<p class="ql-block">疫情当前，难免影响了很多线下活动的开展，京山市家庭教育促进会一直秉承改变家庭教育格局，帮助家长摆脱困难，提高家庭教育水平和能力、传承优良家风的宗旨；一直心系会员，为协会会员们开办了免费的《情绪实修营》线上学习课程，方便会员们线上学习。在这个贩卖焦虑、幸福感极低的时代，教大家正确认识情绪，控制情绪，更加智慧的处理生活中的问题，收获属于自己的幸福。</p> <p class="ql-block">《情绪实修营》课程为期6周，设17讲，分为四个学习小组，课程从认知情绪，情绪对人身体和生活的影响的讲解，又从亲子关系处理，夫妻相处之道举例，慢慢讲述怎么洞察情绪，掌控情绪，让我们不被情绪操控，做自己情绪的主人。</p> <p class="ql-block">从4月19日开始，到5月31日结束，大家的心情都是五味杂陈，从迷茫到渐渐拨开云雾，到成长，到收获，到喜悦.....相信大家都有很多话要说，协会也选在5月31日的下午在非常有意境的“郑公书院”举办了本期学习营的结营仪式，让大家再次敞开自己，“想说就说”。</p> <p class="ql-block"><b>结营地点郑公书院</b></p> <p class="ql-block">我们终于见面了，在这个美好的下午~关上灯光，在舒缓的音乐中，我们围成圈，闭上眼睛，席地而坐~听着主持人用温柔的声音回顾我们这6周的学习，一幕幕渐渐呈现出来，所有的情绪也都呈现出来~泪水，感动，我们站起来相拥在一起，互相感谢，表达爱~</p> <p class="ql-block">相信有些话我们已经迫不及待的想来说给你们听了，各组成员都在陆续上台分享～分享自己的故事，自己学习的蜕变，说给大家听，组长听，各位前来祝贺的亲友们听～你们是最了解我们，是我们最亲近的人～我们的蜕变你们应该来见证！</p> <p class="ql-block">学员张鹃鹃专门写了长长的手稿，可见她的感触有多深，她讲了她自己近期的故事～学会了情绪管理，知道了负面情绪的危害，将负能量转变为正能量，转变了自己对老公的态度，老公从而也发生了改变，他们的生活也发生了改变～</p> <p class="ql-block">学员王静的老公也是专门来到现场，虽然男人总是不善言辞，但也充分体现了老公对自己的关注和爱意，看到老婆的变化很开心，也愿意继续见证老婆的成长，相信他们的小家会越来越幸福！</p> <p class="ql-block">王静的朋友也来到了现场，有朋友和家人的支持，真是幸福的人！</p> <p class="ql-block">组长们与学员们们拥抱在一起，为学员们的成长感到开心，并为学员们颁发结业证书。</p> <p class="ql-block">学员刘小倩说，自己参加了情绪实修营后，老公反复挂在嘴边的一句话就是“最近你到底是怎么了，怎么好像变了一个人，脾气好了不少”因为她知道了不情绪化的跟老公、孩子相处，孩子也听话了很多～家庭氛围都变好了～她的老公虽然不能来到现场，专门录了视频发过来，对她的改变表示欣慰，也祝贺她的成长～</p> <p class="ql-block">小组长柳柳老师也来分享了，她说一直也来，感觉处理不好和儿子的关系，儿子总喜欢和自己作对～通过情绪实修营这段时间的学习，她才知道是自己与孩子之间的相处模式出了问题，自己老觉得自己全对，别人全错，这样怎么能解决问题～现在她愿意多倾听孩子的声音，亲子关系也改善了很多～</p> <p class="ql-block">学员夏夏是一个不懂表达，不善言辞的人，在这个温暖的大家庭里，她愿意越来越敞开自己，表达情绪，相信她会活得更绽放～</p> <p class="ql-block">在这里仿佛有股神奇的力量～整个下午，大家放下包袱，敞开心扉～我们愿意打开自己，讲诉我们的故事，我们也愿意倾听，用你的智慧过好我的生活～我们一起带着力量，迎接更好的生活～</p> <p class="ql-block">小组长们最后也收到了陈会长和陈中海老师颁发的结业证书～</p> <p class="ql-block">京山家庭教育促进会陈会长做总结，陈会长分享的猫和老鼠的故事，猫是觉知，老鼠是念头，老鼠偷油是我们无法控制的事情，而猫守在老鼠出没的地方，就是时常保持觉知～</p> <p class="ql-block">心理学专家陈中海老师总结分享，陈中海老师分享的情绪实修中的四个步骤：1.看见情绪（问感受）2.表达情绪（表达自己以及对方的）3.疏导情绪4.调解情绪。</p> <p class="ql-block">一个多月的学习，我们有什么想对自己说的呢？</p> <p class="ql-block">也有很多话想对我们朝夕相处的组员说吧！大家用卡片留下了对组员们想说的话和祝福，并互相赠送卡片，这将是我们前行最大的力量～</p> <p class="ql-block">结束之后大家的心情仍是久久不能平复，看看大家的反馈就知道了，你们的成长就是协会最大的动力，希望更多人的加入，跟我们一起变得越来越好！</p>