<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">你知道烟草的成分有哪些吗？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">你知道吸烟对身体有多大的危害吗？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">你真的以为吸一根烟无伤大雅么？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">不！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">也许，在你的指间，正夹着他人的性命。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">吸烟不仅污染环境，还会对我们的身体造成伤害。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">坚决拒绝二手烟！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">请勿吸烟！</span></p> <p class="ql-block">尊敬的各位家长：</p><p class="ql-block ql-indent-1">大家好！众所周知，在世界范围内，吸烟是最普遍的可致死的嗜好。一支香烟就像一个小小的化工厂，在点燃时，可产生两千多种对人健康都是有害的化合物。世界卫生组织已将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域，并将每年的5月31日定为“世界无烟日”。吸烟这种不良习惯不仅有害于我们的健康，为了您和他人的健康，请从我做起、从身边做起、从现在做起，积极响应创建无烟单位的号召，通过大家的努力，营造一个文明、和谐、健康的园所环境，在此我们向家长朋友们发出倡议：</p><p class="ql-block ql-indent-1">为了大家能拥有一个文明健康的生活环境，希望每个吸烟的人，能放下手中的香烟，为自己所爱的人和爱自己的人，开启“无烟”生活。为了您的身体健康，也为了孩子们的健康成长，请您做到：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.养成良好的生活习惯，树立健康科学的人生观，要有自控能力，抵制诱惑，拒绝吸第一支烟。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.从自身做起，倡导文明健康的生活方式。不在公共场所吸烟，不在人群聚集的地方抽烟，不在幼儿园以及园所周边任何地方吸烟。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.主动参与禁烟。在家中尽可能少吸烟、不吸烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.做个义务宣传兵，积极向身边的吸烟者宣传吸烟的害处，劝他们在公共场合不吸烟，让你的亲人和身边的朋友明白吸烟的危害，自觉远离烟草。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.同事、朋友之间不敬烟、不送烟。看到他人吸烟，请对其进行友好的提醒和劝诫。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6.要有自我保护意识，远离烟区，拒绝吸二手烟。</p><p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的爷爷奶奶、爸爸妈妈、叔叔阿姨，您是孩子最好的老师，具有特殊的示范作用，因此，我们要远离二手烟的环境，作为家长、作为长辈的您们就一定要率先垂范，为了您和您家人的身体健康，也为了为共创一个没有烟草危害的清新环境而努力。让我们共同行动吧!</p> 1⃣️ 禁烟控烟宣传 <p class="ql-block ql-indent-1">烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。幼儿园是一个健康场所,是孩子健康成长的摇篮，为了给孩子一个健康的成长环境，请家长们认真阅读关于禁烟控烟的宣传知识。</p><p class="ql-block"><br></p> 2⃣️什么是被动吸烟 <p class="ql-block ql-indent-1">被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。</p> 3⃣️被动吸烟对幼儿的危害 <p class="ql-block ql-indent-1">相对于一手烟，二手烟对于儿童的伤害是十分大的，第一是会导致婴儿在不明原因的情况下死亡的概率。第二是导致刚出生的婴幼儿体重低于标准值。第三是导致儿童的耳朵频繁感染炎症，中耳炎较为多见。第四是导致儿童的肺部、支气管感染炎症，患支气管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病。第五是儿童时期处于二手烟环境对于成年后的身体健康有影响。</p> 4⃣️戒烟的好处 <p class="ql-block ql-indent-1">一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。12小时后，尼古丁将被排出体外。24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右，手部和脚部的血液循环就增加。戒烟1年之后，患心脏病的危险会显著降低。危险会显著降低。戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。另外，吸烟者戒烟后，可以成为儿女的好榜样。摆脱烟瘾的控制，找回自由与尊严，除去身上的烟臭，爱自己，也是爱家人。</p> 5⃣️戒烟的方法 <p class="ql-block ql-indent-1">1.消除紧张情绪</p><p class="ql-block ql-indent-1">紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,烟瘾犯了可以用这些健康的食品代替。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.加强戒烟意识</p><p class="ql-block ql-indent-1">明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识,戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.寻找替代办法</p><p class="ql-block ql-indent-1">戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法:做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道, 或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.少参加聚会</p><p class="ql-block ql-indent-1">刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会,而参加聚会的人都吸烟,那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.多运动</p><p class="ql-block ql-indent-1">运动会提高情绪,冲淡烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">烟草有毒,吸烟有害!吸烟对健康百弊而无一利，它不但能使吸烟者走向慢性自杀，还殃及家人和亲友,严重地威胁着人类的健康。建设无烟学校，是安全文明校园建设的一个重要组成部分，是消除校园安全隐患的一项重要措施，是幼儿园关心幼儿身心健康的具体行动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">幼儿园是一个健康场所，是孩子健康成长的摇篮，为了给孩子一个健康的成长环境，请家长们与我园携手共同为孩子创设健康无烟校园环境。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">西安市高陵区杨官寨幼儿园 </p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022年5月30日 </p>