<p class="ql-block">立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。</p><p class="ql-block"> 本节教学内容的立定跳远学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成 。</p> <p class="ql-block"> 通过练习使学生了解立定跳远技术要领，基本掌握立定跳远技术。发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一摆二蹲三起跳，快速登地展身体，</p><p class="ql-block"> 收复提膝伸小腿，平稳落地跳得远。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动一两次，两腿配合自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">这样设计是为了发展学生下肢力量，掌握跳跃运动技能，为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。</p> <p class="ql-block">小学生，自控能力与认知能力均较差，但是二年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。</p> <p class="ql-block">本节课结合小学生的生理和心理特点，让生活融入体育，用情景激发兴趣，用兴趣促进发展，并以学生喜闻乐见的游戏为形式，将教学内容有机的结合在一起，学生主动、愉悦的进行练习。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。培养他们自主锻炼及终身体育的意识和习惯的养成。</p>