剑道须刚柔，浩气盈乾坤，－－商城县赵堡太极拳术研究会49式太极剑提高班培训掠影

（大道之行)

　　五月是如诗如画的时节，风含情，水含笑，人欢畅。为喜迎党的二十大胜利召开，积极响应省、市、县教育主管部门及各级老年体协、武术协会的号召，结合本协会的实际，于5月17日一28日，利用每天清晨5：30一6：30，在陈海清会长亲自主讲并周密布署下，在韩蔚名誉会长、周淑臣、杨廷合、宋心侠等副会长的通力合作下，在张昌荣、龚杨铮、陈荃、余茜、樊君、周华、程宏莲、黄新华、雷道扬等理事的积极支持下，成功举办了商城县陈式49式太极剑提高班公益免费培训，参加学员有40多人。

5月17日清晨，在49式太极剑提高班开班第一节课中，陈清海会长教授前6式的视频

　　为办好这次公益培训，扩大知名度，陈海清会长认真准备，精心备课。他于17日起，每天早晨5：20就早早来到县文体广场南侧作好讲课准备。他根据本协会会员以中老年人为主，理解能力较慢的特点，每一课时只讲解五至七个招式，而且他结合自己二十多年练拳的实践经验，运用通俗易懂的语言深入浅出地分解每一个招式，让人看了、听了记忆深刻。每一招一式，他都细致入微地讲解。在讲完分解动作后，他又不辞辛苦地带领学员们反复演练，目的是让学员们都能当场熟练掌握所学的内容。即使有部分学员一时不能完全理解、消化，他也不气绥，总是耐心勉励他们，叮嘱他们及时多练几遍，跟已学会的学员多交流，回家后闲假时再翻看当天录制的视频，跟着视频，反复模仿、练习。每节课的最后，他总是留点时间给学员们提问，面对提出的疑难，他总是耐心细致解答，不厌其烦。俗话说：“拳有拳法，剑有剑法。”陈会长真切地讲道：“太极剑兼有太极拳与剑术的运动特点，它要求动作柔和、缓慢轻灵，姿势舒展大气，劲力做到刚柔相济。剑法有刺、撩、点、截、格、洗、劈、挂等十多种。而且这些特点与技法都蕴涵在太极剑的招式中，需要你们在今后的学习与实践中去参悟、汲取。悟得快，长劲就快；悟得慢，提高就慢。”多么简洁而又深奥的道理啊！“一语点醒梦中人”，“听君一席言，胜读十年书”。12天里，陈会长真正做到了言传身教、倾囊相授、无私奉献，真无愧被业界称赞为：“德艺双馨的太极宗师及传承人！”

5月21日清晨，陈会长授课情景

　　学员们学剑的热情积极高涨。学习中总是认真地聆听招式的要领，一丝不苟地跟着教练演练，即使偶有碰伤、小挫伤也总是强忍着，顽强地坚持学完当天所学内容，从不耽误。就这样，学员们每天清晨都是在巩固前一天所学内容的基础上，又学习几招新内容，再反复练习、巩固，剑招在螺旋式滚动教学中不断向前推进。新学员即使不能及时理解、消化所学内容，动作表演也不够协调一致，但总是听讲专注，认真演练，毫不气馁，每遇疑难，总是虚心请教、不耻下问；老学员更是学而不厌，精益求精。

天公也作美，除第三天早晨下了小雨外，其余时间都是晨光四明，风清气暖，培训一直没耽搁。时光飞逝，经过12个课时，学员们系统地学完了全部课程，都能较熟练地展示表演。28日清晨，陈会长宣布本期培训圆满收官。

5月24日清晨，陈会长授课视频

5月28日，陈会长指导学员复习、巩固49式太极剑视频

　　最后，陈会长语重心长地赠送学员们一句话：“一开一合一世界，一虚一实一太极。” 多么富有诗意与禅理啊！

这期培训，学员们获益匪浅，既开阔了眼界，增长了知识，提高了剑术，又增进了友谊，愉悦了身心，甚至达到了强身健体、延年益寿之功效，真是一举多得啊！

　　天道酬勤！我们都是追梦人！五月槐花香，赶考新时代。我们将踔厉奋发，不负陈会长及协会的厚望，勤练拳、剑，参悟拳道、剑道，争做“功成不必在我，强国复兴有我”之人。

2022、5、29

文字： 陈荃 肖德生

编辑、宣传：陈荃 周淑臣 杨廷合

图片拍摄： 吴磊 汪明武

审核：陈海清

单位：商城县赵堡太极拳拳术研究会