<p class="ql-block">没赛事，跑步那点事天天记，没多大必要，读之也较乏味，改周记吧。本周跑步5次，枞阳安庆两地，正常的跑量和配速。天渐渐热了，一周两次半马有点多，下周起原则上不超一次。</p> <p class="ql-block">一个人的520。操场绕圈，补给方便；塑胶跑道，倒也不累。</p> <p class="ql-block">回安庆后，连着两天大湖，第二天跑到5㎞后感觉有点不好，及时刹车。夏天跑步，特别要聆听身体的声音，跑步是为了健康，别把自己跑倒了。</p> <p class="ql-block">又到周六拉练时，蒙蒙细雨让我出了两次门。拉练中，热情的志愿者乃是坚强后援。</p> <p class="ql-block">穿着特步160X PRO，怎么着也不能太慢，因小雨，参加的人相对少些，慢的不愿跟，快的跟不上，大部分时间一个人跑，第二个520拉得有点累。</p> <p class="ql-block">周日跑团例跑，出门又是小雨，这次没像头天那样犹豫。</p> <p class="ql-block">安庆跑团，团结自强！加油耶！</p> <p class="ql-block">夏天已到，春天似还不忍归去。</p> <p class="ql-block">☔️路面有积水，成就了不一样的景。</p> <p class="ql-block">听不见的宣言，重复过好多年。我坚持，我健康，我快乐！</p>