<p class="ql-block">看到以下这段话，感觉太现实，太泪催，太扎心了！</p><p class="ql-block"> 这是世界著名时装设计师在死于新冠前写的一段话... </p><p class="ql-block">1，世界上最贵的品牌汽车躺在我的车库里，但我必须坐在轮椅上。</p><p class="ql-block">2，我的房子里到处都是定制设计的名牌衣服和鞋，但我的身体却被医院提供的小白床单覆盖着。</p><p class="ql-block">3，我银行账户里的钱是我的没错.，但对我来说除了交医药费，已经没有用了。</p><p class="ql-block">4，我的房子就像一座城堡；但我却躺在医院夹小的病床上发呆！</p><p class="ql-block">5，生病前我从一家五星级酒店走到另一家五星级酒店；现在是从医院的一个实验室走到另一个实验室！</p><p class="ql-block">6，曾给数千万人签名时，我心情激动又开心；如今却只能怀着沉重的心情在医生的处方上签名了！</p><p class="ql-block">7，我有七个美容师给做头发，今天头上一根头发都没有了！</p><p class="ql-block">8，乘坐私人飞机，我可以飞任何地方；但现在我必须靠两个人帮忙进入医院门廊！</p><p class="ql-block">9，虽然世界各地有很多美食；但我的饮食是白天两片药，晚上几滴咸水！</p><p class="ql-block">也许，人只有在死亡面前才明白：金山银山，不如平平安安；大富大贵，不如健康最贵。健康活着，比什么都重要，比什么都值钱。</p><p class="ql-block">谁也不能长命百岁，谁也不能死而复生。来世一遭，钱财物质带不走，名利权势留不住，干干净净来，两手空空走，最后化为乌有，融入泥土，世界再好，也看不到了，人间再美，也不存在了。</p><p class="ql-block">一辈子就这么短，活着活着就老了，老着老着就没了。走着走着就剩下了回忆，过着过着就失去了生命，多过一天，就是赚了，能活一天，就是福气。</p><p class="ql-block">珍惜这辈子的时间吧，好好保养身体，活好这一生的每天。今生的事，今生做，今生的爱，今生圆，今生的情，今生伴。</p><p class="ql-block">趁着现在还活着，能吃就吃，别犹豫，能爱就爱，别等待，能聚就聚，别拖延，毕竟，再也不会有下辈子了，况且，下辈子谁也不认识谁了。</p><p class="ql-block">所以说：什么是你的？健康而且活着，只有当下的每一秒属于你！</p> <p class="ql-block">人生没有什么比活着更难的，但也没有什么比活着更重要的。叔本华说过：“健康的乞丐比有病的国王更幸福。”人生后半场，最高级的炫富，就是身体无病。</p> <p class="ql-block">培根说：</p><p class="ql-block">“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。”</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> / //////// //</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 我们不是因为年老而停止玩乐，而是因为停止玩乐才会变老。</b></p> <p class="ql-block">向中国的卡门—92岁神仙奶奶盛瑞玲学习，从70岁开始改变自己，调整心态，锻炼身体，善良待人，与时俱进，并不断向青年人学习，让自己老年生活丰富多彩！</p> <p class="ql-block">今年92周岁神仙奶奶，她叫盛瑞玲，她在退休前是中国矿业大学校医。十多年退休生活不知该做些什么，因此有过长久的苦闷与无奈，终于在从事摄影师工作的儿子大力包装推荐和鼓励下，通过多组完美的形象照片，敲开了人生事业又一扇大门，70岁时才进入了一个完全不熟悉的广告模特行业，十几年来接拍过400多部广告，成为京城有名的老龄广告模特，面带微笑是她的特点，那种特有的优雅让人一眼看去就过目不忘!</p> <p class="ql-block">北京两会最经典话出来了</p><p class="ql-block">未来最值钱的三件事：</p><p class="ql-block">1.我很健康</p><p class="ql-block">2.我能让别人健康</p><p class="ql-block">3.我正在传播健康的路上</p><p class="ql-block">向92高龄中国健康长寿形象大使盛瑞玲学习，长年走在健康之路上！</p> <p class="ql-block">92高龄神仙奶奶盛瑞玲在玩时下流行的抖音和快手，还直播带货，互联网时代，活到老学到老，与时俱进！年轻的你只要努力，人生没有干不成的事情！