<p> 五月十七日，坝头公园，老师教学二十八式木兰拳，老师教学细致，教法得当，一周教完整个套路，尔后以美篇形式为大家整理提供复习训练资料，学习中的不断用鼓励的语言激励着大家学习信心，从而使每个人都学的起劲，师愉快教学，生快乐学，身为学中一员尽享学习的乐趣，同时也被老师近七旬的精神毅力所折服，无私乐教带给大家快乐与健康，学习的动力驱动着自己进步，今天（五月三十）两姐妹约起来，把老师所教，作业打卡向老师作汇报。</p> <p> 今天晨起作业打卡，老师陪同着，幸福、感动。</p> <p>通过老师教学木兰拳，自己对木兰拳特点，套路有了一定掌握。</p> <p>木兰拳套路共有动作二十八个。</p> <p>为更好规范动作，拍照纠正强化练习</p> <p>起势</p> <p>1、舒雁展翅</p> <p>2、请拳起舞</p> <p>3、弹雪金莲</p> <p>4、凤凰出巢</p> <p>5、彩袖翻飞</p> <p>6、推云播雨</p> <p>7、百鸟朝凤</p> <p>8、丹凤朝阳</p> <p>9、鹞子翻身</p> <p>10、龙飞凤舞</p> <p>11、落花流水</p> <p>12、孔雀开屏</p> <p>13、嫦娥奔月</p> <p>14、左右采莲</p> <p>15、雁落平沙</p> <p>16、西施浣纱</p> <p>17、左右摇肩</p> <p>18、风扫梅花</p> <p>19、拨云见日</p> <p>20、金蝉脱壳</p> <p>21、飞燕扑蝶</p> <p>22、宿鸟投林</p> <p>23、青鸾飞啸</p> <p>24、黄莺落架</p> <p>25、猛虎听风</p> <p>26、左右浪子踢球</p> <p>27、巧坐金莲</p> <p>28、请拳谢礼</p> <p>收势</p> <p>一招一式手把手，感动记下在此刻。</p> <p>音乐全套演练</p> <p>作业完毕，心情特爽，借晨练他人彩带好友同乐，第一尝试着，呵呵！有意思，玩什么都要技巧呢！</p> <p>凑一起着磨玩儿法。</p> <p>五月端午家乡盛事龙舟节，木鱼岛热闹非凡，三人漫步木鱼岛，江水，江风，花草树木，亭台楼阁互呼应，赏景拍照乐其中，美！爽！</p> <p>美女老师近七旬，精气神一点都不逊色年轻人，乐观开朗，好学进取，不落时代，气质优雅令人钦佩，相随老师一起学习，一起郊游，快乐健康一同行！</p>