<p class="ql-block">情绪的力量是巨大的，当人的情绪过于激动，压倒理性的时候，人可能会失去理智，被情绪所控制，由于一时冲动，造成无法挽回的后果，所以情绪过激是需要及时觉察和控制的。</p> <p class="ql-block">一、情商秘籍操</p> <p class="ql-block">本周课我们给孩子讲了激情，可能带来的副作用让孩子解什么情况下需要调动你的情绪，什么情况下需要保持平稳的情绪来做事，并带孩子们进了判断的强化练习。</p> <p class="ql-block">第二个环节“圆圈时光”</p><p class="ql-block">今天分享者是廖学硕，分享的是“秦朝秦始皇陵铜车马🐴 ”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">韩蓄补充铜车马的结构组成以及每个部分的价值意义[强][强][强]</p> <p class="ql-block">由于人类控制情绪的前额叶皮层发育成熟较晚，所以儿童更容易被强烈情绪所控制，一些激情犯罪长在青少年期发生，所以帮助儿童了解情绪的强度，觉察到高强度的激情可能会带来的负面后果，从而愿意有意识的去控制自己过激的情绪也是非常必要的。</p> <p class="ql-block">第三个环节“发怒的秦始皇”</p><p class="ql-block">通过视频让儿童了解情绪过激的负面影响。</p> <p class="ql-block">通过观看视频，让孩子知道激烈的情绪，也叫做激情，是指情绪非常强烈的意思。比如狂喜，暴怒，绝望。激情可以带给人力量，帮助人们解决问题，但是，情绪过于激动则会使人头脑发热，做出不恰当的判断和行为。有可能制造问题，并会造成不良后果，我们要调动激情，但也要懂得控制激情，避免情绪过激造成的不良后果。</p> <p class="ql-block">第四个环节“三思而后行”</p><p class="ql-block">通过头脑风暴教儿童学会避免情绪带来的不良后果。</p> <p class="ql-block">因为激情可能会对我们产生不好的影响，所以我们在做事的时候需要考虑激情对环境，他人或未来可能产生的不良结果。如果可能对自己他人或环境造成伤害，我们就要通过深呼吸、转移注意力、宣泄法、自我暗示、借助第三方帮助等方法进行缓解，让自己的情绪不那么激动。</p> <p class="ql-block">第五个环节“情绪调节锤”</p><p class="ql-block">通过游戏让孩子分清什么时候需要调动激情，什么时候需要稳定情绪。</p> <p class="ql-block">当我们做事缺乏动力时，比如写作业累了时，当我们做的事情简单枯燥时，比如擦玻璃时，当我们做的事情需要影响和感染别人时，比如表演讲故事时，当我们从事需要爆发力的项目时，比如踢球等，这些时候都需要我们调动我们的激情去完成它。</p> <p class="ql-block">而当我们从事需要思考的脑力工作时，比如答数学应用题，当我们需要做出分析判断时，比如医生看病时，当我们做需要注意力集中的事情时，比如串珠子等等，都需要我们保持情绪稳定，控制自己的情绪来完成。</p> <p class="ql-block">多多在生活中尝试调节自己的情绪，努力成为情绪的主人。</p> <p class="ql-block">需要调动情绪的情况：</p><p class="ql-block">做事缺乏动力</p><p class="ql-block">做事简单枯</p><p class="ql-block">做的事情需要影响和感染别人</p><p class="ql-block">做事需要爆发力项目时</p> <p class="ql-block">需要稳定情绪的情况：</p><p class="ql-block">需要动脑思考时</p><p class="ql-block">需要分析判断时</p><p class="ql-block">需要注意力集中时</p> <p class="ql-block">第六个环节“任务大比拼”</p><p class="ql-block">通过游戏任务让儿童练习自己的情绪调节能力。</p> <p class="ql-block">在游戏中，大家拥有了不同的方法调节自己的情绪，为了完成任务，付出了自己的努力，你们用行动为自己赢得了情绪调节的小贴纸。</p> <p class="ql-block">生活中很多时候都需要我们在不同的情景下调节自己的情绪，多多练习可以让自己的情绪调节的能力逐步得到提升。</p> <p class="ql-block">记住一句话：情绪有强弱，我会调节他！</p> <p class="ql-block">对情绪认识是情绪管理的基础，在家庭中经常谈论有关情绪的事件。可以随时指出孩子的各种情绪激动、失望、自豪、孤独、期待等等。不断丰富孩子的情绪词汇，让孩子写关于情绪的日记，记录下来当天发生的事情和自己的感受，并解释为什么会有这样的感觉，有助于孩子学习对情绪的理解和控制。</p> <p class="ql-block">头脑风暴</p> <p class="ql-block">需要调动激情</p>