<p class="ql-block" style="text-align:center;">初夏已至，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夏木成荫。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">病毒只是路过，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">疫情终将散去，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生活再回正轨。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因“疫”而生的漫长假期结束了，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们一起按下复学启动键，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">喜迎萌娃们天真烂漫的笑脸、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">无拘无束的笑声！</p> 科普篇 <p class="ql-block">一、每日做到勤消毒、勤洗手，并学会运用七步洗手法洗手</p> <p class="ql-block">小朋友可以跟着《七步洗手歌》学起来哦~</p> <p class="ql-block">二、外出到公共场所一定要规范的戴好口罩</p> <p class="ql-block">三、非必要不聚集</p> <p class="ql-block">四、做好家中卫生清洁工作</p> <p class="ql-block">五、坚持家中通风及做好家庭日常消毒工作</p> <p class="ql-block">六、保持健康生活作息！早睡早起坚持锻炼！</p> 幼儿篇 <p class="ql-block">一、调整作息</p><p class="ql-block"> 树立良好的时间观念，规律作息。将作息逐步调整到和幼儿园一致。做到早睡早起，劳逸结合，适度运动，合理饮食。</p> <p class="ql-block">二、自我独立</p><p class="ql-block"> 临近复学，宝贝们要学会自己的事情自己做哦：自己吃饭、穿衣服、独立大小便、整理上学物品等，养成自我独立的好习惯。</p> <p class="ql-block">三、积极思考</p><p class="ql-block"> 听爸爸妈妈讲这段时间奋战在抗击新冠肺炎疫情一线平凡而又伟大的故事，感受我们身边了不起的人。也可以从学习生活上的小事着手，培养自己对科学的向往，对知识的渴望，积极思考在思想上，心灵上都有哪些成长和收获。</p> <p class="ql-block">四、调节情绪</p><p class="ql-block"> 临近复学，会有许多不同的情绪。可能是即将见到朋友的兴奋，也有可能对上学有焦虑……。遇到这些情绪时，给自己一些时间，倾听情绪的声音，可以将之画下来，并想想我们可以做些什么来缓解自己的情绪。</p> <p class="ql-block">五、自我提醒</p><p class="ql-block"> 自我提醒，就要去幼儿园啦！在潜意识里知道假期生活快要结束了，提前适应开学前的心理变化。也可以回忆幼儿园里的快乐时光，让自己对开学充满期待。</p> 家长篇 <p class="ql-block">一、心理暗示</p><p class="ql-block"> 请家长告诉孩子：“爸爸妈妈也上班啦！宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了。”“宝贝这段时间表现真好，妈妈一定会跟老师说的。”家长们要给孩子正面引导和暗示，而不是施加负面压力和紧张情绪。</p> <p class="ql-block">二、唤醒回忆</p><p class="ql-block"> 长时间没上幼儿园，孩子会对幼儿园的集体生活感到些许陌生。家长可以利用这个过渡期跟孩子聊聊幼儿园的趣事、与老师和好朋友视频通话、看看幼儿园的活动照片，勾起孩子对幼儿园愉快回忆，促使他们产生对集体生活的期待和向往。</p> <p class="ql-block">三、缓解焦虑</p><p class="ql-block"> 一方面，家长可以通过和孩子一起欣赏关于抗击疫情的绘本，让孩子向逆行的抗疫人员学习，树立战胜病毒的信心，为踏出家门融入社会扫清心理障碍。</p><p class="ql-block"> 另一方面，可以和孩子一起阅读情绪管理、幼儿园生活、幼儿园人际交往等主题的书籍。可以通过绘本帮助孩子缓解焦虑，面对未来。</p> <p class="ql-block">四、亲近自然</p><p class="ql-block"> 孩子长时间待在家里，很容易与其他人产生距离。有心理实验表明“绿色能够缓解焦虑，让人放松”。家长们可以通过户外运动等方式帮助孩子释放自己，缓解疫情带给孩子的心理压力。</p> <p class="ql-block">亲爱的大一班宝贝们：</p><p class="ql-block"> 我们期待相聚的那一刻</p><p class="ql-block"> 期待清风徐来的早晨</p><p class="ql-block"> 在熟悉的幼儿园门口</p><p class="ql-block"> 给你一个大大的、久违的拥抱</p><p class="ql-block"> 一切都已准备就绪</p><p class="ql-block"> 只等你们的归来</p>