<p class="ql-block"> 6月6日是第27个全国爱眼日，我校开展了以“关爱学生用眼健康”为主题的近视防控宣教工作，校领导对本次活动非常重视，亲自进行督促指导，宣教以多种形式进行，目的是积极引导学生及家长重视用眼健康，保护青少年视力，预防或减少近视的发生和发展，促进孩子们拥有一个光明的未来。</p> <p class="ql-block">引起孩子近视眼常见的原因</p><p class="ql-block">1.连续近距离看书时间太长。</p><p class="ql-block">2.练习的姿势不正确，眼与书簿的距离低于30公分。</p><p class="ql-block">3.经常躺在沙发上、床上、乘坐车、行走时看书，或在强光、弱光下看书。</p><p class="ql-block">4.长时间近距离看电视、打游戏机、玩电脑。</p><p class="ql-block">5.缺乏参加课外(室外)各种体育活动。</p><p class="ql-block">6.由于挑食、偏食等不良饮食习惯，使营养跟不上身体发育需要。</p><p class="ql-block">7.父母都是高度近视</p> <p class="ql-block">首先，学校各班召开了“关爱学生用眼健康”主题班会，班主任老师详细介绍了保护眼睛的重要性。</p> <p class="ql-block">学生在学校的统一安排下，认真做好眼保健操，并积极进行宣传如何爱护自己眼睛。</p> <p class="ql-block">同时，我们通过班级微信群，发了致学生家长的一封信，信中详细介绍了近视形成的原因：如遗传、生长发育、环境因素等。</p> <p class="ql-block">如何保护眼睛</p><p class="ql-block">1.光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。</p><p class="ql-block">2.反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。</p><p class="ql-block">3.阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。</p><p class="ql-block">4.看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六-八倍距离。</p><p class="ql-block">5.坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。</p><p class="ql-block">6.看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。</p><p class="ql-block">7.睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。</p><p class="ql-block">8.多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。</p><p class="ql-block">9.学做眼保健操，通过对穴位的按摩来保护视力。</p><p class="ql-block">10.避免意外损伤，不玩不安全的玩具。11.定期进行眼科检查。如果出现以下症状如视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、喜揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况，家长应该及时带患儿到医院就诊。</p><p class="ql-block">12.均衡饮食。</p>