<p class="ql-block">5月31日</p><p class="ql-block">今天早上带着老二去医院看了眼睛，孩子很配合，大夫说角膜发炎，滴滴眼药水大概1周左右就好了。</p><p class="ql-block">正常上班的时候，领导和同事都能稳定的沟通，发现自己稳定了，感觉其他人也能更接受自己的请求和建议。面对带领的新同事，还是存在傲慢的心，有时候急躁而强势。</p><p class="ql-block">下午完成工作后6点半关闭电脑出门，接到老二的时候，对于父亲的爱的念叨也有些不耐烦，内心会责怪他强势的要求我什么都听从，内心会挣扎为什么他总是要控制我？甚至控制我的孩子？</p><p class="ql-block">我知道这背后是一份常年对我的执着的爱。他不知道我需要的爱是什么，他用他自己的经验来表达他的爱，无论是财富的给予，还是他的呼寒问暖，他的害怕，他的恐惧，全盘托出，要求我们接纳。我拒绝了这么多年，和妈妈一起责怪他，一起不耐烦，甚至轻视。我的爸爸越来越没有价值感，我从没发现，在这里他也是一个受害者，甚至是我们家最弱小的那个。</p><p class="ql-block">财富书《对财富说是》里面说明与父母的关系不好，财富能量也就不会好，而我这些年不缺钱花，却月月都负债的状态，像足了爸爸给我的爱，我的拒绝和用力向外推的状态！我始终不理解他给予我的到底是什么。</p><p class="ql-block">我内心深深地恐惧，内心层层的桎梏将我所有的感受封锁了。我不知道怎么回应他笨拙地爱的表达，我还需要学习调整我与他的对话模式，即使不是一致性表达，我至少要告诉自己，接纳他，他已经用尽力气来爱你了，方式不对也是他的问题，与我无关，我只需要知道自己被爱着，被深深地爱着，所以每当我靠近爸爸，财富就会源源不绝的滚滚而来，接纳爸爸的爱，接纳这份力量。</p><p class="ql-block">晚上老二再次哭泣，非常压低声音，压抑的抽泣，我观察了好久，我问了好久，我猜测了好久，没有理解这份哭泣背后藏着什么。今天我抱着她，我猜着是不是她害怕滴眼药水眼睛有点刺痛？还是幼儿园的生活她有压力，或者在班里她感觉不到自己被重视而害怕，白天不敢说，晚上就发泄出来？脑子里全是15秒戏精，我顺着她的那份哭泣也静静的流淌眼泪，神奇的是当我眼睛流泪以后孩子平静了。</p><p class="ql-block">我知道能量是会传染的，我在单位的那份压力，在学习群里的任务，让我不得不多分出很多精力去关注和倾听。我有压力和恐惧是否也传染给孩子了，因为他们的敏感，而让我放松？无法用头脑的道理解释，也许就是一种情绪，释放了就平静了。</p><p class="ql-block">自己在不断的学习觉察，看到孩子哭泣的时候，仿佛好像看待她替小时候的我在哭一样。小时候的我总是在学校有那么多的难过和伤心。个子低的自卑，不合群的压抑，老师的忽视，父母只是给予金钱，控制我要我听话的那种关爱，我始终困在一所叫做“乖乖”的牢笼里，我所承受的是否也是我女儿现在得感受呢？还是我的臆想？那一刻我真的觉得她那么的弱小，那么的可怜，那么的像我，我不希望她体验我所体验的一切，而我只能一遍又一遍告诉孩子，妈妈爱你，妈妈永远在这里保护你，妈妈有一根脐带与你始终相连，你是安全的。</p><p class="ql-block">学习依恋，让我能沉下心来观察孩子，我所理解的一慢，就是慢下来，不把主观情绪带进去，二看，就是体会孩子当下的情绪。观察他们的状态，看到感受背后的感受，三思考，结合自己的感受思考这样行为或情绪的出发点是什么，再从正向好奇与孩子核对我的猜测。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">改变受害者思维：</p><p class="ql-block">对于孩子眼药水不舒服的情况，是否课堂找到其他替代的药物？这样让孩子更能接受？</p><p class="ql-block">对于孩子晚上的哭泣，也许就是白天情绪的积压的爆发，我为什么不用正向的眼光看待，就是这样，孩子才能保持正向的能量，第二天再次出发呢？如果孩子在学校会有不好的压力，为什么不去询问老师核对自己的猜测呢？</p><p class="ql-block">在孩子全然的争夺战里，我是否不做那个裁判。而是做那个多给爱，给足爱。给足关注的那个妈妈呢，爱不可能是一样的，更不会公平，我只需要让他们都知道自己是最重要的，被爱着的，而且只要他需要，我就在这里的。