<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">配乐：莫扎特小步舞曲（钢琴曲）</span></p> <p class="ql-block">凌晨，从梦中醒来，看看手环，五点半了！该起了！</p><p class="ql-block">起床，先拿起床头准备好的一杯白开水，喝了两口，舒畅！</p><p class="ql-block">第一件事，拿起手机，看看我被评为“话题精选‘”的“美篇”阅读者是否飙升了！看到数字猛长，心里高兴！</p><p class="ql-block">最近对原有的多个“美篇”进行重阅整理修改，补充，重新发布！吸引了更多的朋友关注！读者从过去几百飙升至四千多。将沉睡多年的“美篇”重新唤醒了！还有多篇被平台定为“话题精选”作品！收获一天第一个喜悦！</p><p class="ql-block">再看看朋友们的早晨问候，向他们扬扬手，说声morning.！</p><p class="ql-block">把手机放下该在床上作晨操了！从眼保健操做起，再从耳朵，脸。手指，手臂，按摩腹部到下肢！历时约20分钟。</p><p class="ql-block">这当中，孙儿上早班，六点多些出门。出门前推开我房门；向爷爷问早安。我复“路上小心”！喜见孙儿出发奋斗。</p><p class="ql-block">床上体操完毕，然后更衣，走出睡房！</p><p class="ql-block">起来第一件事，拿起电热水壶煮水，准备为自己沏一壶靓茶！或用“养生壸”煮一壸养生中药饮！</p><p class="ql-block">然后自行准备早餐！冰箱里有蛋有青菜，那就做个蛋菜面。餐后有点腻感，那就喝杯“小青柑”！味醇去腻清爽！</p><p class="ql-block">餐后无事该到室外走走了！健康最重要，我坚持健步！目标6000步！但我连续100多天超越万步！</p><p class="ql-block">出门前我喜欢到卫生间去照照镜子，看看自己是什么“模样”？！…要求不要“胡子拉茬”，衣领扣好！衣服不要求时尚，但要整洁端壮！走路要昂头挺胸！少些“老态龙钟”！秦怡是我榜样！</p><p class="ql-block">喜见很多好友已经开走。见面不须多讲，挥挥手说声“早晨”！就了了！</p><p class="ql-block">老朋友能经常见见面就好！说明你还健康！若有一段较长时间见不着，也许永远永远见不到了！</p><p class="ql-block">毕竟已是耄耋之躯！走2000多步，已微汗累了！那就回家休息。回到家中，歇一歇，喝杯香茗。再到后院逛逛，欣赏我培植的花儿。花儿向我微笑！我给她们修理枯枝败叶，给她们浇浇水！看到她们好像向我点头，表示谢意！逛够了就回到客厅半躺在沙发上。闭眼养神。若有睏意就再来个“回笼觉”！也许有个“美梦”！“美梦”里也许有更多快乐！。</p> <p class="ql-block">这是我培植的兰花。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">有时也许不去走路，扮扮“年青”！与小朋友一起玩篮球！</span></p> <p class="ql-block">有时9点多钟到篮球场去晒太阳，见一岁多的幼童欢乐满地跑，虽也步屐蹒跚，但他们轻盈多了！他们还能小跑！也会撒娇！也许踤下了！一个翻身就笑嘻嘻高兴站起来了！羡慕之至！</p><p class="ql-block">可“老牛”不经踤了！倒下，也许永远爬不起来了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022.5.一个早晨的遐想</p>