<p class="ql-block" style="text-align: center;">伴随着五月的风</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">沐浴着夏日的阳光</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">热爱运动的小朋友们</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">化身坚强勇敢、努力拼搏的</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小小运动健将</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">带着勇士般的昂扬姿态</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">向我们走来</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">为了丰富幼儿的生活，提高幼儿参与体育活动的兴趣，发展幼儿动作的协调性和灵活性，让幼儿身体得到锻炼、体质得到增强的同时，加强幼儿之间的情感交流。2022年5月30日，龙岩市新罗区满天星幼儿园开展了“ 我是运动小达人”主题的体能比赛活动。</p> <p class="ql-block">在孩子们的呐喊声中，主持人宣布比赛规则，大班组跳绳比赛拉开了本场比赛的序幕🎉🎉一切准备就绪，让我们跟着镜头看看孩子们的精彩瞬间！</p> 大班【跳绳】比赛 中班【拍球】比赛 小班【立定跳远】比赛 小小班【投掷沙包】比赛 <p class="ql-block">小小的奖状，大大的鼓励，孩子们的精彩表现，得到了评委老师们的肯定，愿你们健康快乐地成长，再接再厉！</p> 体能训练小秘诀 <p class="ql-block">动作要领：</p><p class="ql-block">1.两脚分开与肩膀同宽，腰弯下一点点，右手五指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰当用力“按压”球。</p><p class="ql-block">2.球在弹跳时，手要跟着球的走向“扒近”或“推远”球。看球的高低调整力量大小，等到球跳到最高处时再给它一个向下的力。</p><p class="ql-block">3.拍球的时候，眼睛和身体要始终跟着球移动，眼随球走，球进人进，球退人退，手脚动作协调一致。</p> <p class="ql-block">练习小妙招：</p><p class="ql-block">1.拍球的场地要选择平坦的地方。</p><p class="ql-block">2.应循序渐进地教孩子拍球。一般来说，3～4岁的孩子学习单手拍球；4～5岁的孩子学习左右手轮流拍球，边走边拍球；5～6岁的孩子学习变换形式拍球(转个圈拍几个，拍一下单腿跨球一次)，加跑边拍球。</p><p class="ql-block">3.注意交替轮换玩法。孩子拍一段时间后，适当休息一下，可以用脚踢球，也可拍球与滚球相结合，这样可以提高对拍球的兴趣。</p><p class="ql-block">4.孩子掌握每一个动作，总是从不会到会，由生疏到熟练，必须经过多次反复才能在大脑皮层建立条件反射。因此，拍球活动一定要坚持不懈，持之以恒。</p> <p class="ql-block">跳绳的正确姿势：身体自然站立，脚踝稍错开，上臂贴紧身体，小臂自然下垂，掌心相对或向下，手腕发力摇绳，切记不可用脚后跟或全脚掌着地。</p> <p class="ql-block">练习小妙招：</p><p class="ql-block">1.原地连续空跳练习。</p><p class="ql-block">2.一手一绳空甩练习。</p><p class="ql-block">3.空跳与空甩结合。</p><p class="ql-block">4.降低甩绳速度，提高跳绳成功率。</p> 温馨小寄语 <p class="ql-block">一场精彩纷呈的体能比赛圆满落下帷幕，孩子们在拼搏中享受着运动带来的快乐、胜利带来的骄傲。他们自信的笑容、拼搏的姿态，都定格在幼儿园最美的时光里。希望通过本次体能比赛活动，培养幼儿勇敢、抗挫的精神，促进幼儿德智体美全面发展做好充足的准备。</p>