<p class="ql-block"> 感恩日记:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.早上睡到自然醒，在床上赖了半个小时后起来看书，书中自由黄金屋一点不错啊，很有感触。一个人成熟的标志是不带情绪的表达自己的需求及愿望。当需求和愿望没有得到满足时，不抱怨不指责，积极的想方设法解决问题。感恩早起的时间！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.因为胡姣报名参加了心里成长沙龙又没有时间去，所以托我去沙龙，但今天的沙龙我确实是很有收获的，一直困扰我的问题有了一个很大的突破。之前在单位一直害怕病人发脾气，是因为原生家庭中爸爸对我和妹妹要求严格，如果我们犯错爸爸就会对我和妹妹发脾气，以致于现在有人在我面前起冲突发脾气我都会潜意识认为是自己做错了事，紧张、害怕、焦虑的情绪在心中油然而起，今日佳子小姐姐给我疏导: 病人发脾气是他们内心的宁静被打破，他们以发脾气来表示自己不满的情绪，但这并不是我的错，在这当中我没有做错任何事，我需要做的是觉察自己的情绪，告诉自己从中抽离出来，升起自己的防御罩。祝福自己越来越好！感恩遇见，感恩佳子小姐姐！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.中午和妤星小美女一起共进午餐，23岁最美好的年龄没有谈过恋爱，从小到大一个追求者或是示好的男性都没有，她说自己有情感障碍，现在年龄到了也焦虑自己的个人问题，我说你现在着急的不是找对象的问题，而是需要成长自己，打开自己的内心，去感受生活中的美好，只有自己变好了，才会吸引同样美好的男性，我们就是锦上添花了，而不是雪中送碳。还跟她聊了通过学习我的成长，也建议她多走出来跟人去链接成长自己。感恩她的出现来成长我！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.回家在楼下遇到熟人，也问我在哪里学习，说我们学习的地方挺正能量的，确实是的，人生就是一个能量场，我们只有一直把自己至于高能量的环境中，才能一直处于高能量的状态中，就会吸引身边的人像你靠近，因为靠近你就是靠近开心、幸福。深深感恩老师，感恩苏姐姐一直以来的引领。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.电梯出来后发现自己没带钥匙🔑，又去11楼伯伯家坐坐，他们家刚生的小宝贝，我跟弟媳又进行了一番言布施，今天一整天都在说话，也感受到自己原来也是可以侃侃而谈的，加油！不断给出自己，付出自己，一定会收获一个丰盛圆满的人生。</p>