<p class="ql-block">遇见瑜伽是一个美丽的错误！（2019.6瑜伽入门，3个月后与组织失联，无疾而终）</p> <p class="ql-block">2022年4月11日，卢老师亿卡瑜伽室；终于找到组织，再次误入伽（佳）途，一错再错，从此一发不可收拾</p> <p class="ql-block">窗外风景，青山环抱；室内瑜伽，刚柔相济！</p> <p class="ql-block">还可以看日落、晚霞！爱了爱了</p> <p class="ql-block">南乡子：我和卢老师的介绍人，也是我瑜伽的引路人，一路拉着我不离不弃，感谢🙏</p> <p class="ql-block">4-24，第一次上提升课，真是大咖云集！黑得我这颗老心脏蹦蹦的跳</p> <p class="ql-block">结果！差生的待遇：媛老师和戴老师一起指导，居然第一次远离墙半立了</p> <p class="ql-block">4-29:乌鸦式～第一次做，像一只落汤的小鸟，心里也很高兴呢</p> <p class="ql-block">5-4:第一次离开后面的保护</p> <p class="ql-block">第一次手倒立，我是被扶上去的，还离不开卢老师粗壮的手臂</p> <p class="ql-block">5-8母亲节，头倒立终于蹦上去了，试着一只脚离墙</p> <p class="ql-block">两只脚离墙，成功！</p> <p class="ql-block">全方位开肩！痛并快乐着</p> <p class="ql-block">我的铁锈肩，每次都要老师辅助才能后扣手</p> <p class="ql-block">23年3月，开肩的路上，在被老师打了N次之后，终于自己可以扣手了，我几十年的电脑肩、鼠标手容易吗我</p> <p class="ql-block">这个体式得到群里大伽姣的点评，说髋很正位，当然啦，小班课才有的待遇</p> <p class="ql-block">大猫伸展，胸底下可以开汽车，胸小弱势啦，加油！</p> <p class="ql-block">5月:指南针，第一次做得那么漂亮，当然要记录下来</p> <p class="ql-block">5-9:三点头倒立的开始，卢老师说半年就可以上去了（我信你个鬼），加～油！</p> <p class="ql-block">5-12，送给自己的礼物，辛苦一个月，奖励一下</p> <p class="ql-block">敦煌文化的服式，我去过敦煌，喜欢大漠边塞风光，衣服收藏蛮久了，找不到买的理由</p> <p class="ql-block">6:15分取了包裹，拿到瑜伽室，试上身，卢老师直接把吊牌剪了</p> <p class="ql-block">在这里，每一位瑜伽伙伴都是我的老师，她们很认真的纠正我的体式，分享经验，我也很努力的学习</p> <p class="ql-block">自己能上去一只腿了，虽说体式不够优美</p> <p class="ql-block">舞蹈式，手和脚的距离差老远了；姣说：2023年520帮我解锁这个体式，姣老师我是当真的哦</p> <p class="ql-block">5月22周日，头倒立不再梆梆响了，倒立越来越牛了有木有</p> <p class="ql-block">手倒立也脱离了老师，虽然是被扛上去的，啥时候自己能蹦上去呢</p> <p class="ql-block">5月24晚上，又解锁了一个动作，课堂抓拍，老师、小伙伴对我这种小白也够上心的</p> <p class="ql-block">乐姐，我的标杆；瑜伽女人，身材无敌、年龄成谜（57岁）</p> <p class="ql-block">5-26:轮式是被扶着上去的，记录自己的第一次轮式</p> <p class="ql-block">6-1儿童节的礼物：乌鸦式，特标准的那种</p> <p class="ql-block">端午节安康！康迪亚前脚还伸不直，已经好满意了</p> <p class="ql-block">头倒立能变体了</p> <p class="ql-block">三点头倒立还稳不住</p> <p class="ql-block">一字马，我的痛</p> <p class="ql-block">23年3月，这算不算解锁呢</p> <p class="ql-block">6-1:第二次后弯，赵怡老师指教，如果能攻破了，就是我瑜伽体式的天花板了</p> <p class="ql-block">6-11:自己推上去的，好像有一丢丢进步</p> <p class="ql-block">6-13，同样的地方、同样的体式、不同的时间，细微的变化也是变化嘛</p> <p class="ql-block">8-15:记录人：乡子</p> <p class="ql-block">2023.3.2.记录人：卢老师</p> <p class="ql-block">23年4月的轮</p> <p class="ql-block">橫叉竖叉都是我的痛</p> <p class="ql-block">属于我的金三角，背上的汗珠是亮点</p> <p class="ql-block">6-12，头倒立转肘倒立，蛮成功，卢老师偷拍的</p> <p class="ql-block">8-3来一个正式点的肘倒立</p> <p class="ql-block">7-10，传说中的拐杖式，有那么一点点像</p> <p class="ql-block">7-24:卢老师组织的第一场户外瑜伽，混在高手中，假装我也是高手</p> <p class="ql-block">8-2:八曲，第一次听见这个名字，秒拍</p> <p class="ql-block">8-17，今天正式解锁了三点头倒立，两只脚同时慢上的哦（距离第一个三点两个半月）</p> <p class="ql-block">8-18:突然的，头倒立双脚可以7字型慢上慢下了</p> <p class="ql-block">8-20，以前老重的屁股，今天突然一顶，双脚自然就抬起来了，好神奇哦</p> <p class="ql-block">8-24:手倒立终于蹦上去了，用新垫子的原因？距离被老师扛上去的时间正好3个月</p> <p class="ql-block">“只要坚持就好，其它的就交给时间”，老师经常讲的一句话，果然没骗人</p> <p class="ql-block">8-31:今天是被虐的一天，卢老师说前臂倒立一定要帮我搞上去，那就用两个新体式结束8月的最后一天</p> <p class="ql-block">11-12单腿乌鸦，PK5-12，半年，终于抬起头了</p> <p class="ql-block">瑜伽路上只有起点，没有终点，每练一天感觉就不同</p> <p class="ql-block">2023年第一张美片，比卢老师还要美的那种</p> <p class="ql-block">2023.3.8女神节的礼物：1、赵老师奖励我一条裤子；2、前臂倒立可以轻松蹦上去了，蹦了大半年了，这个进度～前无古人！！</p> <p class="ql-block">进度不重要！就想在这样氛围沉淀自己，享受练习的过程，一点一滴皆是努力！</p> <p class="ql-block">我是学困生，经常被老师体罚的那种</p> <p class="ql-block">馆里的经典语就是：胖胖嫂能做到的你们都能做到，我怎么就成了老师的反面教材了</p> <p class="ql-block">尽管经常被躺枪的，在这样的氛围也是开心的（这位美女上第5次课，卢老师的指导下，和年轻身体条件又好的人没得可比性）</p> <p class="ql-block">感谢瑜伽，让我认识一群志同道合的小伙伴！</p> <p class="ql-block">爱自己是终身浪漫的开始！</p> <p class="ql-block">余（瑜）生，慢慢去领会瑜伽的精髓，一呼一吸，不争不燥！在变老的路上活出自己的光，优雅的老去！</p>