0527 大观夜猫子｛学生获利提分第21课｝

海边小草

　　夜猫子四重奏～学生心理趴，欢迎各位嘉宾参加今天晚上的心理学party，敬祝各位猫王子与猫公主，拥有美好的夜色与心灵。第一个单元主题，肩舞的音乐沙龙，请让我们在美好的音乐与大自然美丽的风光景致中，一起摇摆双肩摇摆心灵。

　各位嘉宾，猫王子猫公主，大家晚安！夜猫子四重奏之学生获利提分24课，欢迎各位参加今天晚上的节目。我们节目的进度已经到了第21课～｛操作放学回家回宿舍的获利提分技巧｝。

　　回家会，放学后。不管你是回家后，是回宿舍。那么你要如何操作这一段时间来进行获利提分呢？各位可以看得到的是：各位同学、各位家长、各位老师，我们已经把获利提分的全息信息的24个完整的信息，24个完整的技术就在这一套课程里头，请务必要努力学习。这是一个全方位的获利提分技巧。

放学回家，这当然是走读。走读呢？有两种：一种是家人接送回家，一个是什么？一个是自己回家。各位知道现在自己回家的人也比较少，但是别以为比较少。其实，在第一线，第二线城市，甚至一二三线城市，可能已经大部分都是家人在接送。可是事实上，还是有很多孩子是自己回家的。

各位，如果是家人接送回家。这时候，我们就从车上开始。大家要理解，其实各位同学你遇到的最糟糕一件事情，就是你的司机，你的爸爸妈妈来接送你回家，在校门口看到你就赶快捧出一个笑脸，主动跟你打招呼，还要帮你拿包包，拿水壶袋，拿杂物袋。像小祖宗一样把你送上车，然后问你，今天在学校怎么样啊？开不开心啊？有什么事啊，好不好玩啊，辛不辛苦啊，累不累呀？今天学习怎么样啊？成绩怎样啊？

如果你每天从上了车就是这么一回事，那么我要告诉，各位同学你真的很很可怜。可怜的地方在于你的父母真的爱你，可是他们用错误的方式爱你，跟照顾。怎么可能呢？

第二个可能之处在于，你没有办法去觉察，这是不好的，而主动去要求改变。而事实上，各位，在车上你要怎么做才能够获利提分呢？

各位，我们在24堂获利提分课里头，提出许许多多的建议方案。可是各位，这些建议方案不是你应该怎样，你不应该怎样，在道德上，在规矩上，各位同学，你该不该怎样做？不是。跟道德，跟规矩，跟法律没有关系。这24堂课跟你提出来的干嘛，都不干嘛，都跟什么有关？线上的同学说一下，主要为什么要告诉你24种干嘛，不干嘛。立基于哪里？立基于如何获利提分。

如何增加各位同学，学生角色的最大利益，以及避免怎么样？避免伤害，把伤害降到最小，把利益提到最大，都是为了你的好处。其实我刚才说的那种样子，对你并没有好处。对你有好处，你要怎么做你知道吗？这不用等你爸爸妈妈怎样，不用管他们怎样。从明天开始，从今天开始，以后只要上了车。你就怎样报忧又报喜，报喜又报忧。

你知道吗？报喜代表你喜欢他们，你愿意跟他们分享，感情好。而报忧代表你信任他们。你信任他们，而且你不怕他们怎样？不怕他们雪上加霜。遇到不好的事跟爸妈讲，然后又被K一顿。因为你知道，虽然你做错了，或者说偏差，会遇到什么不对的事，相信你爸妈会帮助你。所以你敢跟他报忧。就算你做错了，必须接受处罚，你也甘愿被处罚。但是你知道你必须跟他说。

　　因此，各位同学，请一定要报喜又报忧。有些同学说，我不讲也无所谓啊，反正事情过了就算了，对不起，不讲当然无所谓，可是你缺了什么？你不报喜不报忧的状况之下，你跟你父母亲的情感，跟信任度会越来越少，你们情感会越来越凉薄。而你跟父母亲的情感越来越凉薄，对你有好处吗？当然没有好处。你要靠他们过日子，过好多时间，是不是？所以一家人过日子，为什么过？感情。所以为了你最大的利益，各位同学，你要主动报喜又报忧。

