（189）幸福一点都不难

李光宇

幸福，是一个常说常新的话题，人们对幸福感的认知也不完全相同。但有一点可以肯定，幸福就在人们生活的一点一滴之中，想要得到幸福一点都不难。

微笑一点

微笑，是每个人用之不竭的一种优质资源。有古语：“非笑莫开店”，“伸手不打笑脸人”。人与人之间友好快乐的交往，最直接、有效的方式就是真诚地微笑。

微笑作为一种无声胜有声的沟通方式，既可以用于陌生人之间的沟通，又以可用于老友之间的沟通。这种沟通就是那么简单，再多的文绉绉或套话，都显得苍白无力。

微笑没有成本，却有着莫大的收益空间，而且谁都能很轻松的做到。多微笑的人，运气永远都不会太差，每个人扬在脸上的微笑，就是最简单的，也是最好的幸福秘方。

健忘一点

快节奏的现代社会，人们的心理压力不断加大，心中要装的事情会越来越多。很多时候，所以不快乐，不是因为拥有的少，而是因为挂心的太多。

我们无法决定日子的好坏，但可以选择忘掉生活中的挂心事。无足轻重的彻底忘掉；不很重要的尽快忘掉；比较重要的加工处理后消化掉。心理空间多留给快乐和幸福。

人生有喜有悲、有苦有甜，无论繁华还是苍凉，看过的风景不必留恋，毕竟生活还要前行。背着昨天去追赶明天，会累坏每一个当下，健忘一点，才能感受每一个迎面而来的幸福。

钱存一点

钱是生活的底气，兜里有钱，心里不慌。有了钱，能买想买的东西，能过想过的生活，钱还能生钱，前提是你得存点钱。有人说钱是四条腿，人是两条腿，钱找钱胜过人找钱。

要存钱得有钱，没钱，你拿什么存？有钱，日子过的紧巴巴的也存不了钱。在保持基本生活质量的前提下，不建议过于超前消费，积极的存钱，尽可能多存点钱，不能不说是一种远见。

每个月领到工资后，固定拿出一点存起来，以备不时之需。要知道，你存的每一分钱，都能给你带来一份满满的安全感，有了安全感，幸福度就会大大提升。

好书读一点

有这样一说：“人生变好，从多读书开始。”就每个人而言，书像一道菜，吃到嘴里油而不腻、甜而不粘，属于上等珍馐，人人都会垂涎；书是一位老师，她知识渊博、诲人不倦，任何问题都能给出正确答案。

快节奏的当今，尤其年轻人，难免会有迷茫时，别忘记书中可以寻找答案。放下浮躁的心，远离手机，关掉短视频，丢掉拉拉杂杂的憧憬，把心放空，读一点好书，幸福感会自然流露。

读书，不仅能积累知识，开拓眼界，还能提升气质，让人由内而外地变好。如果你有书，会觉得幸福；如果你会读书，会感到幸福；如果你多读书，会深切地体会到读书就是一种幸福。

运动多一点

一个人的生活幸福与否，虽然有着多种因素，但一副好身体，一个好心态，一份好心情，算得上是最基本的三大因素。而坚持运动恰恰能同时带来这三大好处，因此，运动多一点的重要性不言而喻。

有研究表明，运动还能极大地改善心理健康，让你感到与多赚钱一样的快乐。于是，期望升职加薪，不如去运动，因为运动让你获得的快乐堪比加薪。

多运动，呈现的状态，看起来会比不运动的同龄人更有活力、更年轻。每次一身细汗抑或大汗淋漓之后，你都能感受到轻松和自在。拥有好身体，生活才能过得有滋味，有人说“生命在于运动”，更应该说“幸福在于运动”。

杂物扔一点

当你加完班，拖着疲惫的身子到家了。打开房门，看到清清爽爽的地板，干干净净的餐桌，生气勃勃的绿植。你换上干净的拖鞋和居家服，往沙发上一躺，是不是感觉人生顿时很幸福?

生活在杂乱无章的环境里，人就会变得拉胯颓废；生活在干净整洁的房间里，人就会变得积极乐观。哈佛研究表明：幸福感越强的人士，往往越会整理；而不幸的人，通常生活在混乱肮脏中。

整理房间，说是扔掉一些多余的杂物，其实是整理内心，给心灵来一次断舍离。大道至简，人生有失必有得，总有某些事，某些物，某些人，不再属于我们的世界，坦然的接纳离别，才能迎接新的幸福。