心理赋能，悦纳自我，平江县中小学心理游园活动助力“利剑护蕾”

青草

5月27日，由平江县教育局心理健康教育指导中心主办，平江县中小学心理名师工作室坊承办的“理性教育，有效陪伴；健身健心，你我同行！”心理游园活动在平江县桂花学校取得圆满成功。本次活动吸引全县各中小学校60多名心理教师以及桂花学校六年级350多名孩子参与其中。 此次活动通过形式生动、内容多样、寓意深刻的户外游园会，引导学生关注身心健康，调适心境，舒缓心理压力，培养团队意识，鼓励学生培养积极的心理品质，通过积极健康的课余生活促进身心健康发展。 让我们来一睹现场风采吧！ 活动开场 　　桂花学校黄远来校长致欢迎词！ 　　活动在桂花学校心理老师罗青组织的“桃李依依，1秒换装”热身活动中拉开了序幕…… 活动过程 　　本次心理游园活动，共设计了七大类别，11个活动项目。 <h1 style="text-align: center;">减压放松类——欢“心”鼓舞</h1> 　　一声声有力的鼓点，让孩子们鲜明地感受到生命的存在、活跃和强盛。 　　当那一声鼓点响起时，带着排山倒海的气势，让孩子们的一切不快都烟消云散。 <h1 style="text-align: center;">减压放松类——摸石过河</h1> 　　同学们通过组队参加活动，加强了同学之间的相互了解、交流和沟通，同时提高了大家的手脚协同能力和相互配合能力，增强了同学之间的相互信任和班级凝聚力。 　　大家你搀扶着我，我支撑着你，互相帮助着，都稳稳地跨过了脚下的河，到达了成功的彼岸！ <h1 style="text-align: center;">减压放松类——动力火车</h1> 　　合作是友谊的纽带，代表着一种协和与默契，一种荣辱同担的决心。真诚的合作，可以丰富彼此的心智，挑战极限；可以壮大势力，昂首阔步地前行；可以相惜相依，风雨同舟。合作是一种精神，它源于信任，且无处不在，更重要的是这种精神的力量是难以估量的。 　　看，同学们用自己的合作精神，开出了最炫的动力火车。 活动现场的老师们也跃跃欲试，体验了一把酷炫的动力火车。 <h1 style="text-align: center;">减压放松类——排山倒海</h1> 　　保龄球是孩子们生活中不常见的游戏活动，但打保龄球能提高同学们的注意力，使孩子们的大脑快速反映，并增强抗压能力和手眼协调能力。 　　赶紧来一次现实版的保龄球，体验一下排山倒海的爽快吧！ <h1 style="text-align: center;">自我探索类——微笑天使</h1> 　　微笑是人类通用的语言。每年的5月8日为世界微笑日，是唯一个庆祝人类行为表情的节日，人们通过微笑能促进身心健康、传递友善和快乐。 让新的一天，从微笑开始吧！ 《新的一天，从微笑开始》世界上有很多种语言唯有微笑是人类通用的语言微笑，像春风一样吹散心中的阴霾微笑，像甘露一样滋润心灵的真善美由心而生的微笑——是人际和谐的桥梁是化解矛盾的钥匙是温暖人心的阳光是迈向辉煌的台阶每一个微笑都是一朵绽放的花朵新的一天，从微笑开始生活，因为微笑而五彩缤纷事业，因为微笑而蒸蒸日上 <h1 style="text-align: center;">自我探索类——我最闪亮</h1> 　　每个平淡无奇的生命中都蕴藏着一座丰富的金矿，只要你肯挖掘，你就会挖出令自己都惊讶不已的宝藏来。 　　我们每个人都有自己独特的优点，哪怕是最微小的优点也值得被肯定，让我们一起来看看大家的闪光点吧！ <h1 style="text-align: center;">情绪表达类——五彩斑斓的情绪</h1> 　　情绪就像一个万花筒，让我们的生活变得精彩纷呈，但是坏的情绪也会让人感觉到糟糕，所以，我们要学会正确地、合理地表达自己的情绪，既让自己的情绪得到释放，也能体谅到他人的感受，这样，我们的生活会更快乐，我们的社会会更和谐。 　　