活着真好 活好更妙，任 琪，（一）

任琪

　　罗曼罗兰： 世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后，依然热爱生活。

我就想这样。

生命很珍贵，因为只有一次；生命很神奇，既脆弱渺小，也坚韧顽强。 作为生命个体的人，其产生极其偶然，独一无二，还不经本人同意。

小时候顾着贪吃玩耍，盼着长大；成年后兴趣婚恋生子，盘算职业……，弹指一挥好几十年过去，居然没有心思，也没有能力和资格思考生命的来龙去脉。

还好来到了老年。有了生活与成长经历，有了阅人与处事经验，有了岁月与文化积淀，还有了心思和年龄优势，可以尽心感悟人生，畅想生命之现在与未来。

非常珍惜这份来之不易，可以不拘无束放飞自我，给心灵松弛解绑；可以不囿时空任性破防，填思维情绪之死角。

感谢给我生命的父母，活着真好！ 既来之，则安之，好好活着，是对他们最好的报答。

不是每个人都有来日方长，明天和意外不知谁先来到。意外是不可抗力，死亡是必然归宿。

因此本文主要兴趣活在当下。 “活在当下”不可以是“今朝有酒今朝醉”，也不能“苟且偷生”，其中的本质区别，在于生活的底层和顶层逻辑迵然不同，简而言之，是“三观”不同，即对世界，对人生，对事情的根本看法不同。 现在的“零零后”，提出了找对象须“三观”至上，这比当年的我们，是智慧（“三观”属哲学范畴，哲学是“使人聪明的学问”）了许多。 每个人都有“三观”，但具体内容因人而异。“人上一百，形形色色”，其根本就是由“三观”决定的。“三观”不同，决定了生命主体的情感、态度、价值取向，从宏观到微观，从对人处事到举手投足，从日常生活到家国情怀，从生命意义到人生期待……，许多许多，都不会一样。世界上没有“三观”完全相同的人，但可以有“物以类聚，人以群分”，这其中的奥妙，就是以“三观”为“粘合剂”或“分水岭”。

以上是赘述了一些哲学课内容，有“职业病”缘故，但不是故意，因为根据题目，本文如果要切题，必须涉及到“三观”及人生哲理，否则无法行文。 我会努力让抽象的“三观”看得见摸得着，让生命的哲学思考具体而鲜活。 ……

世界好大，作为已进入老年的匆匆过客，生命稍纵即逝，我感觉每一天都无比珍贵。考虑实情，可能我成不了生命“长度”的赢家，，但可以退而求次，“堤外损失堤内补”，追求一点“厚度”滋润。

现在而今眼目下，我特别容易被那些无惧年龄，老有所为的人儿感动和兴奋。

杨本芬：数十年为生计奔忙，花甲之年开始在厨房里写作，被称“灶台作家”。80岁，她出版处女作《秋园》，爆红网络。

家庭主妇苏敏：57岁华丽转身，分期付款了一台简易房车，带着3000多元买的车顶帐篷，还有每月2000多元的养老金，独自一人驾车，踏遍千山万水，浪漫诗与远方。

韩国金享锡：退休后加紧写作，70多岁出《历史哲学》，100岁出版《活着活着就100岁了》，“写着今天的故事，期待新的明天”。

秦怡：93岁还去西藏拍片，她100年的生命，历经坎坷曲折，但始终充实，美丽，从容，优雅。

72岁的张艺谋，北京“冬奥会”又现精彩；78岁的任正非，活成了“别人”害怕 ”的样子。

仰望他们，回观自我，距离不止二万五千里，是不可同日而语，却并非风马牛不相及。

我可以用“显微镜”和“放大镜”寻找自己的优势。例如，我可以发现他们的共同优点是，积极乐观，热爱生活，自律自信，一直行走追梦路上。例如，我可以作为“粉丝”崇拜他们，从精神与灵魂的角度；我可以作为常人学习他们，活自己的精彩与滋润。

苏格拉底讲：能认识自己就是人生最大的哲学。多角度寻找活着的乐趣与充实，百分百享受这份幸福与愉悦，是一个人最大的智慧。 我就想这个样子，活在当下，活好每天。

（一）

生活的主线应该是健康与安全，特别是听闻“东航事故”，“俄乌之战”，经历“疫情肆虐”和“亲朋意外”……，内心触动颇深，发现“来日方长”打不过“时不我待”，“皮之不存，毛将焉附”！ 于是，我把生活的基本指导思想确立为：尽人力，信天命，追求活而无憾。 一直信奉“沒有革命的理论便没有革命的实践”，于是买了一些相关书籍。好在，老年的我已经不习惯把理论束之高阁，也不喜欢“书呆子”了，感兴趣的，是努力追求理论联系实际。 例如生活购买和一日三餐，原则上根据于康等人的《吃好每天》，《家庭营养全书》，巜吃得明白，活得健康》，《不可不吃的200种家庭实物》等原理，根据媒体和他人经验，注重营养及晕素搭配，兼顾视觉和色香味美，餐桌上，有时可以赢得家人的一些口头表扬。