你说我不讲不行吗？真的不行。讲没有讲，有坏处。讲了有好处，讲了有什么好处呢？讲了你们情感就会更好。然后你就会更信任父母。而当你对父母情感更好，愿意跟他分享你的快乐，那么你的父母他也会跟你感情更好。你愿意跟你的父母倾诉你的痛苦，意思是你父母来分担你的痛苦。这就是你有机会让你的爸爸妈妈，来分享你的喜乐，分担你的痛苦。所有的天下所有父母都很愿意做这件事，只要父母在做这件事情的时候都觉得，哎呀，我真是个好爸爸，好妈妈。你让你爸爸妈妈觉得角色很有成就，不很好吗？再笨都知道该这么做，对不对？

第二个主动关怀父母。不要在车上都是父母在问你，你要主动去关心他们，然后你要主动说一些事，让父母有机会能够关怀你。所以不但你要关怀父母，还要看看今天谁去载你的，你就说：爸爸妈妈今天上班怎样啊？累不累，干嘛干嘛，有没有什么好玩的事？你要去关怀。你昨天好像脖子有点疼，今天好一点没有？你要主动关怀要问候，不要让他来关怀你，你要主动关怀他。做了这些，再说一些事。不管父母正向眼光负向眼光，这样子情感加深再加深，主动分享当日快乐，你一定要把当天的…说给他听，主动建立跟享受美好的亲情。

原来只要你能够报喜又报忧，各位当你报喜又报忧的时候，其实你在操作的是下面这四件事。下面这四个程序就是报喜又报忧的操作程序（主动关怀问候父母，说些事让父母关怀，主动分享当日快乐，主动建立与享受美好的亲情）你很清楚的，当你这样子做了以后，好处实在是太大了。

当然，还有严格禁止的。严格禁止什么？严格禁止这件事情，装逼使性子，睡觉不说话。许多小笨蛋，上了车就拽得258，是吧？上车就装逼。然后呢？人家问什么就不回答，就怎样怎样，生气了不要一直问好不好？手机哪来呀，我要玩手机了，这是我的手机。不是在车上玩手机，就是什么？假装睡觉，不说话。如果你上车是要这样子玩，刚好整死自己也整死父母。而这样子的一段时间，你开心吗？不开心。父母开心吗？不开心。所以一家子人都不开心。然后最后你就觉得，哎呀放学回家以后真难过，只要放学就很难过。

各位，你可以把放学之后时间变得很快乐，你为什么要把它搞得很难过呢？只要你能够在车上做这些事，那么你放学后是很开心的。如果你在车上要玩这些东西，那放学后就日子难过啦…

路上呢？自己回家的呢？求利。在路上干嘛？你如果是搭车的，一定要背单词。你说装，装这个才好啊，搞不好谈个小恋爱，是不是？搞个好形象不是很好吗？而且其实在上下学，上学跟放学的那个等车的时候，还有上车的时候，边走路边进校门的时候，然后嘴巴念念有词，然后把小本子拿出来看一下字，然后再继续背，看一下字，然后背着背着。你知道吗？装B呀，很有范的，很有感觉的，甚至一本书拿在手上，看着看着，背着背着，多美好的啊。而且1.装B美美的，2.人家看到就哇…这种B不装？这是一个好B，装出范来。而且你每天这样背一背就背了多少单词，不背白不背，反正那个时候时间也浪费掉，对不对？所以装B求利。

第二如果你是骑车子的，你是骑单车回家的，那么千万不要每天骑同一段，你要当作健身，绕远路，绕不同的路，然后市区的骑慢一点的，比较郊区的骑快一点。每天骑不同的路段，不同的长度，看不同的风景，吹不同的风，晒不同的太阳。对吧，然后把这个上学的路上骑单车变成一个运动。心肺呼吸，训练运动，多美呀，是不是？干嘛浪费时间呢？各位一定要记得，做这些事都为了干嘛？请回答我，为了获得什么？为了获得自己最大的利益，掌声响起。