</p> <p class="ql-block">让自己比同龄人显得年轻的法宝有三条，第一个乐观，第二是自律，第三是行善！</p><p class="ql-block">每天都去营造快乐心态，开心快乐每一天！严格要求自己，每天快走七千步以上，控制好饮食量，科学讲究食材撘配，七分饱为佳！广交比自己年轻的朋友，并善待他人！</p> <p class="ql-block">神仙奶奶健康长寿的总结</p><p class="ql-block">1快乐心态：学会放下一切，拥有爱心，不去怨恨与计较，并保持拥有一棵童心，学会把笑脸常挂在脸上，开心快乐过好每一天；</p><p class="ql-block">2健康饮食：早餐要吃饱(长期不吃早餐者易肥胖和胃痛)，中餐要吃好(大鱼大肉都可)，晚餐少吃并清淡(最多五分饱，逐渐到不吃更好)，水果蔬菜不可少，饮好茶，小杯红酒，多吃营养食疗品和高质量保健品等，不用锻炼身体，体重也不会增加；</p><p class="ql-block">3适量运动：每天坚持快步走四十分钟以上，徒步是最好的运动方法，登山长跑和一切体育运动都会损伤身体，减少为好；</p><p class="ql-block">4讲究穿着打扮和拍臭美照：穿着是一个人气质与修养的体现，同时也会得到别人赞美，不断受到别人夸奖就会收获到美的正能量，使自己开心高兴，要想穿出美丽来就要有好的身材保持，并时常拍照秀秀，忙着去美图秀，所以忘记年龄和变老，好心情常在就会美不够，提高颜值；</p><p class="ql-block">5珍惜好友：朋友是你一生的财富，关心帮助朋友，与朋友分享快乐，增进友谊，心存善念，减少孤独寂寞困扰；</p><p class="ql-block">6不断学习：知识永远在更新，只有不断学习与运用，才能跟上时代节奏，并聪明大脑，丰富人生经历；</p><p class="ql-block">遗传基因15%，快乐心态50%，健康饮食25%，合理运动10%，拥有以上四点者，健康长寿12O岁以上，拥有除遗传基因外的三点者，健康到90多岁以上是没有问题的!</p><p class="ql-block">不要等到病魔缠身生命将要终止时才后悔，而是要健健康康活到120岁以上的精彩人生来……</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">因为忙着去美丽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">忘记时间去变老</b></p> <p class="ql-block">对于一个女人来说，多少岁不重要，看起来像多少岁才重要，一定要给自己的年龄踩踩刹车， 最好再挂个倒档。为青春解码，让年龄成为秘密！向92岁高龄中国神仙奶奶盛瑞玲学习，锻炼身体，改变观念，与时俱进，玩抖音开直播，放飞好心情，穿新衣，拍臭美照，开心快乐每一天，将美丽进行到底！</p> <p class="ql-block">赢得人生上半场就是取得事业成功，但更重要的是你人生下半场，努力去获得身心健康！这样你会发现，当同龄人都纷纷老去的时候，你还年轻着，当同龄人纷纷去看医生时，你还在各地旅游，当同龄人都躺在医院里时，你还走在健康长寿之路上……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">养生不能马上让你年轻10岁，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还仍然是今天的样子。</p><p class="ql-block">养生不能马上让你的病痊愈，而是过10年后，你身边的人或许都渐渐已离去，而你还是今天的样子。</p><p class="ql-block">养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。</p><p class="ql-block">健康是一生中最大的财富，是幸福人生最大的基石。</p> <p class="ql-block">摄影：李聪实</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">让年龄不封顶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让快乐不退休</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让幸福不衰老</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让健康不刹车</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">活的轻松，老的漂亮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">管他几岁，开心万岁</p>