看，孩子们用口罩画出来的表情包，是不是让你感受到了他们的创意、可爱与快乐呢？ <h1 style="text-align: center;">幸福交往类——我逗你笑</h1> 　　笑，也是一种运动，一次笑就有80多块肌肉在运动，所以常笑有益身心健康。笑还能帮助同学们扩大人际交往的范围，促进亲社会行为的养成。 　　你看，同学们使尽浑身解数，就为了让对方开怀大笑，你有被他们的快乐所感染吗？ <h1 style="text-align: center;">幸福交往类——幸福银行</h1> 　　积极心理学创始人马丁·塞利格曼研究发现，幸福是可以培养的，不反弹的幸福，需要有效的积极练习。幸福藏在我们与生俱来的性格优势里，藏在我们生活的美好点滴中，也藏在我们与他人的积极互动里，还藏在我们对未来成就与希望的追求中…… 　　孩子们非常善于观察，纷纷将自己生活中的小确幸大声地分享出来，并存进了幸福银行。 <h1 style="text-align: center;">头脑风暴类——stroop大闯关</h1> 　　stroop效应（斯特鲁普效应）是指干扰对反应时间的影响。平时在学习生活中，我们也总有受到干扰的时候，这会影响我们的学习和工作效率，我们通过stroop大闯关，让孩子们在闹市中也能集中注意力，从而提高学习能力。 　　瞧，同学们多专注呀！ <h1 style="text-align: center;">知识宣传类——心理知识竞赛</h1> 　　心理健康教育关系到我们每个人的健康成长，心理知识趣味赛可以丰富我们的知识，还可以培养我们良好的人格品质，加强自我心理调节。 　　本次活动通过心理健康教育展板和心理健康教育知识问答，让学生掌握了更多的心理保健知识。 　　心理知识宣传 活动结束后，同学们纷纷拿着自己的闯关卡，写下自己满满的收获，并到奖品兑换处兑换礼品。有的同学说这是六一节收获的最好玩的礼物，有的同学说这是最快乐的游戏，也有同学说这是毕业季最美的回忆…… 　　这次活动让同学们感受到了生活中的小确幸，也让同学们在活动中释放了压力、收获了快乐和友谊，为构建和谐健康的校园贡献了力量。 　　非常感谢教育局心理健康教育指导中心的李朝霞主任精心策划、亲临指导，凌红副主任和陈芳芳副主任帮助出谋划策，感谢各学区、各中小学校的老师们不辞辛苦前来观摩，感谢平江县桂花学校黄远来校长全力支持，感谢桂花学校的老师们辛苦组织，用心教育。活动过程中或许还存在着些许不足之处，但后期我们会认真总结，努力提升，相信今后的集体活动一定会做得更好。 活动研讨 　　在心理游园会结束后，60多名观摩活动的教师还就学校如何开展心理健康教育进行研讨。平江县教育局心理健康教育指导中心副主任凌红主持会议并作工作部署。平江县桂花学校罗青老师和师大附属颐华学校王节卓老师作活动分享。　　 　　最后，平江县心理健康教育指导中心李朝霞主任对本次活动进行了总结，并对今后的工作提出三点指导性建议：一、树立一种理念：心理健康教育是打开学生心灵之窗的金钥匙，我们在教育教学的过程中，要全员参与，全程渗透；二，营造一种氛围：在校园里要努力营造乐观积极、健康向上、轻松活泼的心理氛围；三、开展一项活动：活动是心理健康教育理念实施的载体，根据不同的时间节点，各中小学要开展好一项特色活动。 　　会后所有专兼职老师都觉得，此次参加桂花学校的心理游园活动受益匪浅，既有实践观摩，又有理论指导，纷纷表示回去以后一定要大胆实践，努力尝试，为中小学生的健康成长保驾护航！