如果你走路呢？你就别走路了改成跑步。走路没有什么运动效果，只是关节运动，对不对？年轻人不需要做什么关节运动。可是你如果给它改成跑步，而且你又背书包，带水壶这样子跑步，负重小跑步，这是一个轻量级的重量训练课，每天跑去又跑回来，故意跑远一点，跑满20～30分钟，每次不同的路就会有人看到，跑步的少女，跑步的少男。多美呀，美滋滋的，你干嘛不干呢？装个范，而且对你身体好。跑步是垂直运动，它是一个非常积极的活化脑部的运动。干嘛不呢？

创造各位这三个东西，你一定要主动的有一个新，我要积极的获利。你要告诉自己，我要积极的去怎样？让自己得到最大的利益，并且享受最美好的自我状态。其实大部分人住的地方跟离学校不是很远。所以如果，各位同学，我真诚的建议，早上早点起床，别在没赖床，然后在爸爸妈妈送接。其实你只要上初中、高中了，没有理由让父母亲接送。小学生父母亲接送还是可以，初中生高中生，还一直让父母接送，这真的是有点诡异，而且这其实对自己并不太好。最好的呢？就是自己上学，自己放学。各位你可以看到，自己上学放学可以玩这些东西，多么美滋滋的。如果说太远太累一下子受不了没关系，去的时候自己去，回的时候父母接。或者是去的时候父母送，回的时候自己回。这不是很美吗？各位，千万不要错过啊。

两个禁止：严禁行尸走肉。你有没有看过一些上学的，你看他边睡觉边走路，有没有？然后歪着脸臭着脸，然后行尸走路，好像好像没睡醒一样，就这样子走到学校。然后在车上你就看他怎样？看他眼睛都闭着，然后都要摔倒了一样，然后上车就睡，迷迷糊糊的走进教室。所以严禁行尸走肉，也严禁胡思乱想。

　　坐车胡思乱想，下车也胡思乱想，走的路上也胡思乱想，东西乱七八糟，每次上学放学都在那边乱七八糟想。你的脑袋有没有破坏力？当然有，专注力越来越不好。

如果你让自己行尸走肉状态，或者胡思乱想状态，都会积极的破坏你的专注力。你说多亏呀，太亏太亏了。

　　不管你是怎么回家的，接下来饭前之后要怎么办呢？各位，回到家千万不要兜着点就吃饭，回到家以后应该要等半个小时或一个小时，尽量跟爸爸妈妈商量，我回到家如果是5：00或者5：30，那我们家就6：00或者6：30在开饭。回到家一直到晚餐前，至少你要留半个小时或一个小时的时间。时间越长越好，因为这段时间是非常珍贵的，这段时间经过学校的生涯，又经过放学的时段，回到家又进入一个新的环境。环境发生了三种改变，这三种改变之后，回到家又很舒适，把那个舒适感立刻蹦出来了。客厅一靠，然后吃点水果，喝点饮料，吃个小点心都行。接下来就进自己屋子里头，复习今天上课内容。

很多同学都写作业，作业写了就没事。错了，除了写作业以外，其实有两样东西很重要：1.复习2.预习。可是目前的状况，相对老师习惯性的给很多作业。所以大部分同学，大部分是没有时间预习的，时间没有办法管理很好。可是，我要跟各位同学说，如果你只写作业，你连复习都没复习，那你就错了，一定要复习。为什么？我们在别的课里面有讲。你要把今天上课的内容复习。每一科都要复习吗？尽量。那要先复习哪一科呢？先复习今天有指派作业的那一科。你把这一科的书上指派的内容好好复习。因为今天刚上，下课回来，你复习一下，复习很快。你今天上了8堂课，你用一个小时有可能把这8堂课的内容都复习完。因为你复习完，你在写作业的时候，这时候就很有意思，这时候就好像在考试一样。因为你有复习，所以你写作业就很快。

