<p class="ql-block">吃吃喝喝晃晃悠悠去西藏</p><p class="ql-block">高原梦</p><p class="ql-block">西藏梦</p><p class="ql-block">有人说一生总要去一次西藏，</p><p class="ql-block">有人说西藏可以洗涤灵魂，</p><p class="ql-block">有人说西藏很美，</p><p class="ql-block">有人说再也不来了。</p><p class="ql-block">那么先来领略下祖国屋脊的景致和民俗吧。</p><p class="ql-block">也许真的是只来一次，</p><p class="ql-block">就让这旅行轻松愉快地享受吧！</p><p class="ql-block">对酒当歌，歌咏山河，吃吃喝喝就到了拉萨……</p><p class="ql-block">安全：</p><p class="ql-block">主要是高反，身体健康的人高反一般48小时左右就能自行适应，这需要好心情，和较强的自我心理调节能力。初上高原要注意冷暖增减衣物，尽量少洗澡洗头，甚至前三天不洗。出发前十五天可以开始服用红景天，路上可以带葡萄糖和西洋参片，事实证明这些都有缓解高反的作用。</p><p class="ql-block">0:成都集合，见面、聚餐、行程说明</p><p class="ql-block">1:成都～四姑娘山210</p><p class="ql-block">2:四姑娘山～莫斯卡193</p><p class="ql-block">3:莫斯卡～道孚236</p><p class="ql-block">4:道孚～措卡湖296</p><p class="ql-block">5:措卡湖～稻城275～亚丁80</p><p class="ql-block">6:亚丁～理塘258～巴塘169</p><p class="ql-block">7:巴塘～左贡257</p><p class="ql-block">8:左贡～然乌湖～来古冰川300</p><p class="ql-block">9:来古冰川～易贡茶场270</p><p class="ql-block">10:易贡茶场～巴松错279</p><p class="ql-block">11:巴松错～拉萨361</p><p class="ql-block">12:拉萨～羊湖102～拉萨102</p> <p class="ql-block">四姑娘山长坪沟</p> <p class="ql-block">丹巴莫斯卡，土拨鼠</p> <p class="ql-block">道孚民居</p> <p class="ql-block">措卡湖</p> <p class="ql-block">亚丁牛奶海</p> <p class="ql-block">然乌湖</p> <p class="ql-block">来古冰川</p> <p class="ql-block">易贡茶场</p> <p class="ql-block">巴松措</p> <p class="ql-block">羊卓雍措</p> <p class="ql-block">拉萨·布达拉宫</p>