<p class="ql-block">🗣🗣公告</p><p class="ql-block">主题：2022一起彩虹跑</p><p class="ql-block">时间：5.28上午场</p><p class="ql-block">公里数：7公里左右</p><p class="ql-block">地点：中坝岛（位置见导航）</p><p class="ql-block">活动费用：100元/人（包含服装、头巾、护目镜费用，自驾到达）</p><p class="ql-block">一、活动规则</p><p class="ql-block">1. 请各参与成员提前一天将显示全名的行程码健康码打印在一张A4纸上，提交备案。</p><p class="ql-block">2. 彩跑倡导不计时比快，参赛者可以走、可以跳、甚至可以爬完全程，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。</p><p class="ql-block">3. 彩跑请按照组织方划定的路线行动，全程无辅导员跟队孩子安全由家长负责，不做无保护的冒险，不遵守安全原则自行行动造成的安全事故自行负责。</p><p class="ql-block">4. 彩跑挑战出发规定时间段</p><p class="ql-block"> 上午：8：00——9：30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">☜看到这个活动公告想到的是报名，纠结的是报几个人？哈哈😄（家里两个儿子怎么同时陪伴，报名又怕哥哥不愿意去而浪费，谁秒懂？看过来😄）</p> <p class="ql-block">二、活动流程</p><p class="ql-block">1.跑前信息确认，💥 物资白T，护目镜，头巾，喷壶，彩粉；💥 自己也可以个性DIY装扮，你就是最靓的仔。</p><p class="ql-block">2.彩跑共计5站：以梦为马不负童年，童心飞扬，拒绝长大（忆童年），我有一个伟大的梦想，6.1快乐。</p><p class="ql-block">3.炫彩归来回到起点授勋仪式。（完成全程挑战者可获得彩跑纪念徽章）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三、活动注意事项</p><p class="ql-block">运动前：</p><p class="ql-block">1、彩跑现场设有热身区，参与活动人员需根据自己身体状况进行运动，对淀粉过敏或哮喘者不要参加。有高血压、心脏病等疾病不适合运动的人员不要参加。</p><p class="ql-block">2、运动前请佩戴护目镜，尽可能不携带金属物品及其他无关物品。</p><p class="ql-block">运动时：</p><p class="ql-block">1、关于拍摄：建议将手机/相机裹在塑料袋或防尘袋中进行拍摄。</p><p class="ql-block">2、关于彩粉：五彩粉末由可食用的天然食材玉米粉磨制而成，安全健康！彩粉不会附身及染色。但请避免不做保护措施直接喷射眼睛，耳朵，嘴巴……敏感器官。</p><p class="ql-block">3、活动继续秉承“彩跑”传统，可以在遇到熟悉的人脸上涂抹红,黄,绿,蓝等各种颜色或是向对方泼洒，谁身上最五颜六色最是受欢迎！</p><p class="ql-block">运动后：</p><p class="ql-block">粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。</p><p class="ql-block">如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">游戏：套圈圈</p><p class="ql-block">每人三个圈，套中之的就是自己的奖品，有又红又大的番茄，又长又粗的黄瓜……还有好几斤重的彩粉✌✌✌</p><p class="ql-block">00:08</p><p class="ql-block">丁怡菲套中了最大袋的彩粉，笑得弯下了腰，心里乐开了花😀😀😀😀😀😀</p><p class="ql-block">第五站：6.1快乐</p><p class="ql-block">丁怡菲中的彩粉起了大作用，大家排队等着添加补给✌✌✌</p><p class="ql-block">00:24</p><p class="ql-block">丁怡菲的雨衣帽里还藏着补给呢🤭</p><p class="ql-block">00:07</p><p class="ql-block">6.1快乐，原来是水枪大战</p><p class="ql-block">可怜的爸爸，被小朋友们喷惨了🤭🤭🤭，举起双手投降啦！😃😃😃</p><p class="ql-block">00:08</p><p class="ql-block">小朋友们专找大人喷🤭</p><p class="ql-block">00:14</p><p class="ql-block">时间过得真快，马上就要到起点了</p><p class="ql-block">欧爸给完成全程挑战的小朋友们发彩跑纪念徽章</p><p class="ql-block">00:09</p><p class="ql-block">徽章真漂亮，我的蓝背心上又多了一枚纪念徽章了✌</p><p class="ql-block">多谢后勤部长何怡加爸爸提前给我们准备了又香又糯的包谷，躲在身后流口水的那位爸爸是谁谁谁呀？