疫情期间幼儿居家生活指引（13）

龙潭区江机第二小学校

粽情端午，居家欢度

端午节

农历五月初五，俗称“端午节”，是中国民间的传统节日，初五可以称为端五。从史籍上看，“端午”二字最早见于晋人周处《风土记》：“仲夏端午，烹鹜角黍”。端午节是我国汉族人民的传统节日。这一天必不可少的活动逐渐演变为：吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、艾叶，薰苍术、白芷，喝雄黄酒。

端午节来历

最广为流传的就是纪念屈原的故事。屈原，是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭谗去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，独具风貌，影响深远(因而，端午节也称诗人节)。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月初五，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

端午节小贴士

一、预防疾病



疫情期间，请注意个人防护。

多通风、勤洗手、注意卫生，避免带孩子到人群密集处，更不要前往疫情高风险地区。尽量居家过节，无必要不离穗。

二、合理饮食



　　天气逐渐炎热，饮食宜清淡，可多给孩子吃一些水果蔬菜，少食油腻、辛辣食物；多喝水；不吃生冷食物，避免刺激肠胃，引起腹痛、腹泻、消化不良等疾病。

端午节一般都有吃粽子的习俗，不过粽子要趁热吃，尤其是加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃；此外粽子不宜多吃，易引起消化不良。 三、作息规律



家长请注意督促孩子坚持在园形成的起床、就餐、午睡等生活规律，保持跟学校一致的作息时间。合理安排学习、娱乐、运动时间，控制孩子玩电子产品的时间。适当加强体育锻炼，增强体质。



四、居家安全



　　在家休息时，不让孩子攀爬阳台、门窗等，家中的药品、热水瓶要放在孩子不易碰到的地方，并注意每天开窗通风，不易助长病菌的滋生。 五、防火防电



　　教育孩子注意用电用火安全，不玩插座、开关，不玩火和燃气，远离存在安全隐患的地方。