<p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。在疫情期间，小朋友们都宅在家里，接触着更多的电子产品，同时户外活动也减少，幼儿近视低龄化的趋势日益明显。为进一步增强幼儿爱眼、护眼意识及用眼卫生，帮助幼儿进一步了解眼睛的重要性，中华桥小学附属幼儿园开展了爱眼护眼主题活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌟【爱眼护眼在行动】🌟</p><p class="ql-block"> 根据幼儿的年龄特点，各班老师们通过观看视频、美术活动等形式引导孩子们养成卫生的爱眼习惯。保健医走进课堂，提醒孩子们不要长时间玩电子产或长时间观看电视，多多进行户外运动。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌟【做眼保健操】🌟</p><p class="ql-block"> 眼睛对我们这么重要，宝贝们快来一起学做眼保健操吧～</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">🌟【怎样保护视力】🌟</span></p><p class="ql-block">一、屏幕亮度与环境光线一致</p><p class="ql-block"> 屏幕比环境光线亮太多或者暗太多，孩子就必须要更“费劲”地去看，才能看清屏幕上的东西，容易让眼睛疲劳。</p><p class="ql-block"> 看所有电子产品，首先应该把屏幕调整到最舒适的亮度——屏幕亮度应该与周围的光线差不多。</p> <p class="ql-block">二、提醒孩子多眨眼</p><p class="ql-block"> 正常人平时眨眼的次数是15次/分钟，而在盯着电子产品屏幕的时候，眨眼次数不到平时的一半或三分之一，因此才会造成眼疲劳、眼干、视力模糊的现象。</p> <p class="ql-block">三、多带孩子户外玩耍</p><p class="ql-block"> 经常看电视、玩电脑、玩手机会严重影响幼儿视力。我们应该监督幼儿少看电子产品，多带宝宝们出门玩耍。</p><p class="ql-block"> 加强体育锻炼，增强体质，坚持每天带娃去户外溜达2小时，是保护宝宝视力的关键。</p> <p class="ql-block">四、看远处调节视力</p><p class="ql-block"> 注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书。纠正不良的用眼习惯，看书写字姿势要正确，保持适宜距离持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，看远处调节视力。</p> <p class="ql-block">五、定期检查视力</p><p class="ql-block"> 定期视力检查，眼睛不适，要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正，还要保持充足的睡眠。</p> <p class="ql-block">六、多吃瓜果蔬菜</p><p class="ql-block"> 多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄等蔬菜水果，补充维生素A、C以及叶黄素等，预防夜盲症，保护视力。还可以适当饮用绿茶、菊花茶，可以清火明目。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是我们心灵的窗口，是我们通向美丽新世界的桥梁，所以我们每个小朋友都应该珍爱自己的眼睛哦！</p><p class="ql-block"> 让我们家园携手，共同努力，用走心的教育，成就孩子美好的未来。</p>