<p class="ql-block">2022.5.31星期二，今天终于报上了我心心念念的文理学院老年大学马老师旗袍走秀班。</p><p class="ql-block">终于和我的搭档师姐成为了同班同学。</p><p class="ql-block">开心极了。有她在身边，我就有底气。</p><p class="ql-block">上课内容：</p><p class="ql-block">①形体基础练习</p><p class="ql-block">②形体操练习</p><p class="ql-block">③手韵操练习</p><p class="ql-block">④马老师新编《纱巾步态走秀》</p><p class="ql-block">⑤复习《伞韵》</p><p class="ql-block">⑥旗袍步态练习</p> <p class="ql-block">6月7日星期二上午</p><p class="ql-block">①∽⑤同上节</p><p class="ql-block">⑥新套路</p><p class="ql-block">准备：沉肩立腰，大臂微夹，虎口朝前，脚底踩实</p><p class="ql-block">第一组：8步上前→稳4拍→肩挎头1点位→回</p><p class="ql-block">第二组：8步上前→稳4拍→肩胯头8点位 →回</p><p class="ql-block">第三组：8步上前→稳4拍→（由2点位带点腰、肩遇左向右扭着到7点位）肩胯头7点位 →回</p><p class="ql-block">第四组：8步上前直接肩2点位，脸1点位4拍→撤左脚回。</p><p class="ql-block">第五组：8步上前→稳4拍→退一退二三留头回。</p><p class="ql-block">第六组：8步上前直接肩1点位4拍→回4步连续两个180度点、转、留头合360度→4步回。</p><p class="ql-block">今天马老师在这个套路中特别强调了眼神在前台亮相中的运用：</p><p class="ql-block">眼睛由1点位缓缓向下看向8点位及7点位回正方。</p><p class="ql-block">注意**眼神下看，头、脖子不动。</p> <p class="ql-block">6.28星期二，两节连上</p><p class="ql-block">T台套路（陪你千山万水）</p><p class="ql-block">①1点位</p><p class="ql-block">②8点位</p><p class="ql-block">③7点位</p><p class="ql-block">④双手提手压腕</p><p class="ql-block">⑤左右倒重心。</p><p class="ql-block">⑥开步</p><p class="ql-block">⑦上并开</p><p class="ql-block">⑧一扭一扭+反身留头回</p><p class="ql-block">⑨直接肩胯头一点位+侧步留头回</p><p class="ql-block">⑩直接肩胯头一点位+后4步两个180点点转留头回。</p> <p class="ql-block">7月11日。老年大学2022年春季学期，随着盛夏的到来开始放假了。本学期同学们怀着无比兴奋的心情，跟着马老师认真学习台步、套路、节目并开展了几次社会实践活动，感谢师恩，惜同学情，大家其乐融融。美哉。美哉。</p><p class="ql-block">姐妹们秋季再见！！！</p> <p class="ql-block">2023年2月21日星期二，文理学院开课啦</p><p class="ql-block">今天马老师教了新的走秀队列步态展示，同学们学的很认真，时间过的很快。期待下周二再见。</p> <p class="ql-block">2023.5.23星期二， 因为疫情落下的课今天全部结束了</p><p class="ql-block">马老师带的学员们 走了这两年的套路和自创的节目好《画你》《？》《？》</p>