好好休息，好好工作（119）

明月

今天早上五点半的闹钟，但是闹钟响后关上又沉沉睡去。再醒来，已是六点半，翻身起床去买早点。

吃完早饭，还是感觉又累又困，所以今天的跑步也取消了。

反思了一下原因：

昨天午休没有睡着，下午又紧张地阅卷和开会，直到六点钟才下班。然后又马不停蹄地跟先生带着儿子去买主持人穿的服装，期间吃了晚饭。

买完回到家已是将近十点，简单洗漱完又写了日记，已是快11点，就困得睁不开眼了。

我知道，我的身体在给我发出信号。之所以出现今天早上的情况，并不只是昨天一天的问题，而是连续几天来，晚上都睡得比较晚导致的。

从今天起，要早睡，而且要保证中午至少半小时的午休，这样才能早起，并保持一天精力充沛。

先生近两天身体欠佳，他说是最近工作太忙了，又赶上线上培训，没有休息好。

中午嘱咐他吃了药，好好睡一觉。我上班前为他按摩了头部，拍了前胸和后背。

一边按摩，他一边笑。我问他笑啥，他说：“被媳妇伺候太舒服、太幸福了。”我说：“那你快点好起来，不生病我也帮你按摩。”

今天起多与先生互动、互相按摩，既增进感情，又提升幸福感。