖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 漫步在木栈桥上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感受着呼呼作响的夏风</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 驻足小憩观湖听浪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 饱览绝美湖景</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 高瞻远眺山峦连绵水天一色</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 湖面宽广水波涟漪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 此时湖边独处</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 臻享那份特别的享受</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 17.31公里心愿圆满</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天的我一如往常</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 洒脱随性淡然</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 用倔强的骄傲与热情</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 活出了自己的精彩💖</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀随心随性惬意的周日</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀向往健康美好的生活</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 就别空费日常每一天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月27日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 雨淅沥一小天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 日落黄昏时雨稍歇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 儿说老妈夜晚有大暴雨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 您就别去户外运动了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 老伴也隔空喊话叮咛</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 近两天徐州有强暴雨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一定注意安全少外出</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感恩亲人关爱与呵护</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 于是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜晚户外楼下紫荆树旁</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> keep燃脂跑热血沸腾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感受着雨后出新</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 满满的负氧离子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 神清气爽10.15公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 目标如心所愿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 坚持跑步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 非一般的感觉💖✌🏼️✌🏼️🤗</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀每天每天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 像陀螺一样</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 转动个不停</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不停地前行</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 流逝着时光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 重复着生命</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 深感时间的宝贵</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月28日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 陪护孙儿玩耍如常</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚儿下班乐队有排练</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 就得帮着给孙儿洗浴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 户外运动晚于平时</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 手拿雨具沿熟悉的路</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 走街过巷快步前行</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 目标10公里里程</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 行至9公里时</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 天空突落雨滴淅淅沥沥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 择了近路快速奔跑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 9.52公里安好一切💖✌🏼️</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀滔滔流逝的时光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 绕了一圈又一圈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 重新冲刷着每一个人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 时光深处的暖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 储存了更多美好的记忆</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 数年后回眸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 仍是那美好的瞬间</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月29日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 日子一如既往地忙碌着</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生活一如既往地继续</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 活力满满的我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜晚穿街走巷10.34公里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 用脚板丈量生命的宽度</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 用徒步激发生命的能量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 精彩自己传承正能量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 永做一个灵魂充盈的人💖</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀不要祈祷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生活的舒适安逸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 要祈祷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自己变得更加坚强</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6月30日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 傍晚儿儿媳下班早</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚饭后带孙儿九龙湖游玩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 躺床上小憩的我</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 禁不住夜的魅惑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 决定夜跑拥抱这美丽的夜色</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 7:40下楼开启六月最后一跑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 体会汗水蒸发的快意</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感受微风掠过指尖的温柔</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 神秘的夜景</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 因身体的晃动而变得朦胧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 体内的细胞</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 因血液的沸腾而得到重生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 最喜欢</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 结束一天忙碌后的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夜晚时光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 尤其是夏季夜晚</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 令人惬意神醉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 10.11公里完满收官</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 再见</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 激情的六月💖</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍀昨日的思想</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 带给你今日的结果</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今日的行动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 将决定明日的成就💖✊✊</b></p>