例如生活的日常保健，尽量自律，坚持运动，定期体检，适当辅之药物保健。在家里，我自诩为“家庭医生”和“营养保健师”，虽然常常被讥讽和嫌弃，甚至打击（祥林嫂呀，唠叨啰嗦呀，那么讲究还是得那种病……），但我依然一如既往，乐此不疲。 其实我晓得，许多长寿老人他们并没有特别的养生讲究，但哲理及“三观”让我固执认为，生命是物质和意识的统一体，物质决定意识，意识有反作用，物质是不灭的，好好吃，好好动，好好睡，就是在打好物质基础，让生命载体尽可能优化。例如，我国人均寿命最长的是上海（去年人均83.67岁），其次是北京（81岁）。要说，他们作为特大城市，空气等方面不是特别好。之所以长寿，就来自生活的讲究和一流的医疗。如喝水，上海大部分地区的自来水已经完成直饮水管道入户，水质量达国际先进净水标准。达标之前，许多家庭也已购买了高质量净水器。除此而外，上海人的吃饭，营养，运动，保健等方面，非常讲科学，不去胡吃海喝。还有日本，尽管经历原子弹及核辐射，但仍是世界长寿之最，讲究呀。 就现在的经济和生活条件，学上海和日本的讲究也就是分分钟的举手之劳，何乐而不为呢。决定了，要尽人力，努力学习讲究。 我于是还开始喜欢并接受“轻奢”。这是一种注重生活品质和细节的生活方式，与财富和地位无特别必然联系。就绝大多数退休人群的经济条件而言，是可以能做到，主要取决于观念。

　　例如喝茶。几十年前我买几元一斤的，后来几十元一斤，现在喝几百元一斤（一月消费也不足百元）的。买一个漂亮的玻璃杯，可以看见茶叶与开水的相互拥抱和友好往来，可以闻到茶水的清香怡人，可以欣赏那恰到好处的颜色和味道，入口，就是我想要的那种安逸。更让我迷恋的是，几分钟后有一种莫名的愉悦（经查，是茶叶促多巴胺分泌，多巴胺主导神经情绪）。

例如住房。现居住在近170平（当时买成2200元一平）的房子里，几年前，曾认为老两口住这么大有奢侈，加上考虑房产税，于是在中介去挂卖，想换小一点的住。……也许还是舍不得（房子位置很好，地处渝南大道，巴滨路，分流道路口，临区府，近轻轨。在阳台上看“长江”与“公园”，会误以为是自家别墅的“配置”），来了好多看房的，我始终不愿退让价格。这两年观念有变，决定自住，而且，把房子装修翻新，还锦上添花，购买了部分家电家具（自动洗衣机，洗碗机，自动马桶，大冰箱，大冰柜等）。然后，居住在漂亮，舒适，方便的家里面，每天都容易有好心情，因为存在决定意识。 我想的是，钱是人造的，它的功能应该是服务于人，而人，不应该做金钱的奴隶，去为钱服务。“商品拜物教”和“金钱拜物教”，早就是“老祖宗”痛批的。“宁要钱吃亏，不要人吃亏”，这是硬道理。千万不能“人没了，钱还在”。 当然，对钱的态度及选择是因人而异的，有人喜欢看存折上数字增加，有人喜欢触摸钞票厚度，有人喜欢买名贵衣物包包，有人喜欢去美容整容，购高档化妆……。人各有志，人各有趣，选择决定人生，只要自己觉得值，高兴就好。 例如歌舞与运动，出现了史无前例的尽心尽力（之前老公常人前人后吵我是“出工不出力”），现在我谨记，一是坚持，二是努力，三是进步（见文后的视频汇报）。 我想的是，可以“亡羊补牢”，不可以“明日复明日”，而且，我也尝到了认真参与其中的甜头。例如，歌舞与运动都释放“内啡肽”，特别是音乐，能触发“杏仁核”和“海马体”，被称娱乐性药物，她通过耳朵让人体产生大量快感，使其身心愉悦，免疫增强，防癌抗癌，身健体壮。同时，也可以让生活更加充实有趣，心态更年轻，很大程度达幸福快乐。

我这人有点异，人都老了还有许多“贪心”，来支撑“活着真好，活好更妙”……！

行文至此，文思泉涌，但“平台”对篇幅有限制（文后还要附照片和视频），只好戛然而止，那些“贪心”，就且听下回分解吧。 （未完待续）

附部分照片及视频：

　　

在卧室阳台用手机拍摄，看长江和公园，望鱼洞老城。

现在住房：进门是饭厅，厨房，然后客厅，卧室……，宽敞，方便，舒适的居家。

还在幼儿园，就回答大人“长大后当老师”。每次唱《长大后我就成了你》，我都有特别的感动点，脑海中的画面与心底里的情愫相拥交织，好多次动了泪点。

父亲曾是军人，我从小就崇拜英雄，有军人情结。记得多年前癌症手术，麻药过后，巜妻子》陪伴我度着难关，我充分体验到音乐的神奇和意识的能动作用。

人老了唱情歌，一方面是感觉曲调时尚优美，同时也可以年轻心态。

歌中的“第一次”，既是人生的幸福，也是生命的珍贵！

参与广场舞，可以有规律地运动，受音乐熏陶，减慢举手投足的老化。