<p class="ql-block">在疫情常态化的环境中，让我们陪伴孩子度过一段有意义的亲子时光，困境同时也是进行家庭教育的契机，家长可以利用这个机会，给孩子做好以下几种教育。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">养成规律作息的好习惯</b></p> <p class="ql-block"> 疫情期间家庭应营造良好的氛围，家长帮助孩子保持学习规律和生活节律，保证孩子作息规律、睡眠充足、体力活动适量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">安排好睡眠时间 GOOD HABIT </b></p><p class="ql-block">孩子在睡眠时，能使大脑得到充分的休息，同时体内的生长激素大量分泌，以保证小孩子的生长发育，让孩子养成早睡早起的好习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">良好的饮食习惯 GOOD HABIT </b></p><p class="ql-block">合理安排一日三餐的进餐时间，不要随意改变进餐时间，饮食要均衡，特别是不要让孩子过度贪吃自己爱吃的东西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">合理安排学习时间 GOOD HABIT </b></p><p class="ql-block">制定来格的学习时间计划，帮助孩子建立时间概念，养成守时有序，提高效率的好习惯，及时发现和改正孩子的拖拉、走神、马虎等不良习惯。</p> <p class="ql-block">除了良好的作息，长时间的居家也需要丰富多彩的生 活，家长可以适当安排一些亲子活动，如运动、阅读、写作、画画、做家务、艺术创作等，努力营造积极、健康、快乐的家庭成长环境。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">和孩子一起运动</b> </p><p class="ql-block"> 居家期间，也需要适度运动。家长要督促孩子加强锻炼，每天因地制宜地做广播体操、跳绳、跳舞等，保持一定的运动量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">和孩子一起劳动</b> </p><p class="ql-block"> 这段时间也是培养孩子做家务的好时机，家长放手让孩子适当完成扫地、洗碗、洗衣服等力所能及的家务活动，也将让孩子受益。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">和孩子一起阅读</b> </p><p class="ql-block"> 当前不能出行拓展视野，那就让书籍带着我们游览世界。亲子一起阅读，可以在家庭中营造读书的氛围，也能培育孩子阅读习惯。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">学习家庭教育的重要性</b></p> <p class="ql-block"> 2022年1月1日起，《中华人民共和国家庭教育促进法》开始实施，缺失的家庭教育不再是家庭长自己的事，孩子监护人对孩子进行家庭教育本是责无旁贷，但国家将家庭教育纳入法律，足以见得国家对家庭教育的重视。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 随着社会经济的发展、人民生活水平的提高，因家庭教育不善而引发的一系列社会问题凸显。有80%的家庭不同程度存在着教育问题，如：亲子冲突、网络成瘾、早恋早孕、离家出走、厌学斗殴等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每一个走弯路，走邪道的孩子，其实背后都是一个对孩子教育不到位，甚至完全缺失的家庭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 国家对家庭教育法，是及时的也是必要的。身为家长应引起足够的重视。我们要通过持续不断地学习，平衡好谋生与家庭关系的调整，给孩子高质量的陪伴和引导，让家庭功能可以有效的运转，保证自己能跟不同年龄阶段的孩子更新换代的前进速度同步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">关注孩子的身心健康</b></p> <p class="ql-block"> 居家学习期间，由于学习环境改变、生活节奏变化等原因，孩子身心难免会出现不适应的情况，家长需时刻关注孩子身体和心理方面的变化，及时进行疏导或请求外界帮助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 关注孩子的心理变化，耐心倾听孩子的心声，及时帮助他们进行调节，疏导内心的疑惑、焦虑、敏感等特殊情绪，陪伴在孩子身边支持他们、尊重他们、鼓励他们。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 据中国官方报道的一组数据表明，我国每年有十万青少年死于自杀，多年来，中国青少年的自杀率已位居全球首位。2020版《心理健康蓝皮书》揭示，每1000个家庭中就有60个抑郁的孩子。父母跟孩子的沟通方式的问题，也是出现上述状况的一大原因。</p> <p class="ql-block"> 当今青少年衣食无忧，但他们的心灵却极容易陷入孤独无助之中。如果父母能成为孩子的倾诉对象或者人生导师，孩子就不会轻易走上不归路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 雨后晴心理咨询工作室携手教育界资深老师共同打造疫情期间的家庭教育的优质解决方案，为孩子们能拥有健康的心理和生理发展保驾护航。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">课程介绍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高效学习：94讲次，16周学习，从心理学小白到入门</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大咖直播：5位大咖面对面，普及前沿家庭教育理念</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直播答疑：8场育儿主题答疑课，充分解惑，现学现用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拓展学习：80场名师拓展课，婚姻、职场、育儿主题全覆盖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">知识点手册&题库测试：实时复习巩固，提高学习效率</p> <p class="ql-block">180余节线上课程学费：999元</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（送三节线下课，上课地址在雨后晴心理咨询工作室）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">线下课程10节/1000元</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">考试费用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">360元/次</p> <p class="ql-block">线上课程表</p> <p class="ql-block">教育孩子，是每一位父母必须付出足够的时间和精力，并且身体力行的终身事业。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">欢迎各位智慧父母加入学习的行列，努力让自己成长孩子心目中有爱的、懂孩子、尊重孩子的亲人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">公众号：YHQPCR</p><p class="ql-block"><br></p>