😀😀😀</p><p class="ql-block">彩虹跑外传：开心农场</p><p class="ql-block">坐着农民爷爷的敞篷车，到地里去摘菜😜😁😀</p><p class="ql-block">0</p> <p class="ql-block">顺势科普了一下新知识😀(为什么叫彩虹跑呀？）</p><p class="ql-block">彩虹跑Rainbow Run，由印度传统节日“洒红节”延伸而来，提倡健康生活、专注快乐跑步。</p><p class="ql-block">“彩虹跑”（rainbow run） 不分年老，不分界线。由五色跑更名为彩虹跑，跑步过程中经过不同的彩色站，会被从头到脚抛撒彩色粉末，形成正式彩虹跑形式。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2022年5年29日，早上被雷雨声叫醒原本期待的我们，紧接着焦虑涌上心头：雷阵雨天气，乌云密布，初夏的雨天寒意依然，最主要是在孤岛上没有安全救援和防护，习惯性考虑安全性，风险性……</p><p class="ql-block">悄悄告诉你：为了今天的彩虹🌈跑，昨天晚上就住到妈妈这，没带雨衣，没带厚外套，……</p><p class="ql-block">总之所有的念头都是想的困难和风险，退缩的声音一直围绕耳旁，群里其他家庭也有的有退缩的念头，也有的风雨无阻，积极状态让我也开始感到羞愧……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">最后还是准备好了想到的物资，冒着大雨出发了，来到现场已经是赶鸭子了，下雨☔毫不影响大家兴奋的心情</p><p class="ql-block">雨天彩跑又是另外一种体验：首先是坐船，</p><p class="ql-block">平时30分钟1班的渡船，今天为了义工团，上船即走👍👍👍</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今年的主题是：火力全开，见谁喷谁🚀</p><p class="ql-block">卓越少年义工团开始中坝岛登陆啦🇨🇳🇨🇳🇨🇳</p><p class="ql-block">中坝岛，一个漂亮，纯朴的乡村，到处种植的蔬菜：番茄，青椒，玉米，豇豆，黄瓜………等等，种类举不胜数。</p><p class="ql-block">看，家长们比孩子们还兴奋，回到了淳朴的乡村菜园，亲近大自然和餐桌上的食材基地，沿途忙着给孩子们普及蔬菜知识🤭</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">首先领取物资：白T，护目镜，头巾，喷壶，彩粉。</p><p class="ql-block">哥俩拿到物资就开始兴奋了哈，特别是哥哥，看到一旁被喷得五颜六色的欧爸（卓越少年的创始人），顿时童心荡漾，准备就绪，咱们四人组的“赶紧队”</p><p class="ql-block">2022卓越少年义工团六一彩跑正式开始🏃🏃🏃</p><p class="ql-block">奔跑在田园间泥巴路上，应接不暇的除了蔬菜还有大部队留下的脚印👣和彩粉，跨越泥潭，来到</p><p class="ql-block">第一站：以梦为马不负童年</p><p class="ql-block">算是追上了零星部队，很快念念跟其中的小朋友联盟结伴了，商讨着如何去喷彩粉玩儿</p><p class="ql-block">游戏：跳格子</p><p class="ql-block">就地取材，江边的鹅卵石</p><p class="ql-block">单格单脚跳，双格双脚跳，有沙包的格子要跨过…</p><p class="ql-block">还有跳长绳，踢毽子，扔飞盘……</p><p class="ql-block">完成任务就可以获得一包彩粉👍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第二站+第三站：童心飞扬和拒绝长大（忆童年）</p><p class="ql-block">游戏：掷骰子</p><p class="ql-block">点数小的要蹲在地上受到惩罚，惩罚时间到了之后，被惩罚的人就可以开始反击</p><p class="ql-block">念念一行人不敢去，就看其他队友玩儿</p><p class="ql-block">下一个游戏：拔轮胎</p><p class="ql-block">像拔河一样，两个队拔轮胎，输的队也要接受惩罚哦，他们抓住机会攻击那个认不出脸的辅导员哥哥（据说是老虎哥哥），喷完就跑的时候出现了绊脚事件，我的念念被绊倒了，扑倒在满是鹅卵石的地上，还没等我反应过来，已有队友换走他的喷壶转身反击了，另外一个姐姐赶快扶着念念，关心他的伤情，还好只是鹅卵石咯痛了，擦干眼泪继续，一会儿老虎哥变成猴哥啦！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第四站：我有一个伟大的梦想</p><p class="ql-block">游戏：套圈圈</p><p class="ql-block">第五站打水仗</p><p class="ql-block">我们一路扛过来的三杆水枪终于派上用场了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">快乐的时光太短暂，接到爸爸的电话说哥哥上学时间到了，不得不提前叫走正在水战中欢乐的弟弟，好运降临，刚好搭上清场的观光车，很快来到了终点</p><p class="ql-block">享受颁发勋章时刻（也是卓越少年的荣耀时刻！）</p>