<p class="ql-block">中国的胃肠病患者已高达1.2亿，接近全世界胃病人数的一半，胃病已经成为名副其实的中国之殇。</p><p class="ql-block">根据调查显示，胃病还呈现年轻化的趋势，多发于35岁以上人群，19岁至35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。</p><p class="ql-block">一旦患上胃炎、胃溃疡就很难好，容易反反复复，这就是我们熟称的“老胃病”了，这主要是年轻人的不良生活习惯所造成的。</p> <p class="ql-block">俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。</p><p class="ql-block">胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。</p><p class="ql-block">吃黄精养胃吗？</p><p class="ql-block">黄精是生活中常吃的一种食物，同时也是一味中药材，九蒸九晒后的黄精爽滑，营养价值也非常高，那么吃黄精具有养胃的功效吗？</p><p class="ql-block">黄精药性比较平和，入脾肺肾经，具有益气健脾止泻，润肺止咳，补肾的功效。由于黄精有益气健脾、止泻的作用，所以它有很好的养胃的功效。</p> <p class="ql-block">关于黄精养胃的吃法也有很多。</p><p class="ql-block">可以搭配黄精炖汤，这样可以养胃，也可以滋补、养颜。黄精炖羊肉也是一道美味佳肴，因为这两种食物都属于温性食物，所以对胃的保护有很好的作用。</p><p class="ql-block">黄黄配陈皮泡茶喝，有健脾、保肾的功效，因为陈皮也是一种营养价值高的，所以将这两种食物搭配在一起，就可以提升营养价值，达到养胃的效果。</p> <p class="ql-block">而且黄精是日常生活中比较常见的食物，可以把它放在高压锅里蒸熟之后食用，不仅食用方便，还可以发挥其作用，达到养胃、滋补的效果。另外，黄精还可以搭配排骨炖汤，这样也有养胃、护胃的效果。</p> <p class="ql-block">胃部“保护伞”被发现，不是山药，坚持吃，胃病或慢慢改善</p><p class="ql-block">1、陈皮</p><p class="ql-block">陈皮含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。</p> <p class="ql-block">4、山茱萸</p><p class="ql-block">山茱萸含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。此外，山茱萸还能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。</p>