有些同学在问如何提升写作业的正确率跟速度？而不会一看就不会写。不会写怎么办呢？又懒得翻书，所以就要手机，用手机查作业帮。手机查到作业帮以后就顺便滑倒旁边看两眼，看完两眼以后，继续看个三四眼，看完三四眼以后接下来就5 6 7 8 9 10眼，然后100眼才放下来，才开始继续写作业。写作业以后就又看手机，看手机又继续多看几眼。各位你知道，你一个晚上作业要拖得好久好久，没有效率，好浪费时间，而且这写作业是纯粹在抄作业。

最好的写作业是吃饭前复习功课，所以写作业就等于在给自己做一个小考。因此，你写起来速度就快。刚才有看到过，所以，这些题写起来就很简单，很容易会写。不会写的，因为你有复习，你把课本拿起来再一翻，很快的就知道要怎么写了。所以你写作业变成考试，写作业等于是在复课。你每天如果照这个程序去做，你考试的时候只要照这个程序遛一遛，你就是一个很实在的。中考高考你就很厉害。为什么？因为你每天的功课很扎实。

而很多人写作业是纯写作业，纯抄作业。跟学习 复习一点意思都没有。而写作业是二次复习，是小考。

要达到这个效果，那么回家后一定要安排复习的时间。晚餐你要做练习，练习什么？我要把自己玩成一个好玩 有趣 有魅力 令人喜欢的人。吃饭的时候，别在那边耍个性，闹脾气。晚餐的时间是在练习。你想在同学面前成为一个好玩的人，令人喜欢的人。那你就要在家里练习，这样子练习玩以后那么去学校，就容易展现出来。

这样子练习完以后，晚餐以后常规a负责洗碗筷，常规b跟家人散步。这样子其实都只要20～30分钟就可以做完的。这样该做的你也做了，运动也运动了，家庭角色你也扮演了。你不要在学校是学生角色，回到家还是学生角色跟家人相处，搞得像大爷。在学校上课一整天累得要死，所以回到家一副学生大爷的样子。专车接送，接回来的是一个大爷，什么大爷？学生大爷。夹学生角色与自重。你白天当学生，回到家又要当学生，指使颐气。那你不是整死自己，整死家里人吗？这太笨了，这创造最大的伤害，最小的利益。所以你要变换角色，变换场景。所以在学校是学生角色，回到家是子女角色。上了车就是子女角色，然后回到家之后先进书房，变成学生角色。出来吃晚餐跟饭后变成子女角色。散步 聊天后，这时候进书房写作业。写作业的时候你要预估写到几点。几点写完第一个作业，第二个作业，务必想办法在这个时间内做完，追求效率。千万不要抄，不要拿手机。写作业的时候把手机放在旁边。

这个时代谁有这样子的耐力 毅力呀…太难，手机放在旁边会不想看吗？别这样诱惑打死自己。你说为了抄作业帮，别抄了。抄作业帮使得你的时间完全都是浪费的，作业一点意义都没有。你干嘛把写作业搞成这样？请按照我们所设定的，各位，这是学霸放学回家后的流程。学霸级的，可厉害了。

　　睡前如果你觉得还有时间哪个想复习预习一下，行不行？行。做个垂直运动，蹦蹦跳，家人同欢，然后享受沐浴。洗澡也可以放在作业中间，你觉得已经没什么力气，你大概一个小时觉得不行了，你就去洗澡。洗完澡之后在继续写功课，读书。如果你这里行，那你也可以睡觉前洗澡。其实年轻人睡觉前洗澡很好，是一件非常非常棒的事。有人说洗完澡之后睡不着，没有啦，那是老年人的事。

所以各位同学，享受沐浴，家人同欢，垂直运动。常规作息，自律快速起床，欢喜早餐，高高兴兴的在车上跟爸爸妈妈聊天上学。这样能够使得你获得a事件。 a事件是学生事件，学生所有的学习行为，获得最大的利益。

