做一个好的倾听者

黄征9212407

生活中我们都会面对许多压力，说出来会轻松许多，可是向谁倾诉却是一个难题，谁能耐心倾听，谁能设身处地的理解。

曾经从天津市图书馆借到一本好书《倾听》，读了很受益，懂得了什么是倾听，不论我有没有倾诉对象，起码在别人倾诉时学习着做个倾听者。

我把一些好的章节抄写在一个非常漂亮的笔记本上，忽然觉得应该摘录在这里。

世界上最痛苦的事，莫过于亲近的人没有真正在听我们说话。

随着时间的推移，这种倾听的缺失侵入到我们最珍贵的关系中，由于不了解对方的想法，我们不必要地伤害了对方，由于缺少关心，我们的心灵经历了无人倾听的痛。

了解彼此的观点时，矛盾未必消失；但几乎可以肯定，不表达自己的观点，矛盾肯定会加剧。我们为什么不能花点时间听对方把话说完。

简单的倾听往往不简单，有时它是一种负担。在日常生活中，也许漫不经心的关注不是负担，但是保持仔细的倾听就是负担了——那可能是一种崇高的慷慨的克制经神，要想成功的倾听，必须忘记自己，让他人感觉关注。

不管我们对倾听多么视而不见，倾听的重要性怎么强调都不过分。

你听到我说了吗？

人类经历中最强烈的动机是渴望理解。有人倾听意味着我们被人看重，观点和感受被人知晓，最重要的是，所说的话是有分量的。

良好的倾听其本质在于感情移入，只有将自己萦怀的事情暂时忘却而融入他人的经历之中，才能达到这种境界。部分靠本能，部分靠努力。

倾听者的情感移入——理解我们要说的并表现出来——会建立一种共同理解的纽带，使我们确信我们的感受是可以被认知并合乎情理，结果是一种被理解的释然，和对那个表示理解的人一种惺惺相惜的感激。

我渴望被人倾听，我也希望自己做个好的倾听者。

说句心里话，我还算一个好的倾听者，一个是能耐心听朋友倾诉，倾听中会很专注很共情，不会给朋友讲道理，道理谁都懂，你没有经历就不要轻易否定朋友的感受。

我还是一个保密工作者，朋友信任你和你讲的事，一定要烂在肚子里，绝不会和任何一个人去说。告诉了一个人，就如同告诉了一群人，对不住朋友对我的信任。朋友说过的事，过去了就过去了，都是一种疮疤事，朋友不提旧事，绝不再张口询问。

其实倾诉过程就是自己心理疗伤的过程，说出来了，就治愈了70%。希望我们每个人都是好的倾听者，也都有自己真正能倾诉心事的朋友！

早晨在雨中与外孙散步，外孙跟我讲了许多心里话，虽然他才八岁，但是他依旧有自己的思索与思考。

八年的成长中他也能经历了不少需要倾诉的事情。

比如幼儿园老师恶劣的态度，比如家里有人对他吼，比如他并不太懂的事情却被人误以为恶意，他有委屈他想倾诉，说出来就轻松了。

踏着雨我们俩说了很多，他能说出大人总吼，孩子会有承受不了的压力；他说，用允许孩子读自己喜欢的书，孩子就能知道书里有很多知识，就会喜欢上读书，才会读大人要求读的书。

尊重任何一个人，不管他多大，从倾听开始！