<p class="ql-block"> 风霜揉捏了童颜，岁月藏匿了童心，已不是鲜衣怒马少年时，但庆幸能时常回归到童趣里。只因在老妈眼里我还小，所以节还是要过的，感恩父母，让我一直是个孩子。</p> <p class="ql-block"> 儿时只要放学铃响即撒丫子飞奔，不到2公里路一溜到家，被大人拖拽着擦汗也停不下来，如今跑前热身跑后拉伸，几步一呼几步一吸算得清清楚楚，不盲目追求速度、节奏还不能乱，不然大口喘粗气是一句完整话都讲不全的。暮然回首，我忽略了时光不语，而它却默默改变着我的一切。</p> <p class="ql-block"> 开始慢跑，晨起不久身体需慢热来适应，至少前1公里希望心率能控制在135左右，确定呼吸及身体状态良好，将耳机音量调至最低，此刻专注于跑步本身。最近喜欢聆听跑鞋接触地面的声音，是回弹声、磨擦声还是蹬地声，以此感受去慢慢靠近更正确的跑姿。</p> <p class="ql-block"> 运气很好呀，每次到路口都会正好绿灯，不用原地转圈圈。不累不喘2公里完成，要换一个习惯的速度跑了。</p> <p class="ql-block"> 特意选了几首节奏感稍强的音乐，音量也调大了些，脑袋开始放空或任其随意漂移，其实一个人的时候更能触发与平常不同的感知力，这也是一个难得的自我反思时间，人生若有困惑多能在此时得到释然，这怕是没跑过步的人无法体会得到的，还有我能感觉到的是：当独处和自由的愉悦感慢慢升起的时候，也是跑步魅力显现的时候。</p> <p class="ql-block"> 对面的景色有点吸引人，准备过去看看。</p> <p class="ql-block"> 一个小的街心公园，仔细感觉这细雨天里呼吸的青草香。</p> <p class="ql-block"> 4公里了微热微汗，今天目标依旧只是5公里，准备下个月再开始增加跑量。</p> <p class="ql-block"> 最后500米，来吧，儿童式撒欢跑一跑吧，迈克尔.杰克逊的《beat It》来一首，让亢奋的音乐减轻微微的疲惫感，节奏带动着步频在加快，步频快运动伤害反而更小，这是一种享受同时也是我目前的一种练习方式。好好体验这一刻，直至冲刺和结束。</p> <p class="ql-block"> 最后快走1公里准备收摊，低头瞧见一大簇幸运草了，嫩绿且有生机，惊讶它附近居然有只没壳的蜗牛，探头探脑还很是悠闲呢，我知道有见软体动物就闭眼尖叫的，图片就不发了，只要有心，生活随处都是有趣。</p> <p class="ql-block"> 回家过节去咯，倒不会羡慕孩子般纯粹的欢乐和幸福，只知道活在当下，不忧未来就算保留了童真。</p> <p class="ql-block"> 岁月永远年轻我们童心未泯，祝所有的大朋友小朋友们六一快乐！</p>