最大的利益是什么？当你写完作业，复习完功课之后，各位，获得了最大的利益，太美好了。

　　如果你是住宿舍的呢？你一定要记得大伙聊天回宿舍。你不要走在路上都不讲话，你要跟人家聊天，胡扯蛋，打闹。回到宿舍洗澡前一定要想办法运动。原地跑步，俯卧撑或者干嘛的。一定要让自己运动到流汗，享受洗澡。接下来做一些杂务，每天的杂务一定要做。第四个说说笑笑，第五个只要熄灯就利索上床睡个好觉。早上起床要去操场跑步你要提早起床，然后去跑步，跑步回来洗漱，然后去吃早餐，进教室。

你只要晚上利索的上床，早上比别的同学早30～40分钟起床，你就赢得了整个早晨。你每天都赢在起跑线上，你知道吗？当你回到宿舍以后有做这几件事情，那么你的睡眠品质就比别人好。因为你睡眠品质比别人好，所以你少睡那30分钟是无所谓的。那如果没有这么做，你睡眠品质不好，多睡那30分钟，一个小时一点意义都没有。对你一定都没有帮助，只要你能够这么做。

各位记得课后时间段的完美操作，当你能够这么做，那么你就完成了放学之后的操作模型。这种操作模型是获取下课与学习时间的最大的利益。因此住宿舍的你放学之后这么操作，你就能够获取下课后的最大的利益。如果你是走读的，你能够这么做，那么你也能够获取最大的利益。

不管你是住宿舍还是走读，期盼你都能够获得a事件最大的利益。整个操作程序，理解吗？

　　放学回家后的获利提分技巧，如果你是走读，我们另外整理一下。

第一学生角色 家庭角色你要进行变换，一定要记得我刚才跟你说的，不要当学生大爷，回家耍性子。太多学生夹学生角色之威在家里横着走，然后是悲屈的过日子。这都很糟糕的，所以你要怎样？放学了，你要成为好儿子好女儿，成为好孙子好孙女。回家的车上 晚餐前后 睡前 早餐与上学车上，你都要记得，把学生角色转变成家庭角色。当你在家里读书复习，写功课的时候，你要把家庭角色转变成学生角色。有些人在家里写作业的时候就想，为什么我在家里还要写作业，不甘愿。我回到家就是要玩，就是要休息，就是要我爸妈帮我怎样又怎样。所以什么时候是什么角色，你要转变好。

还有，在洗澡 休息 玩耍 睡觉的时候，你要把学生角色转变成自我。别把自己当学生，别把自己当儿子女儿。

这是一种学生角色 家庭角色 跟自我在一整天里头，三种东西的一个转换过程。你没有办法去转换学生角色跟自我的转换，从头到尾，上学的时候是自我，回家也是自我，你不是整死人吗？上学是自我，回家是学生，你不要骗别人。上学学生，回家学生，你无聊。记得，这三个东西要进行正确转换。

如果你是住宿的人，晚餐前后，你要把学生角色转成好同学 好朋友的角色，然后聊天，笑闹。晚自习的时候，学生角色转变成学霸模式，告诉自己我是学霸，我是学霸。不管自己是不是学霸，晚自习的时候一定要把自己当学霸。回到宿舍以后洗澡 做杂务有把学生角色转变成自我。睡前 笑闹聊天，这时候把自我转成好朋友模式。躺上床要睡觉了，是我要睡觉。这时候又转成自我。

如果你走读有三个转换程序，如果你住校有五个不同的转换程序。各位，让我们转换出不同的学生角色的频道，并且在学生角色 家庭角色 自我之间做正确的移转。这就是操作放学后时间的获利提分技巧。掌声响起…

各位同学，可以看到这是多么美好的知识，这知识好优美，而且非常非常的心理学，这是可操作的心理学。请各位好好操作，好好练习，使自己得到最大最大的利益。

夜猫子的叮咛：请记得书写自己，肩舞垂直运动。今天书写自己的题目是｛角色与自我的移转｝，太重要了。原来，学生在这个时刻要操作的技巧原来是自我跟学生角色的转换，太有意思了，对不对？我要拜托大家做成小视频，抖音号，把这些课程的亮点，做成小视频。每一小段就是一个小亮点，请大家把知识传出去，把爱传出去。