<p class="ql-block">本周小结:</p><p class="ql-block">1.柔韧训练</p><p class="ql-block">压腿，横竖叉，下腰</p><p class="ql-block">2.基本功练习</p><p class="ql-block">步型:弓步，马步</p><p class="ql-block">腿法:正踢，侧踢，里合，外摆，后踢，弹腿冲拳，单拍脚。</p><p class="ql-block">3.力量训练</p><p class="ql-block">倒立</p><p class="ql-block">4.本周大家训练认真，特别表扬提前候课的孩子:瑾晨，梓敬，雨之，咏儿，沐言，柯伊，杰婵，逸凡，奕柯，乙俊</p>