<p class="ql-block"> 通过本次的讲座学习，自己才恍然大悟，原来平时生活中的一些习惯都是有误的，眼见不一定为实。同时也学到了一些生活中的小诀窍，提高环保意识，不断改变生活中的不良习惯，减少污染对我们的伤害。</p> <p class="ql-block"> 海南从2020年10月1日起恰强制实施垃圾分类管理。</p> <p class="ql-block"> 判断食用油的小诀窍是将油倒入锅中，带油热后放入蒜瓣，如蒜变为红色或紫色，则油里的成份即加入了有害人体的黄曲霉素，如蒜变金黄色，则油是健康的。</p> <p class="ql-block"> 我平时买肉一般会挑图一的第一块肉，因为喜欢吃瘦肉，但其实不然，第二块才是最佳选择，一般挑选肉的话可以用两指宽来判断，如果带肥的肉有两指宽以上的则比较健康，反知，瘦肉多、肥肉少的则是注射了是瘦肉精。</p> <p class="ql-block"> 在平时去买黄瓜时，第一眼看到带小花会认为很新鲜，但背后的真相却是这样的。</p> <p class="ql-block"> 生活中的自来水是比较健康的，如果看到水的颜色变黄或是其他颜色，则可能是水管老化生锈导致的二次污染。</p> <p class="ql-block"> 所谓熬夜，即23：00后睡的都属于熬夜，人体肝排毒的最佳时间是23：00—临晨的1：00，如果错过这个时间睡觉，长时间的话我们的肝就是受到影响，而肝本身没有明显的疼痛感，而是表现出一系列的亚健康状态，如不及时关注到这些问题，亚健康就会转化为很多疾病，当很感觉到肝不舒服时，情况就很严重了，如我们常见的肝癌。所以，睡好子午觉，很多问题都解决啦。</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/480thnze?share_from=self&share_to=copy_link&user_id=379804&uuid=ed2bc19145b51e4a04ce6a31d70be6d7&share_depth=1&first_share_uid=379804&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=6e2c34be478a275ff99a38d2675dabd0&um_rtc=f15ffa2f2249967c613a70986f02303b" target="_blank" data-link="create">环保</a></p>