<p class="ql-block"> 🏃 健康是生命之基</p><p class="ql-block"> 😊健康是人生幸福的源泉！</p><p class="ql-block"> 🌸健康教育是素质教育的组成部分，青少年的身心健康直接影响学生个人发展和学校合格人才的培养。为进一步推进学生健康教育，普及学生健康科普知识，提高师生的预防保健知识，帮助学生建立健康行为和生活方式，促进学生健康成长</p><p class="ql-block"> 单县人民路中学在张庆标校长的领导下，在张秀山校长和尘旺主任的重视和组织下，2022年5月31号下午，对七年级学生召开了健康知识进课堂活动！</p> <p class="ql-block">幽默风趣的尘旺主任主持本次活动</p> <p class="ql-block">本次活动深受学生喜爱，得到学生们热烈的、经久不息的掌声欢迎！</p> 一、海姆立克急救法 <p class="ql-block">第一项活动：</p><p class="ql-block"> 🌸特邀请单县红十字协会专家，给学生演示落地式的海姆立克急救法！</p><p class="ql-block"> 🍎非常直观的给大家讲解并演示：在生活中被异物卡住，如何急救？</p><p class="ql-block"> 🎤答案是：用好记的口诀"剪刀、石头、布"，生动形象的边演示边讲解！大家记忆深刻，易于掌握！</p><p class="ql-block">🌸急救者将两臂从患者腋下抱住患者，一手握拳将拇指与食指那侧放在患者脐上两指的部位，另一手抓住拳头。急救者快速向上用力压迫患者腹部，让患者弯腰，张开嘴巴，反复多次进行，直至异物排出体外。</p> <p class="ql-block">👼针对婴儿被异物卡住后的急救方法：</p><p class="ql-block"> 把孩童抱起来，让孩童趴在手臂上并捏开嘴巴。另一只手按住孩童后颈，让其脸朝下趴在膝盖上，轻拍背部观察反应。或者，让孩童骑在抢救者的大腿上，面朝前。抢救者把中指和食指放在儿童腹部，快速向上方压迫。注意力道不要太重。重复操作至异物排出。</p> <p class="ql-block">🔑自救时要稍稍地弯下腰，靠在固定的水平物体上，让物体的边缘压在上腹部，快速的向上冲击，直到异物排出为止。如果呼吸正常了，可以用力的咳嗽，借助咳嗽的力量也可以把异物排出。</p> 二、健康成长知识进课堂 <p class="ql-block">第二项活动：</p><p class="ql-block">由海吉亚医院江医生主讲，如何“快乐学习 健康成长”的专业知识</p> <p class="ql-block">江医生从四个方面进行了细致入微的讲解</p> <p class="ql-block">第一：科学饮食</p><p class="ql-block">🏃合理健康食品（详见图片）</p><p class="ql-block"> 🐬 肯德基食品倍受青少年喜爱，但为了健康，温馨提示，少吃这些油炸食品和甜品！</p><p class="ql-block">🌸尤其是天热了，更要控制凉饮和雪糕</p> <p class="ql-block">第二：维生素D和钙剂</p><p class="ql-block">人从婴幼儿到中老年，每个年龄段，都应科学合理的补钙</p> <p class="ql-block">第三：有效运动和良好的睡眠</p><p class="ql-block">🏃生命在于运动</p><p class="ql-block"> 💤良好的睡眠有助于健康成长</p> <p class="ql-block">第四：出现哪些情况时及时看医生</p><p class="ql-block"> 📮比如：过快或过慢发育或者身体出现异常情况都要及时就医！</p> <p class="ql-block">活动最后尘旺主任做了总结发言，表扬孩子们认真倾听讲座，并给予物质奖励！希望同学们今后养成良好的生活习惯和健康运动的习惯！</p> <p class="ql-block"> 通过本次活动，我校孩子们获得了生活中一旦不小心被异物卡住的急救方法，以及健康成长的知识！今后会更加科学合理的饮食和运动…快乐学习，健康成长每一天！</p><p class="ql-block"> 在此感恩红十字协会和海吉亚医院的领导和医生对我们学校的支持和关爱！</p>