</p><p class="ql-block">对于自己内在的孩子，今天我第一次感受到你还在这里，我暂时还不知道怎么安慰你，我看到了你的难过，压抑，委屈，恐惧，你很坚强，为了我能长大，付出了超出常人的努力，我非常感谢你，让我走到结婚，走到与两个宝宝共度余生的今天，感谢你为我所做的一切，感谢你用钢铁盔甲把我们柔弱的“心”封闭了，感谢你选择离开情感，让我不会每次被伤都体会痛彻心扉，感谢你还在这里守护我，感谢你陪伴和我的孩子，我知道你也想一样的保护你的孩子。只是她有她的人生，他需要体味自己的喜怒哀乐，请不要给予她情感的枷锁，我们一起来用爱守护她，好不好？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩依恋课程的三位老师，感恩情绪训练营的各位伙伴，感恩慧妮老师，感恩亚晓，感恩振红老师，感恩程丽，感恩你们引领我走到今天，感恩让我看到我的孩子，感恩我还有机会重新爬起来保护她，依恋关系无处不在，生命远比我想象的深厚！</p><p class="ql-block">今天我仿佛感受到女儿就是小时候受伤的自己，我会有这样的感受的原因是什么，她是否在承受我所经历的那份恐惧和压抑？是因为我内在的恐惧传递给她了吗？</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">我爷爷也是在我7岁的时候去世的，儿子7岁，我公公也去世了，冥冥中是要告诉什么吗？</p><p class="ql-block">我老公希望儿子去参加爷爷的葬礼，他认为男孩子必须学会坚强，担当，而我却始终忘不了我当时为奶奶哭泣，总是在葬礼上状况百出的那份恐惧。我感觉是老公的没有力量，而希望孩子承担那份恐惧？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">程丽一直强调我没有感受，说我没有感受女儿的那份哭背后是什么？我知道她说的是对的，所以我愤怒而代替那份内疚，当我今天感受了，又觉得自己承受不了。更多的恐惧油然而生。我是在抗拒这份感受，抗拒接纳过去的我，现在的我，不完美的我，有缺陷的我吗？</p><p class="ql-block">乱七八糟的我也不知道在说什么</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我做到了站桩，读书</p><p class="ql-block">我做到了回应情绪训练营的伙伴</p><p class="ql-block">我做到了独自站桩30分钟全身出汗</p><p class="ql-block">我做到了与文科老师链接</p><p class="ql-block">我做到了觉察自己与孩子</p><p class="ql-block">我做到了允许自己放松</p><p class="ql-block">我感恩慧妮老师的分享</p><p class="ql-block">我感恩振红老师的宽容和抱持</p><p class="ql-block">我感恩程丽的分享</p><p class="ql-block">我感恩与淑萍的链接</p><p class="ql-block">我感恩小梅的赋能</p><p class="ql-block">我感恩父母一直为我付出</p><p class="ql-block">我感恩孩子百分百的爱我，信任我，给予我温暖</p><p class="ql-block">我感恩老公今天接送我孩子，有其他选择仍旧支持我</p><p class="ql-block">我感恩同事对我健康的关心</p><p class="ql-block">我感恩空气，大地，绿树给予我大自然的能量</p><p class="ql-block">我感恩父亲给我带来财富能量</p><p class="ql-block">我感恩父爱如山，让我学会保护自己</p><p class="ql-block">我感恩小时候的自己，你那么坚强的保护我</p><p class="ql-block">我感恩钱宝宝为我带来更多健康和幸福</p><p class="ql-block">我感恩读书的伙伴，一直给我赋能，让我觉察到自己是那么的美好</p><p class="ql-block">我感恩5组伙伴的陪伴，有你们才会有我的坚持</p><p class="ql-block">我感恩科长对我的信任。我真的希望你好！</p>